2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Hoe vaak worden we geprezen? Hoe vaak keuren en prijzen we onszelf? Hoe vaak ben ik in de afgelopen week tevreden geweest/geweest met mezelf? En willen we geprezen worden? Ik doe tenslotte niets bijzonders! Ik leef, ik geef om, ik help, ik geloof, ik luister, ik respecteer, ik ben boos ……. Wat is er speciaal?
Vaak komen mensen bij mij voor consultatie die het heel moeilijk vinden om in zichzelf iets te vinden, te definiëren, te realiseren waar je trots op kunt zijn of juist iets waar je jezelf om kunt prijzen.
- "Ja, ik kan luisteren, ik kan mijn eigen leven onderhouden, ik kan me stijlvol en goedkoop kleden."
- "Niets bijzonders, velen kunnen dat", zal de meerderheid zeggen.
Maar alleen ik kan doen zoals ik doe!!!
We weten niet hoe we onszelf moeten prijzen.
Het ergste is dat onze persoonlijkheid op deze manier geleidelijk wordt gesplitst. Een deel is een beetje onhandig, angstig en constant gespannen uit angst om een fout te maken en veroordeling en straf te ontvangen.
Het tweede deel is een veroordelende mentor die steeds meer eist en nooit tevreden is met het resultaat.
Het is heel belangrijk om dit op een dag te ontdekken en te gaan veranderen.
Want hoe groter de splitsing, hoe sterker deze interne dialoog, hoe meer projecties op anderen, hoe verder van de realiteit, hoe minder vreugde en hoe minder merkbaar het succes.
Zo'n leven is triest en arm aan middelen. Alle inspanningen worden besteed aan het dienen van dit interne scenario.
DUS
Jezelf vanaf het begin leren prijzen, zelfs voor kleine dingen, is als een doktersafspraak, je moet het gewoon doen, en dat is alles, zelfs als het stom lijkt en de innerlijke criticus luid schreeuwt van "er valt niets te prijzen"
Let elke dag op je successen, zelfs de kleinste, en markeer ze met een vinkje, beloon jezelf ervoor en creëer een positief anker. Net als de hond van Pavlov, train hem om nieuwe reflexen te ontwikkelen voor zijn eigen gedrag en denken, stimuleer letterlijk de constructie van nieuwe neurale verbindingen. Dit kost tijd, begrijp het en ontspan, wacht niet op onmiddellijke resultaten, ga gewoon dag na dag door.
Om jezelf te wennen aan één globale filosofische gedachte - ik ben de enige thuis! Ik heb mijn eigen leven en ik leef het elke dag. Hoe doe ik het? Wat doe ik voor mezelf waardoor mijn leven me begint te plezieren?
Het is erg belangrijk om te leren hoe je verantwoordelijkheid kunt delen. Iemand die naar lof streeft, neemt vaak alle lasten van de wereld op zich, denkend dat hoe meer hij kan weerstaan, hoe meer kans op een positieve beoordeling.
Vreugde ligt op een ander vlak. Waar we verantwoordelijkheid nemen voor ONSZELF, voor onze vreugde van onze successen, voor onze genoegens, voor onze resultaten. En daar is altijd voldoende materiaal voor. Vreugde is altijd heel dichtbij en heel "goedkoop". "Lieve vreugde" is waar het slachtoffer is, door zichzelf en door zijn middelen onmetelijk.
Je kunt jezelf niet haten. Op taboeniveau. Nooit nooit. Als je natuurlijk wilt leven.
Corrigeer je fouten - ja. Om conclusies te trekken - natuurlijk. Je vaardigheden ontwikkelen is geweldig.
Van jezelf houden en jezelf respecteren is hard werken, soms bijna onmogelijk (zoals het lijkt). Maar dit is het meest lonende van al het innerlijke werk. Per slot van rekening zal er elke keer meer vreugde en licht zijn)"
Co-auteur met A. A. Shevtsova
Aanbevolen:
Ik Ben Jij, Ben Jij Mij?
"In de liefde bedriegt niemand ons, behalve wijzelf." Sterke zin. Als geen ander vertelt het heel bondig en nauwkeurig hoeveel zelfbedrog aanwezig is in liefdesrelaties. Als we het over liefde hebben, worden duizenden foto's die verband houden met het object van liefde in ons hoofd gelanceerd.
Ik Ben Een Vrije Man, Maar Met Papa, Mama Ben Ik Voor Altijd
Onzichtbare draden verbinden ons met andere mensen: partner, kinderen, familie, vrienden. De allereerste en sterkste band is ongetwijfeld de band met de moeder. Eerst wordt het kind met de moeder verbonden door de navelstreng, dit is een echte fysieke verbinding, daarna wordt de fysieke verbinding vervangen door een emotionele, energetische verbinding.
De Vraag Aan Jezelf: "Ben Ik Hier Klaar Voor Om Mijn Leven Volledig Opnieuw Op Te Bouwen?"
Veel activiteiten in ons leven zien we als kortetermijnprojecten. "Verbeter Engels". "Afvallen" tegen de zomer ". Volg een detoxprogramma. Het heeft echter net zoveel te maken met kortetermijninspanning als de werkwoorden 'eten' en 'werken'.
Bereidheid Om Grenzen Te Stellen. Niet Klaar, Niet Doen
Bereidheid om grenzen te stellen Hoe leg je een bakstenen muur. Hier zal ik het niet hebben over de psychologische grenzen zelf, als een fenomeen, noch over hun typen. Laat me je eraan herinneren dat Persoonlijkheidsgrenzen - dit zijn de grenzen die een persoon, zijn binnenwereld van de buitenwereld scheiden.
Chi Is Je Kind Klaar Voor School?
Psychologen zijn op zoek naar ideeën, die rotsachtig zijn, een zeer vriendelijke manier voor een nieuwe activiteit. Naar wat? In de loop van de jaren worden processen gevormd die bijdragen aan de ontwikkeling van het kind en spelen (zoals ik leer) de activiteit om mee te beginnen.
