2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Merk je dat je handpalmen zonder reden zweten, je ogen donker worden en je hart waanzinnig bonst?
Voelt u ernstige angst, kortademigheid, duizeligheid?
Heb je het warm en koud?
Ervaar je de angst om flauw te vallen, te vallen en dood te gaan?
Ben je bang om het openbaar vervoer te gebruiken, de metro te nemen of in de file te staan?
Ben je bang om alleen thuis te zijn?
Word je voortdurend gekweld door obsessieve gedachten dat deze toestand zal terugkeren, dat er iets zal gebeuren en dat niemand je kan helpen?
Deze aandoeningen worden paniekaanvallen genoemd. Behandeling van paniekaanvallen met medicijnen is in de regel niet effectief, omdat medicijnen de symptomen slechts tijdelijk stoppen en niet helpen om de psychologische oorzaken van paniekaanvallen aan te pakken. Daarom hervatten paniekaanvallen na de afschaffing van de antidepressiva waarmee ze gewoonlijk worden behandeld, met hernieuwde kracht. Paniekaanvallen reageren goed op psychoanalytische psychotherapie.
Paniekaanvallen - dit zijn plotselinge uitbarstingen van angst, die gepaard gaan met angstaanvallen, hartkloppingen, een gevoel van gebrek aan lucht, beven, zwakte, gevoel van warmte of kou. Paniekaanvallen treden in de regel plotseling op, zonder zichtbare voorwaarden hiervoor. Verschillende soorten fobieën kunnen samengaan met paniekaanvallen, die vervolgens paniekaanvallen veroorzaken.
Artsen schrijven paniekaanvallen toe aan een plotselinge uitbarsting van grote hoeveelheden adrenaline in de bloedbaan. Maar helaas of gelukkig heeft de moderne geneeskunde op dit moment niet het vermogen om paniekaanvallen met medicijnen te genezen. Alle medicijnen die door artsen worden aanbevolen, verlichten slechts tijdelijk de symptomen of verminderen de intensiteit van paniekaanvallen. Daarom zijn psychologische hulp en psychotherapie het meest effectief bij paniekaanvallen.
Als je vanuit een psychologisch oogpunt naar paniekaanvallen kijkt, zul je merken dat paniekaanvallen vaak beginnen bij die mensen die hun emoties onderdrukken, hun manifestatie in bedwang houden en vaak over zichzelf heen stappen. Dit komt door het feit dat ongemanifesteerde emoties nergens heen gaan, maar zich ophopen en in de coulissen wachten om uit te breken in de vorm van een paniekaanval. Daarom is de belangrijkste taak van psychotherapie bij paniekaanvallen om de onbewuste oorzaken van hun optreden te begrijpen en uit te werken zodat de symptomen vanzelf verdwijnen.
In tegenstelling tot "snelle" symptomatische therapie, die de symptomen verlicht met medicatie of NLP-technieken (neurolinguïstisch programmeren), kan psychotherapeutisch werk aan de onbewuste oorzaken van paniekaanvallen enkele maanden tot een jaar duren.
Waarom is dit en waarom is dit nodig? Om deze vraag duidelijker te beantwoorden, zal ik hier een metafoor geven. Als een tak van een zieke boom wordt afgesneden, zullen er meerdere in de plaats komen. Maar als je de wortels opgraaft en omhakt, droogt het vanzelf uit, de takken hoeven niet eens aangeraakt te worden. Zo is het ook met onze psyche.
Als u een symptoom op enigerlei wijze wegneemt zonder de oorzaak ervan te achterhalen, zal het symptoom na enige tijd in dezelfde vorm terugkeren of zal een ander symptoom verschijnen (bijvoorbeeld psychosomatisch: hoofdpijn of misselijkheid), wat wijst op de aanwezigheid van dat probleem dat de oorzaak was van de paniekaanvallen. Daarom, wanneer de eerste manifestaties van paniekaanvallen verschijnen, is het het beste om onmiddellijk het advies van een psycholoog in te winnen en een cursus psychotherapie te ondergaan.
In de beginfase van psychotherapie kan een vrij snelle verlichting van de aandoening worden bereikt, maar hier is het belangrijk om te onthouden dat het belangrijkste doel van psychotherapie is om de cliënt te helpen de oorzaak te begrijpen en de structuur van interne relaties en conflicten die ertoe leiden te veranderen. tot paniekaanvallen.
Aanbevolen:
Hoe Zich Te Ontdoen Van Onnodige Gedachten, Emoties?
Tijd heeft verbazingwekkende eigenschappen: in de kindertijd, als je zo wilt opgroeien en alles zelf wilt doen, nadat je een stukje macht van je ouders hebt gewonnen, strekt het zich uit als karamel gesmolten in de zon. En je kunt niet wachten op de langverwachte volwassenheid.
Hoe Zich Te Ontdoen Van Negatieve Gedachten?
Negatief denken is iets dat ons kan beroven van de energie die we nodig hebben om verder te gaan. Je denkt bijvoorbeeld slecht over jezelf; je bent ergens niet zeker van, er knaagt iets aan je, enzovoort. Hier zijn 5 manieren om met negatieve gedachten om te gaan.
Is Het De Gewoonte Om Je Te Verontschuldigen Als Overdreven Beleefdheid Of Iets Anders?' Hoe Zich Te Ontdoen Van
Heb je mensen ontmoet die zich vaak verontschuldigen voor alles? Een constant verontschuldigend persoon ziet er, eerlijk gezegd, vreemd uit, deze gewoonte van hem kan zelfs de mensen om hem heen belasten. Een verontschuldiging is begrijpelijk en gepast, als er een reden voor is, is er een reden voor.
Hoe Zich Te Ontdoen Van Grieven Uit De Kindertijd?
Vandaag dacht ik aan de grieven van kinderen en hoe ze het volwassen leven beïnvloeden en hoe je van deze grieven af kunt komen .. Hoe dan ook, in langdurige therapeutische relaties met cliënten wordt geen enkel uur besteed aan vroegere en huidige relaties met ouders.
Soorten En Oorzaken Van Hebzucht. Hoe Zich Te Ontdoen Van Hebzucht
Wat is hebzucht? Wat is de essentie van dit begrip? Wat zijn de redenen voor het optreden? En wat te doen met hebzucht als je er last van hebt? Hebzucht is een onmatig verlangen naar bezit of consumptie. Er is een andere definitie die in het kort en bondig uitlegt wat hebzucht is - het is honger die wordt beangstigd door angst.
