Psychotherapie: Mythen En Realiteit. Deel 1

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het is waarschijnlijk moeilijk om een ander beroep te vinden dat zo vol zit met vooroordelen en legendes. Uitgaande van het beeld van de therapeut als een strenge Sovjetvrouw in een witte jas met een spuit en eindigend met zijn bovenmenselijke vermogens, waaronder gedachten lezen en waarzeggerij.

Het is niet verwonderlijk dat therapeuten geïntimideerd zijn en geen haast hebben om een afspraak met hen te maken. Daarom stel ik voor om te proberen de meest populaire volksmythen en sprookjes over dit onderwerp te begrijpen. En ten slotte om te begrijpen welke van hen waar is en welke niet.

• Psychotherapie is alleen voor zieke mensen … Van daaruit ontstaat het idee dat het zonde is om naar een therapeut te gaan en "God verhoede dat iemand erachter komt dat ik daarheen ga". Helemaal niet. Gedeeltelijk is psychotherapie in zijn moderne vorm voortgekomen uit de geneeskunde (oom Freud was een arts, ja), maar is al lang breder geworden. De meeste cliënten van psychotherapeuten zijn gezonde mensen die om de een of andere reden niet tevreden zijn met hun kwaliteit van leven. Het verbeteren van de kwaliteit van leven van cliënten - dit is precies de kerntaak van psychotherapie. En geen antipsychotica en elektroshockbehandeling voorschrijven - hier zijn totaal verschillende specialisten mee bezig. Pies: dus als je psychotherapeut na het gesprek plotseling besluit je pillen voor te schrijven, vraag dan zeker of hij een medische opleiding heeft genoten. Zo niet, ren dan.
• Het is alleen de moeite waard om naar een therapeut te gaan als het heel erg is … In onze cultuur is het echt gebruikelijk om pas hulp van specialisten te zoeken als iemand ergens voor bijt. We dragen lange tijd verkoudheid op onze benen en komen met ernstige complicaties naar de dokter. We houden niet van lichamelijke opvoeding op school en we rennen naar de sportschool na een ton Olivier en een belofte aan de klok "Zorg ervoor dat je tegen de zomer 10 kilo afwerpt". En natuurlijk is het voor ons niet gebruikelijk om psychologische hygiëne in acht te nemen. Daarom geloof ik dat hoe meer psychotherapeuten er in de wereld zijn, hoe beter. Want therapie is jouw eigen uur per week voor jezelf en jouw behoeftes. Dit is een legale kans om te huilen, lachen, bang te zijn en een oprecht antwoord op dit alles te krijgen van een echt levend persoon. Dit is een kans om je verlangens aan te raken en te volgen, waardoor je leven verbetert. Dus hoe eerder je er bent, hoe eerder je je eigen leven gaat leiden.
• Een psychotherapeut is een ervaren specialist die advies geeft … En hoe ouder hij is, hoe beter natuurlijk. Waarschijnlijk heeft iedereen de foto gezien die onlangs online ging. Daar besloot een Oekraïens mediakanaal een infographic te maken over wie een psycholoog is. En het bleek dat een psycholoog noodzakelijkerwijs een vrouw is, van middelbare leeftijd, in een pak en een bril, met haar man en kinderen (we zijn alleen vergelijkbaar in die vrouwen - dat wil zeggen, voor mij is niet alles volledig verloren;)). En noodzakelijkerwijs - RIJKE LEVENSERVARING! In feite hebben psychologen in de vorige eeuw echt onderzoek gedaan naar de effectiviteit van therapie. En het bleek dat het voornamelijk wordt beïnvloed door twee factoren - de professionele (!!!, niet levens) ervaring van de therapeut en wederzijdse persoonlijke sympathie. Kijk daarom goed naar de ervaring van een specialist en in jezelf als je naar zijn foto kijkt of met hem praat aan de telefoon. En natuurlijk, als je therapeut je krachtig vertelt hoe je moet leven en hoe je moet handelen, ren dan weg. Een professionele therapeut geeft geen advies, hij helpt je zelf antwoorden te vinden op vragen.
• Een psychotherapeut is onredelijk duur … "Ze pikken je geld gewoon af", zegt mijn vriend. “De psychotherapeut zit, luistert, knikt en wordt ervoor betaald”, vertelt een kennis. Onlangs dacht ik dat ik voor het bedrag dat ik besteedde aan het trainen van psychotherapie, een appartement in Kiev kon kopen. Een appartement, Karl! Ook nam mijn psychologische en psychotherapeutische opleiding in totaal 10, 5 jaar van mijn leven in beslag. Waarom is het zo duur en veel? Omdat dit een van de weinige beroepen is waarin jij het belangrijkste werkinstrument bent. Tijdens het leren bestudeer je niet alleen wetten, beheers je en oefen je technieken, maar werk je ook continu aan jezelf, waarbij je honderden uren training, supervisie, persoonlijke en groepstherapie doorloopt. En al aan het werk, wordt de therapeut elke dag geconfronteerd met tonnen pijn van andere mensen, terwijl hij levendig en gevoelig blijft. De therapeut moet altijd de focus niet alleen op de cliënt houden, maar ook op zichzelf en hun relatie. Hij moet omgaan met alle complexiteiten van relaties, erin blijven en constant de eigenaardigheden van zijn werk met collega's uitzoeken. Daarom, als je therapeut plotseling gratis met je samenwerkt, denk dan eens goed na.

Pies: Dit is natuurlijk slechts mijn subjectieve kijk op de problematiek, gebaseerd op mijn eigen observaties, discussies, gesprekken met collega's en het prisma van de benadering waarin ik oefen (gestalttherapie).

Pies: Ik vond zoveel mythen en legendes dat ze niet in één bericht pasten. Daarom BLIJFT VOLGT.;)