Waarom Werkt Timemanagement Niet?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Zeker, veel moeders kennen dit gevoel van "niets doen" wanneer het aantal items in de lijst met taken niet in verhouding staat tot de hoeveelheid tijd die beschikbaar is om ze te voltooien. Nou, om het simpeler te zeggen, het lijkt erop dat al deze taken gewoon onmogelijk te volbrengen zijn. En er zijn zoveel taken dat het volkomen onbegrijpelijk wordt waar te beginnen, en als je het ene hebt aangenomen, is het heel moeilijk om niet naar het andere over te schakelen, niet minder belangrijk.

Dit is hetzelfde als 'je niet weet waar je je aan vast moet grijpen'. Een zeer onaangename gewaarwording, waarin veel verwarring, woede, schaamte, chaos heerst. En dit is precies de plaats waar uitstelgedrag kan beginnen, wanneer een vrouw, om niet al deze onaangename cocktail van gevoelens te ontmoeten, iets volledig buitenstaander begint te doen - lees 1001 zeer noodzakelijke artikelen over alles op internet, lees een nieuwsfeed op een sociaal netwerk, dompel jezelf onder in de tv, enzovoort. Er zijn veel manieren om uitstelgedrag te vertonen, en het meest onaangename is dat deze activiteiten de vorm van verslaving kunnen aannemen, en het kan heel moeilijk zijn om ermee te stoppen. En, zoals we het begrijpen, verbetert dit helemaal niet de kwaliteit van leven van onze heldin.

En hier lijkt het mij belangrijk om een eerlijke opmerking te maken dat dit gevoel niet alleen bekend is bij moeders, maar juist met onderdompeling in het moederschap dat een vrouw het het meest acuut ervaart.

Dit wordt in de regel verergerd door succesvolle voorbeelden uit het leven van andere mensen, die dezelfde "alles-alles" zijn die op uw lijst staat - op de een of andere manier slagen. Ze zien er ook goed uit. En ook dierbaren kunnen olie op het vuur gooien. En op deze plek heb je veel kracht en bewustzijn nodig om niet in diepe schaamte te vallen (er is iets mis met mij, aangezien zij tijd heeft en ik niet), of in jaloezie, of in woede (voornamelijk naar zichzelf toe) of in welk "licht" gevoel, wat helemaal niet helpt om met de situatie om te gaan, maar alleen helpt om er dieper in te graven.

Er is veel onvrede met zichzelf, de hoeveelheid woede die als gevolg van deze processen in het gezin ontstaat, raakt uit balans en dit heeft een slecht effect op de kwaliteit van de relaties met dierbaren.

En wanneer het niveau van ontevredenheid over de manier waarop je leven is ingericht zijn hoogtepunt bereikt, komt vaak het woord 'desorganisatie' om de hoek kijken. Dit woord kan gebruikt worden als een spaarlabel dat de stand van zaken verklaart en wat verwennerij geeft om alles te laten zoals het is ("oh, ik ben zo ongeorganiseerd, ik ben altijd zo geweest, ik kan niet anders"). Of je pikt jezelf op de kroon (“dat past bij jou, je bent een slechte moeder, een slechte huisvrouw, je bent een of andere abnormaal, allemaal normale mensen…” Over het algemeen zijn er veel toepassingen van dit woord, het zou een fantasie zijn.

Samen met het woord 'desorganisatie' duikt vaak het woord 'time management' op. En een vrouw kan veel literatuur lezen over hoe ze haar tijd goed kan beheren, en misschien zelfs een training over tijdbeheer volgen. Daarna keert ze vaak terug naar het woord "desorganisatie" en concludeert dat er waarschijnlijk iets echt mis met haar is, omdat het voor iedereen werkt, maar zij niet. En weer liepen ze in een cirkel - "Ik heb geen tijd - er is iets mis met mij, ik schaam me - ik heb geen kracht - ik heb geen tijd".

En ondanks al dat rondrennen gaat helaas de echte betekenis van wat er gebeurt verloren. Dat de zogenaamde "desorganisatie" geen karaktertrek is en geen gevolg van een slechte opvoeding. Dit is vaak een symptoom van een gebrek aan vitaliteit. Het vermogen om hun activiteiten kwalitatief te plannen, taken te rangschikken, prioriteiten te bepalen, de beschikbaarheid van middelen te analyseren, de werklast tijdens het werk te verdelen, enz. - dit vermogen kan worden vergeleken met het menselijk skelet. Dit is een soort raamwerk waarop de hele menselijke structuur wordt ondersteund.

En de realiteit is dat voor iemand dit skelet van nature sterk is, voor iemand werd dit skelet geholpen om te groeien door de ouderlijke familie. En iemand in die zin had veel minder geluk. Ja, het leven is niet eerlijk, het gebeurt. En als je dit artikel nog steeds leest en je blijft je afvragen hoe ik alles over je weet, dan is het heel goed mogelijk dat jij deze "iemand" bent.

En het antwoord op de vraag waarom al deze magische tijdmanagementsystemen en andere flyladies niet werken - het ligt hier. Omdat deze systemen echt effectieve tools bieden voor zelforganisatie. Maar deze tools helpen het framework alleen maar beter te functioneren. Met andere woorden, om een marathon te lopen, heb je een goede gezondheid nodig, geen mooi sportshirt. En onze heldinnen proberen deze marathon vaak in een mooi T-shirt te lopen, maar tegelijkertijd merken ze niets van een gebroken been. En als ze beseffen dat de marathon om de een of andere reden niet loopt, gaan ze in plaats van een gipsverband aan te brengen en het zere been een tijdje alleen te houden, naar de sportschool om te trainen. En ze worden nog bozer. Je moet tenslotte een marathon lopen - wat voor gips, waar heb je het over, daar is geen tijd voor.

Het goede nieuws is dat zelfs als je pech hebt en het frame zo-zo, dun is, je kunt proberen het te versterken. Het is waar, ik zal je hier nog wat meer van streek maken. Om het frame te versterken, moet je nog wel een bepaalde inspanning leveren. Ook als je er de kracht niet voor hebt. Het is als het zwaaien van een schommel - zelfs het kleinste momentum in de goede richting zal geleidelijk worden versterkt door traagheid. En geleidelijk zal het gemakkelijker en gemakkelijker worden om ermee om te gaan.

En nu zal ik proberen de allereerste stappen te beschrijven die je kunt nemen als wat in dit artikel wordt beschreven op de een of andere manier je huidige leven weerspiegelt. Deze stappen lijken misschien te eenvoudig en frivool, en het kan zelfs lijken dat het niets te maken heeft met alles wat hierboven is geschreven. Op dezelfde manier als het belachelijk lijkt om te stoppen, een gebroken been in het gips te zetten en de race te verlaten, terwijl je dringend een marathon moet lopen.

1. En ik zal waarschijnlijk beginnen met de moeilijkste. Zelfs als het moeilijk waar te nemen is - onthoud deze gedachte gewoon en vertel er soms over. Je bent een levend persoon. En je hebt in de eerste plaats je gezondheid nodig - om te leven en, sorry voor de tautologie, om het leven in zijn geheel te ervaren. De volheid van het leven en de kwaliteit van de ervaring staan op de eerste plaats. Je moet werken om te leven. Niet andersom. Onthoud deze volgorde, het is belangrijk.

2. Is het je opgevallen dat wanneer je doet wat je wilt doen, je vaak helemaal niet moe wordt of een golf van energie voelt? En als je iets heel onaangenaams doet, wat je dan niet wilt doen, voel je je dan nog steeds erg moe, zelfs als fysieke inspanning heel weinig vereist? Onthoud dit en probeer op te merken welke activiteiten je kracht geven en welke je wegnemen, en probeer deze balans te behouden. Onthoud dat je geen zielloze machine bent die is ontworpen om een specifieke functie uit te voeren. Stop op zijn minst soms om jezelf af te vragen - "wat ik nu voel", "wat ik nu wil", "moet ik echt doen wat ik doe", "is het echt zo belangrijk", "en wat zal er gebeuren als ik doe het niet".

3. Behandel jezelf met zorg. Je zit alleen thuis en niemand zal je vervangen. En nog meer voor uw dierbaren.

4. Neem uw vakantie serieus. 's Nachts slapen is niet genoeg. Probeer op zijn minst een beetje tijd vrij te maken - alleen voor jezelf, en probeer deze tijd voor jezelf met maximaal plezier door te brengen (plezier is tenslotte een krachtige bron van energie). Als je in de badkamer gaat liggen, is dat niet om jezelf te wassen, maar om het warme water op te nemen. Als je een boek leest - dat dit boek je leuk vindt. Als je tv kijkt, iets interessants. Als je aan de telefoon praat - dan met je geliefde vriend, over onderwerpen die je interesseren. Als je eet, maak dan een heerlijk gerecht voor jezelf. Luister naar jezelf en stel jezelf vaak de vraag "wat wil ik nu", het zoeken naar antwoorden op deze vraag is een zeer nuttige bezigheid.

vijf. Probeer jezelf vaker af te vragen "wat ik nu doe - moet ik het doen of wil ik het?" Probeer 'ik moet gaan wandelen zodat ik kan blijven werken' kwam minder vaak voor dan 'ik wil gaan wandelen omdat het buiten zo mooi weer is, en misschien is het tijd voor een korte pauze'. Ik hoop dat je het verschil tussen deze twee wandelingen voelt? Het verschil is enorm, hoewel de actie hetzelfde is.

En misschien zal ik hier nu even bij stilstaan. Dit zijn slechts de allereerste stappen, de allereerste stappen die u kunnen helpen uw raamwerk te versterken. Een soort oefening voor de ziel, waarmee een groot en diep genezingsproces begint.