2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Hoe vindt u “uw” specialist?
Vandaag wil ik een eenvoudige 5-stappen instructie met je delen over hoe je je coach, psycholoog of psychotherapeut kunt vinden
De instructies zijn enigszins aangepast en kunnen worden gebruikt om specialisten uit andere vakgebieden te zoeken.
Als je weinig tijd hebt - ga helemaal naar het einde van de tekst - de essentie is in twee zinnen geschreven.
En voor degenen die ervoor kozen om de volledige versie te lezen - laten we beginnen.
⚡Stap 1: schrijf je vraag schriftelijk op⚡
Wat zou je leuk vinden? Welke vraag op te lossen? Wat is voor jou een “goed resultaat”? Wat voor ondersteuning/hulp zou u willen ontvangen van een specialist? Op dit punt is het belangrijk om gedachten van je hoofd op papier over te brengen. In de vorm waarin ze in jou zijn. Uw vragen en verwachtingen op dit moment.
⚡Stap 2: bedenk welke van de specialisten je zou kunnen helpen + welke criteria van de specialist zelf belangrijk voor je zijn⚡
Ik weet zeker dat als de vraag belangrijk is, je in ieder geval één keer hebt geprobeerd er zelf een antwoord op te vinden: je las boeken, keek naar video's op YouTube, bestudeerde blogs van interessante mensen. Wie waren de specialisten die uw aandacht trokken? Uit welke richtingen komen ze? Zijn het psychologen? Zo ja - welke scholen en richtingen van psychotherapie? Zo niet (dit zou ook het geval kunnen zijn), wie zijn dat dan: belastingadviseurs, mentoren, loopbaanadviseurs? Onthoud - experts uit verschillende richtingen kunnen u helpen uw vraag op te lossen, maar het is belangrijk om te kiezen wat dichter bij u staat, duidelijker is en dienovereenkomstig sneller tot het doel zal leiden, omdat er geen tijd wordt verspild aan het vaststellen van "één" taal van communicatie.
⚡Stap 3: maak een Long-list⚡
Om een lijst met "kandidaten" samen te stellen, raad ik aan verschillende bronnen te gebruiken:
- Gedeelde sites die profielen van verschillende scholen hosten (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
- Sites van gespecialiseerde verenigingen (bijna alle verenigingen hebben tabbladen met specialisten, veel verenigingen hebben kwalificatie-eisen voor toelating, controleer diploma's, dus dit kan een pluspunt voor je zijn). Maar kies associaties met geschiedenis en reputatie.
- Facebook, Instagram, YouTube - Zoeken op trefwoord.
Vertrouw in deze fase op je intuïtie. Iedereen die het leuk vond - leg het opzij voor verdere evaluatie.
⚡ Stap 4: vorm de shortlist ⚡
Dit is de belangrijkste stap en neemt de meeste tijd in beslag. Een paar aanbevelingen:
- Zoek verslaafde mensen! Zoek naar degenen die geïnteresseerd zijn in uw onderwerp.
- let op opleiding (waar heb je gestudeerd, bij wie, hoe lang geleden, hoe vaak vindt de bijscholing plaats, bij wie, op welke gebieden)
- vraag of je persoonlijke therapie hebt gehad (welke school, voor hoe lang)
- vragen of er toezicht plaatsvindt (hoe vaak, met wie)
- de "criteria" opleggen die u hebt gespecificeerd in punt 2
Passie en professionele interesse - dit is een garantie dat een specialist in uw onderwerp al het laatste onderzoek, alle trends, alle benaderingen, alle best practices kent en dat u tijd bespaart, omdat hij onmiddellijk de optimale oplossing biedt.
Persoonlijke therapie voor een coach, psycholoog en psychotherapeut is dit niet alleen een oplossing voor "hun" behoeften, het is een kans om hun grenzen, hun karakter- en temperamentkenmerken te verkennen om zo neutraal en effectief mogelijk te zijn bij het werken met cliënten.
Overzicht - dit is een criterium voor normen in het werk, aangezien feedback van meer ervaren collega's een verhaal van groei is. Onze psyche en mechanismen van psychische afweer zijn zo gerangschikt dat we onszelf alleen met de hulp van de 'ander' kunnen zien.
Ik zou ook aanraden om een korte lijst te maken van 3-5 belangrijke vragen voor jouwelke jij? zal het telefonisch vragen voordat u naar de 1e vergadering komt - structureert uw gesprekken, stelt u in staat om te vergelijken en te kiezen met wie u wilt beginnen.
⚡Stap 5: ACTIE
Het belangrijkste punt. Soms, vanwege ons innerlijke perfectionisme en ons verlangen om het 'beste van het beste' te vinden, missen we gewoon het belangrijkste: tijd. Wacht niet langer, probeer het gewoon. Elke stap, elke vergadering helpt u bij het oplossen van uw probleem.
Zelfs als je toevallig wordt gezien door een absoluut vreselijke specialist … u zegt uw vraag in ieder geval nog een keer, maximaal - u krijgt in de praktijk een lijst met criteria van 'eigen'.
En soms is de beslissing om van coach, psycholoog, psychotherapeut te veranderen een enorme stap voorwaarts. Vandaag heeft een persoon de beslissing genomen dat hij de therapie niet zal voortzetten met een specialist die hij niet mag, en morgen zal hij begrijpen dat hij geen communicatie wil verdragen in een bedrijf dat zijn innerlijke hulpbron verbrandt en … zal beslissen om te gaan verder en zoek naar "vrienden". En zo zal zijn leven geleidelijk veranderen.
Tot slot wil ik een vraag beantwoorden die mij vaak wordt gesteld: moet ik op zoek naar een psycholoog/coach met een "vergelijkbaar" met jouw verhaal⁉
Mijn antwoord is nee. Zoek iemand die geïnteresseerd is in en werkt met uw onderwerp.
Wat zijn de nadelen van een psycholoog met "jouw" verhaal? Als het onderwerp niet wordt uitgewerkt, zal hij van een neutrale positie naar "zijn" gaan, dit zal de effectiviteit van je werk verminderen. Als het onderwerp is uitgewerkt en de vraag is niet het onderwerp van zijn interesse, zal hij gewoon "niet geïnteresseerd" zijn in de sessie en dit zal ook resulteren in een lagere efficiëntie. Het punt werkt alleen met coaches, psychologen en psychotherapeuten, als je op zoek bent naar een mentor of een expert - dan heb je gewoon een persoon "van het onderwerp" nodig met zijn eigen expertise.
Ik wilde een korte, begrijpelijke instructie schrijven, het bleek niet erg kort, hoewel ik alleen de meest elementaire schreef. Ik hoop dat je het nuttig vond en dat je een aantal punten in je arsenaal zult opnemen.
Als ik het wil inkorten, zou ik twee punten in de instructies achterlaten:
(1) vertrouw op je intuïtie (je kunt soms degene kiezen die je leuk vond door de foto, door de manier waarop hij over zichzelf schreef in de vragenlijst, of door enkele van zijn zeer persoonlijke criteria)
(2) onderneem actie, soms is verloren tijd erger dan de verkeerde raadplegen.
Aanbevolen:
Hoe Kun Je Het Gedrag Dat Je Niet Leuk Vindt Veranderen? De Rationeel-emotionele Methode Van Albert Ellis
Albert Ellis is een Amerikaanse cognitief therapeut en psycholoog. Hij was een van de eersten die sprak over het belang van een rationeel denkproces bij het corrigeren van gedragsstoornissen bij mensen. Door zijn onderzoek als psychotherapeut realiseerde Ellis zich dat de meeste gedrags- en emotionele gezondheidsproblemen voortkomen uit bepaalde gedachten en houdingen.
HOE DE AANDACHT VAN EEN MAN AAN JEZELF TE BESTEDEN? Hoe Trek Je De Aandacht Van Een Man Die Je Leuk Vindt?
HOE DE AANDACHT VAN EEN MAN AAN JEZELF TE BESTEDEN? Het motief is patronage van "het eigen". De jouwe en ga verder Door haar acties creëerde het meisje een situatie waarin ze de persoonlijke ruimte van de man al was binnengegaan, noemde hem 'haar eigen', creëerde een situatie waarin ze zelf 'van haar' was voor hem, maakte het genetisch inherente mannelijke programma van verantwoordelijkheid voor het lot van een vrouwenwerk.
Hoe Vindt U Een Idee Voor Uw Eigen Bedrijfsproject
Schrijf op een stuk papier alles waar je van houdt, dat waardevol, zinvol en interessant voor je is . Dit zijn activiteiten, en mensen, en voorwerpen, en eten en drinken, en sommige interesses en levenssferen, en sommige ideologische dingen.
Hulp Van Een Psycholoog. Heb Ik Het Nodig? Hoe Kies Je Een Specialist?
Velen van ons proberen iets in ons leven te veranderen - om maandag te gaan sporten; een haatdragende relatie verbreken; niet meer uitgaan met een bepaald type jongen/meisje; begin te doen wat je wilt, en niet wat je verwacht; niet meer reageren op kritiek van anderen, enz.
Een Psychologische Gids Voor Een Virtuele Zoektocht Naar Liefde Of Hoe Je Een Partner Vindt Op Tinder?
Een van mijn vrienden, die actief op zoek is naar een oprechte vriend, vroeg mij (als gespecialiseerde psycholoog) om een lijst met nuttige aanbevelingen op te stellen met betrekking tot online dating op nieuwerwetse virtuele portals om deze zoekopdrachten met meer succes uit te voeren.
