2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Veel cliënten voelen op een bepaald moment in de psychotherapie de drang om hun therapeut dankbaar te zijn in de vorm van feedback.
Soms gebeurt het tijdens het proces van psychotherapie, soms gebeurt het aan het einde van het gezamenlijke werk. Maar vaak stoppen ze, omdat ze niet weten hoe dit precies kan.
Ik bied u verschillende reeksen vragen aan, waarop u uw mening kunt vormen over het werken met uw psychotherapeut, waar u ook bent in uw psychotherapie.
De allereerste en gemakkelijkste vraagwaarop u kunt reageren om feedback te geven over uw werk met een psychotherapeut is:
- Waar ben je hem dankbaar voor?
Dit kan inderdaad voldoende zijn.
Het belangrijkste hier is om in contact te komen met je ervaring en gevoelens en er oprecht op te reageren. Immers, als je van binnen het verlangen hebt om de therapeut te bedanken, zul je zeker kunnen ontdekken en verwoorden waar je precies dankbaar voor bent.
Voor degenen die een meer doordacht werk willen doen, bied ik de volgende lijst met vragen aan.
Deze lijst met vragen gaat over het begrijpen van uw ervaring in therapie vanuit een breed scala van perspectieven
Je kunt ze achter elkaar beantwoorden, of ze op je eigen manier rangschikken, of degene kiezen die je wilt beantwoorden en die het interessantst zijn:
- Wat was belangrijk voor u in uw werk met een psychotherapeut?
- Wat heb je geleerd tijdens het werken met een psychotherapeut?
- Hoe voelde je je bij je psychotherapeut? Wat was nieuw in je gevoelens? In je gedachten? In je gevoel?
- Wat is er in uw leven veranderd tijdens uw werk bij een psychotherapeut? (Of tijdens en na de therapie, als u enige tijd na het einde van de therapie terugkijkt)?
- Hoe veranderde uw perceptie in de loop van de psychotherapie?
- Hoe zijn uw gedachten, uw denken veranderd in de loop van de therapie?
- Hoe is uw levensstijl veranderd tijdens en na de therapie?
- Wat is er in de loop van de therapie voor u mogelijk geworden dat voorheen niet beschikbaar was?
- Hoe is uw relatie met mensen veranderd in de loop van psychotherapie?
- Hoe is uw houding ten opzichte van uzelf veranderd in de loop van de psychotherapie?
- Wat is je gelukt in je werk met een psychotherapeut?
- Welke nieuwe ervaring heb je opgedaan?
- Welke moeilijkheden ben je tegengekomen in de psychotherapie en waardoor heb je ze kunnen overwinnen?
De antwoorden op deze vragen zijn niet alleen waardevol voor uw psycholoog, als feedback op zijn werk, maar ook voor uzelf. Omdat je tijdens het denken en schrijven van antwoorden erop je bewustzijn vergroot en een vollediger beeld krijgt van alle ervaringen, veranderingen en resultaten die je tijdens de therapie hebt opgedaan.
De volgende reeks vragen gaat over uw perceptie van de eigen kwaliteiten van de therapeut
- Welke kwaliteiten van uw psychotherapeut hebben volgens u bijgedragen aan uw vooruitgang en uw veranderingen in het therapieproces?
- Welke eigenschappen of uitingen van de psychotherapeut waren voor jou het belangrijkst?
- Wat heeft uw psychotherapeut wel of niet met u samengewerkt waardoor u betekenisvolle veranderingen en resultaten heeft gekregen?
- Wat heb je van je therapeut geleerd?
U kunt ze ook allemaal beantwoorden in de volgorde die u het beste uitkomt of de meest interessante kiezen.
Dit zijn natuurlijk niet alle vragen die beantwoord kunnen worden om een review te schrijven.
Je kunt zelf op de proppen komen.
Of schrijf gewoon een recensie "in opdracht van de ziel" of "bries van het hart".
Het belangrijkste is om de kans te vinden, de manier die je zal helpen uitdrukken je gevoelens, indrukken, reflecties, emoties en gevoelens van de ervaring die je hebt opgedaan tijdens het ondergaan van psychotherapie met een specifieke specialist.
Maria Veresk,
psycholoog, gestalttherapeut.
Aanbevolen:
SLECHTE PSYCHOTHERAPEUT OF SLECHTS ADVIES OVER SLECHTE PSYCHOTHERAPEUT
Een populair onderwerp tegenwoordig is het waarschuwen van cliënten die psychotherapeutische hulp nodig hebben over onprofessionele, "slechte", uitbuitende therapeuten. Ik denk dat het nodig is om dergelijke onderwerpen te behandelen.
Hoe Schrijf Je Een Goede Kopie?
Iets waar ik een beetje moe van werd door de overvloed aan tutorials van marketinggoeroes en bestsellerauteurs. Dus wat als ze geen bestsellers zouden schrijven en marketing alleen wordt gereduceerd tot verkoop. Het belangrijkste is dat ze anderen leren.
Hoe U Een Zorgzame Ouder Voor Uzelf Kunt Worden. Werken Met Een Tekening
In therapie hoor ik vaak van cliënten dat ze veel literatuur over het Innerlijke Kind hebben gelezen, de eigenaardigheden van deze aandoening goed begrijpen en het hebben leren opmerken. Er zijn veel oefeningen om met het Innerlijke Kind te werken, maar weinig informatie over hoe je een verzorgende ouder voor jezelf kunt worden.
Over De Fasen Van Het Werken Met Een Liefdestrauma Uit Het Verleden
Dus de liefdesrelatie wordt onderbroken en mentaal ben je nog steeds gehecht aan een persoon uit het verleden en leef je niet volgens de huidige geschiedenis, maar degene die er niet meer is, die is verdwenen, is opgehouden. Je bent uitgeput en uitgeput:
Technieken Om Te Werken Met Lichaamsbewustzijn En Seksualiteit (+ Een Selectie Van Kaarten Om Mee Te Werken)
Metaforische kaarten zijn een multifunctioneel hulpmiddel waarmee u kunt werken met verschillende behoeften van een individu. Vandaag bied ik drie technieken aan om met seksualiteit te werken met behulp van drie verschillende decks, zodat ieder van ons de techniek en het deck kan kiezen waarmee het leuk is om mee te werken.
