Zelfrespect En Eigenwaarde

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Zelfrespect verhogen, verbeteren. Deze uitdrukking komt zo vaak voor. Wat is zelfrespect? Wat betekent het om op te stijgen? Heb je jezelf deze vraag gesteld? Misschien wel. Alles lijkt hier duidelijk te zijn. Laten we proberen het van dichterbij te bekijken.

Dus, eigenwaarde … Representatie en houding ten opzichte van zichzelf, gevoelens ervaren in relatie tot zichzelf. Of jezelf evalueren.

En als de beoordeling, dan kan het plaatsvinden zoals in de wiskunde. Dat wil zeggen, volgens sommige parameters kiest iedereen het zelf, maar er zijn er zeker meerdere. Verder zijn dit enkele onzichtbare, maar meetschalen, waar er nul is, en er is een cijfer dat conventioneel als het maximum wordt beschouwd. Verder moet iedereen weer zelf de beoordelingscriteria bepalen, dat wil zeggen de vraag beantwoorden: "waarom geef ik mezelf zo'n beoordeling?" Of ten aanzien van wat of wie ik mezelf zo'n beoordeling geef. Er moet iets zijn waarmee ik vergelijk. En hier is het eerste gevaar. Want meestal kunnen we in dit geval naar de buitenwereld kijken, naar iemand van de buitenwereld en onszelf met hem of anderen vergelijken. Dan is de vraag, is het in dit geval echt zelfrespect?

De tweede vraag is: wie evalueert? Alles lijkt eenvoudig, ik ben het. Maar al in de zin "Ik evalueer mezelf", wordt dualiteit gevoeld, dat wil zeggen, de scheiding van een of andere evaluerende subpersoonlijkheid van zichzelf. En nogmaals, ik heb een vraag, is deze evaluerende subpersoonlijkheid echt van jou? Probeer haar van dichterbij te bekijken, misschien lijkt ze op je moeder of vader, of misschien een leraar op school, of je vriendin (vriend). Wat is deze innerlijke criticus, beoordelaar? En zijn al deze criteria echt van jou of van iemand anders, opgelegd aan jou? En je probeert tevergeefs aan de criteria van andere mensen te voldoen, voelt teleurstelling en een schuldgevoel dat je je zelfrespect op geen enkele manier kunt verbeteren.

En als we overwegen intrinsieke waarde? En beschouw niet vanuit het standpunt van een criticus, maar vanuit het standpunt van een liefhebbend persoon. Deze waarde is in mij en voor mij geassimileerd en vereist geen schalen, beoordelingen, criteria, omdat het voor mij is, het vereist geen bevestiging van anderen. Als ze wordt opgemerkt (en zal worden opgemerkt), kan ze anders worden behandeld. Iemand zal aangetrokken worden, opwarmen, bedanken, iemand zal nieuwsgierig zijn en vertrekken, iemand zal gekwetst en aangevallen worden en zijn kracht testen. Maar in ieder geval, als het al een aangeleerde waarde is, zal het weinig veranderen. Net als een diamant kun je er zoveel aan krabben als je wilt, maar de sporen blijven niet op de diamant achter. De waarde kan min of meer zijn, het kan in de loop van de tijd veranderen en ik denk dat dit een normaal proces is.

Ik heb het niet over narcistisch narcisme, waarbij een valse perceptie van iemands 'ik' wordt gevormd, als een geloof in iemands eigen speciale uniciteit en superioriteit. Hoe zeg ik? Zulke persoonlijkheden hebben alle tijd van anderen nodig om hun superioriteit en erkenning van hun talenten en successen te bevestigen. En wanneer ze zo'n bevestiging niet horen, beginnen ze anderen te vernederen, aan te vallen, te proberen hun inconsistentie te tonen, en hierdoor stijgen ze op. En van binnen zijn er narcistische schommelingen, van verheffing tot zelfvernedering.

Wat kan waardevol zijn voor jezelf?

Hoogstwaarschijnlijk zijn dit enkele kwaliteiten, eigenschappen en persoonlijkheidskenmerken die door jezelf worden herkend en waardevol voor jezelf zijn. En dit is, lijkt mij, het moeilijkste moment. Omdat we een of andere van onze kwaliteiten kunnen overwegen en aan onszelf kunnen toekennen, allereerst door communicatie met andere mensen die feedback kunnen geven, onze mening kunnen uiten. De basis wordt gevormd in ideeën uit de kindertijd over zichzelf door communicatie met ouders, familieleden, leeftijdsgenoten. Het is goed als ze doordrongen waren van liefde, warmte, vriendschap, acceptatie en respect. Maar helaas is dit niet altijd of niet volledig het geval. Daarom is het zo moeilijk om al op volwassen leeftijd je eigen visie van het ware 'ik' te vormen. Maar toch zijn het andere mensen die ons kunnen helpen. Hoe erg het soms ook pijn doet.

Je ervaart verschillende gevoelens, geeft een persoon feedback, laat die voordelen en zijn beste kanten zien, die hij zelf soms niet ziet of niet herkent. Je voelt vreugde als je ziet hoe het gezicht verlicht wordt, een glimlach op het gezicht verschijnt, het lichaam recht wordt. Je voelt spijt dat iemand deze woorden soms nooit heeft gehoord (of misschien heeft hij geluisterd, maar niet gehoord). Je ervaart bitterheid als je woorden niet vertrouwd worden, keert terug naar hun wanhoop en kritiek. En de hoop dat het resultaat er nog zal zijn, druppel voor druppel wordt de persoonlijkheid gevuld met zelfrespect, liefde keert terug.

Het lijkt mij dat juist de zelf-erkende, toegeëigende eigenwaarde de kern is van de persoonlijkheid, samen met betekenissen en waarden. De kern, die je in staat stelt om vol te houden en te overleven, ondanks de moeilijkheden, waardoor je je kunt ontwikkelen en vooruit kunt gaan.

Als resultaat zal ik Virginia Satir citeren: “Een persoon met een hoog eigenwaarde creëert een atmosfeer van menselijkheid, verantwoordelijkheid, mededogen en liefde om hem heen. Zo iemand voelt zich belangrijk en nodig, hij voelt dat de wereld beter is geworden door het feit dat hij erin bestaat. Hij vertrouwt op zichzelf, kan anderen om hulp vragen in moeilijke tijden, maar is er zeker van dat hij altijd in staat is om zelfstandig beslissingen te nemen en weloverwogen acties te ondernemen. Alleen door zijn eigen hoge waarde te voelen, kan een persoon de hoge waarde van andere mensen zien, accepteren en respecteren. Een persoon met een hoge eigenwaarde wekt vertrouwen en hoop. Hij hanteert geen regels die zijn gevoelens tegenspreken. Tegelijkertijd volgt hij zijn ervaringen niet. Hij kan een keuze maken."