2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het woord 'waarden' kan een onaantrekkelijke, veroordelende connotatie hebben, zoals zondagsschool. Dan wordt het geassocieerd met beperking, straf en, erger nog, met evaluatie. We hebben veel gehoord over de "juiste" waarden (en ook over de verkeerde), maar wat betekent dit? En wie bepaalt welke waarden de moeite waard zijn?
Ik stel voor om waarden niet te zien als regels die ons zouden moeten leiden, maar als kwaliteiten van zinvolle actie die we in vele aspecten van ons leven kunnen brengen. Waarden zijn niet universeel. Wat voor de een "goed" is, kan voor de ander verkeerd zijn. Maar identificeren wat belangrijk voor je is - namelijk carrière, relaties, altruïsme, hedonisme - de lijst met keuzes is lang - geeft je een onschatbare bron van continuïteit. Waarden zijn de psychologische kiel van je veerkracht.
Hier volgen enkele andere kenmerken van waarden.
- Ze zijn vrij gekozen, en ze worden niet over je heen gegooid
- Ze binden je niet, maar begeleiden je.
- Ze zijn actief, niet statisch
- Ze maken het mogelijk om dichter bij het gewenste leven te komen
- Ze geven vrijheid van sociale vergelijkingen.
- Ze ondersteunen zelfperceptie, wat van cruciaal belang is voor de geestelijke gezondheid.
Bovenal zijn waarden wat kan worden gebruikt. Ze maken het mogelijk om in de goede richting van het lieve leven te gaan, waar het je ook heen leidt.
Een paar vragen die u uzelf moet stellen om uw waarden te definiëren:
- Wat is er diep van binnen belangrijk voor mij?
- Wat voor relatie met het leven wil ik opbouwen?
- Wat moet de inhoud van mijn leven zijn?
- Hoe voel ik me vooral? Welke situaties zijn voor mij het belangrijkst.
- Als er een wonder zou gebeuren en opwinding en stress uit mijn leven zouden verdwijnen, hoe zou mijn leven er dan uitzien en naar wat voor nieuwe dingen zou ik streven?
- Zijn er specifieke gebieden waarop mensen zich tot mij wenden voor deskundig advies?
- Welke activiteiten inspireren mij?
- Zijn er momenten waarop ik me het meest eenzaam voel?
Door deze vragen te beantwoorden, kun je beginnen met het identificeren van de hoekstenen van je leven.
De kwestie van waarden gaat niet over wat ‘goed’ of ‘niet goed’ is, maar hoe het zich verhoudt tot je gekozen levenspad. Als je weet wat belangrijk voor je is, kun je loslaten wat niet belangrijk voor je is.
Als bijvoorbeeld een goede ouder zijn je waarde is, en je begrijpt het op je eigen manier, dan is dit veel belangrijker dan luisteren naar de algemeen aanvaarde ideeën over 'goede ouders'. Er zijn verschillende ouders in de wereld en het enige juiste type bestaat zelfs niet in jouw stad en omgeving.
Ouderschap is natuurlijk maar een voorbeeld. Dit principe kan op bijna elk aspect van het leven worden toegepast. Men zou moeten beginnen met één vraag: "Als ik aan vandaag denk, wat van alles wat ik heb gedaan, zal ik dan nuttig voor mezelf vinden?" Het gaat er niet om wat je wel of niet leuk vond om te doen op een bepaalde dag, maar om wat daarin waardevol voor je is.
Als je na een paar weken merkt dat je niets hebt om op te schrijven naar aanleiding van een vraag, benader het probleem dan vanuit een andere hoek. Als je 's ochtends wakker wordt, vraag jezelf dan af: "Als dit mijn laatste dag was, wat zou ik dan doen om er mijn belangrijkste dag van te maken?" Als je bijvoorbeeld waarde hecht aan je relatie met een meisje, maar gewend bent haar niet te groeten als ze terugkomt van haar werk, kun je haar begroeten met een warme knuffel. Als je iets nieuws doet, denk er dan over na of het de tijd waard is, en al snel heb je een lijst met belangrijke acties en activiteiten voor je.
Het artikel verscheen dankzij het boek "Emotional Agility" van Susan David
Aanbevolen:
HOE JE JE EIGEN LEVEN TE LEVEN EN NIET EEN ANDER LEVEN Of Over WARE EN IMPLICIETE WAARDEN
In onze samenleving zijn er duidelijk gedefinieerde patronen en regels volgens welke je ‘moet’ leven en waaraan je ‘moet’ voldoen. Van kinds af aan wordt ons verteld hoe we zouden moeten zijn als we opgroeien, ze beslissen vaak wat we moeten doen, welke universiteit ze binnenkomen, wat voor soort uitverkorene ze naast ons zien, er is een algemeen aanvaarde leeftijd waarop het is "
Uitstelgedrag. Hoe De Wetenschap Dit Probleem Definieert En Hoe U Uzelf Kunt Helpen (advies Uit De Praktijk)
Uitstelgedrag is meestal leuk om te lezen en over te praten. Ik heb nog geen persoon ontmoet die helemaal niet bekend was met dit probleem. Daarom besloot ik een artikel te schrijven op het snijvlak van praktische en academische psychologie.
Hoe Definieert Ieder Van Ons De Samenleving Waarin We Leven?
Laten we ons allereerst eens voorstellen dat elk politiek systeem een projectie is van het bewustzijn van de bevolking van het land. Natuurlijk geen pure reflectie, maar behoorlijk gebroken, maar ook van buitenaf gecorrigeerd door de internationale politieke situatie en het mondiale bewustzijn (stukjes persoonlijkheid die globalisering geeft).
Wat Definieert Vertrouwen In Een Relatie En Hoe Deze Te Ontwikkelen?
'Nou, waarom ben je zo saai en wraakzuchtig? Je herinnert je en herinnert je alles … en het is maar twee keer gebeurd en er zijn al twee jaar verstreken … " Dit artikel gaat niet over vreemdgaan, maar over vertrouwen. Over zo'n kristalhelder fenomeen, waarvan velen de waarde pas begrijpen als het aan gruzelementen wordt geslagen.
Realisatie Van Je Eigen Waarden
Bepalen wat u werkelijk beweegt, is slechts de helft van het onderzoeken van uw waarden. Als je eenmaal de waarden hebt bepaald, moeten ze een zet krijgen. Er is een zekere mate van moed voor nodig, maar onbevreesdheid mag niet het doel zijn.
