2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik was als kind erg emotioneel en opvliegend. Mijn reactie op iets ging van de schaal en ik werd zonder remmen gedragen.
Natuurlijk kwam er na het loslaten van negatieve emoties opluchting, vergelijkbaar met een ballon die werd opgepompt en die barstte.
Klinkt bekend?
Ik hoorde vaak van familie, vrienden, kennissen en niet eens hele kennissen:
🎯 "je bent een meisje, je kunt niet zo boos zijn"
🎯 "dat je huilt als een kleintje, stop ermee!";
🎯 “Ja, rustig aan!”;
🎯 "stop meteen met boos worden";
🎯 "je bent zo lelijk als je boos bent";
🎯 "het is onfatsoenlijk om zich zo te gedragen";
🎯 "als je schreeuwt, huilt, wispelturig bent, dan word je alleen gelaten, of niemand zal vrienden met je zijn", enz.
Dit alles beïnvloedde het verbod op emoties en leidde tot het onvermogen om ze te begrijpen, te accepteren en uit te drukken. Het was gemakkelijker om alles te verdragen, je mond te houden en het te vergeten. Het is voor velen zo handig als je stil, gehoorzaam en kalm bent.
Maar van binnen voeren emoties hun eigen dialoog. Als ze niet milieubewust worden uitgedrukt voor zichzelf en anderen, zullen ze nog steeds hun weg naar buiten vinden.
En ze vonden een uitweg voor mij door frequente keelpijn (eens in de 3 maanden, en daarna elke maand) 🙈
Als gevolg hiervan verloor ik mijn amandelen, maar dit hielp me niet veel om te stoppen met pijn doen! Keelpijn en aanhoudende bronchitis vergezelden me totdat ik begon te werken aan het oplossen van mijn probleem met een psycholoog en, op 29-jarige leeftijd, studeerde:
✔ emoties herkennen;
✔ ze begrijpen;
✔ accepteren;
✔ uiting geven aan het milieu naar jezelf en anderen, in een constructieve vorm van zelfboodschappen (ik schreef over deze techniek in een vorig artikel).😉
Pas toen zag ik het resultaat - de ziekten namen zeker 5 keer af!
Ik zal niet in detail treden over hoe alles gebeurt. Ik zou alleen aanraden om naar Google te gaan om te lezen over psychosomatiek en het verband tussen symptomen en onze emotionele, psychologische toestand in het algemeen. Ik weet zeker dat je daar veel interessante dingen zult vinden die al lang wetenschappelijk zijn bewezen!
Tot op de dag van vandaag werk ik met mijn emoties. De gewoonte van het onbewuste "het is beter om te zwijgen" is immers diep geworteld en werkt soms - het belangrijkste is om het op tijd te beseffen en te corrigeren.
Er zijn geen goede of slechte emoties! Ze hebben allemaal het recht om te zijn!
Met liefde❤ Irina Gnelitskaya
Aanbevolen:
15 Redenen Waarom Een kind Slecht Begon Te Studeren
“Voorheen was onze dochter ijverig in haar studie, maakte ze zich zorgen over slechte cijfers en was ze serieus bezig met sport. Maar enige tijd nadat ze twaalf was geworden, leek ze vervangen te worden. Bij alle vakken gleed ze uit, interesse in sport verdween.
Een Eenvoudige Remedie Voor Slecht Gedrag
Een van de belangrijkste vragen die moeders van kinderen van verschillende leeftijden mij stellen, is: "Waarom gedraagt mijn kind zich slecht?" Iemand vecht, iemand bijt, iemand schreeuwt, iemand gehoorzaamt niet … Eén en hetzelfde kind kan het hele palet aan ongewenst gedrag op een dag reproduceren .
Hoe Te Voorkomen Dat Je Het Slachtoffer Wordt Van Iemand Die Altijd Slecht Is?
Bron: Sommige mensen stralen optimisme uit, terwijl anderen constant zeuren en klagen over het leven. Waarom trekken deze ongelukkigen sommigen van ons aan als een magneet, hoewel we ons na communicatie met hen als een uitgeperste citroen voelen?
"Ik Heb Slecht Nieuws Voor Je: Liefde Voor Kinderen Bestaat Niet Als Zodanig." Hoe Ouders Hun Kinderen Verminken?
“Bij de jeugd ging het mis”, moppert de oudere generatie. Als we van deze boodschap uitgaan, krijgen we de indruk dat we, waar we ook kijken, omringd zijn door verwijfde mannen, "IT-mensen" die in hun virtuele wereld gehurkt zitten, geëmancipeerde hysterici en meisjes die alleen maar dromen van hoe ze snel kunnen trouwen met een rijke "
Gevoelens Zijn Nooit Slecht
We zijn gewend om gevoelens te verdelen in 'slecht', 'negatief' en 'goed', 'positief'. Het is prettig om "goede" gevoelens te ervaren: vreugde, liefde, verrukking, plezier. En de "slechte" zijn onaangenaam. De "
