Wat Is Emotionele Intelligentie En Hoe Ontwikkel Je Het?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Mama vertel me wat ik doormaak en ik zal het weten

Vanaf de geboorte wordt het kind ondergedompeld in de wereld van interessante indrukken en verschillende emoties. Echter, net zoals de behoefte aan voedsel, veiligheid, warmte niet door hem alleen kan worden bevredigd, kunnen de stemming en gevoelens van het kind niet zelfstandig door hem worden begrepen en herkend. De baby blijkt volledig afhankelijk van de moeder, niet alleen qua fysiologische zorg, maar ook qua emotionele toestand. Of zijn ouders zijn ervaringen een naam geven, en hoe ze ze precies noemen, hangt af van zijn vermogen om met deze ervaringen kennis te maken en ze zichzelf toe te eigenen.

“Masha is in een goede bui vandaag. Masha lacht, Masha is blij ', zegt een moeder die van haar dochter houdt. 'Misha huilt. Misja wil eten. Nu zal moeder Misha voeden en hij zal weer glimlachen , zegt een andere liefhebbende moeder.

Deze, op het eerste gezicht, gewone zinnen kunnen magie worden genoemd, omdat het kind hierdoor leert over zijn eigen emotionele wereld te leren.

Wat is emotionele intelligentie?

Een moeder die (namen) aan het kind zijn ervaringen en stemmingen uitzendt, ontwikkelt in hem het vermogen om zijn emoties en ervaringen te herkennen en leert hem ermee om te gaan, dat wil zeggen, ontwikkelt de emotionele intelligentie van haar kind.

Een moeder die de ervaringen van het kind niet benoemt en niet weerspiegelt, en het als een verspilling van tijd of onnodig gebabbel beschouwt, blokkeert de weg naar de ontwikkeling van het vermogen van het kind om zijn emoties en gemoedstoestand te begrijpen. Met andere woorden, zo'n moeder remt de ontwikkeling van emotionele intelligentie.

Emotioneel intellect Is het vermogen van een persoon om zijn eigen emoties en stemmingen te herkennen en te begrijpen, het vermogen om ze te beheersen, evenals het vermogen om de emoties, stemmingen en verlangens van andere mensen te begrijpen en deze te relateren aan die van hen. Er zijn 4 componenten van emotionele intelligentie:

1. Waarneming van emoties.
2. Emoties gebruiken om het denken te stimuleren.
3. Emoties begrijpen.
4. Emotie beheer.

Het is dus met de hulp van de ouders dat het kind in de kindertijd in staat zal zijn zijn eigen emoties te herkennen en te benoemen, de redenen te begrijpen waarom ze opkomen, manieren of middelen te ontwikkelen voor hun expressie of transformatie, dat wil zeggen, om ze te beheersen.

De emotionele intelligentie van ouders

Het lijkt erop dat alles duidelijk is en niets ingewikkelds, maar er gebeuren vaak situaties in het leven waar moeders spijt van krijgen tijdens consultaties met een psycholoog:

"Ik scheld mijn kind constant uit", zegt de moeder. "Hoe komt dit?" vraag ik.

"Als mijn kind niet naar me luistert of zich slecht gedraagt, word ik als een veer, die wordt samengedrukt, samengedrukt, samengedrukt … Nadat hij zich opnieuw misdraagt, kan deze veer in mij het niet weerstaan en barsten. Op zulke momenten kan ik mijn emoties niet meer beheersen. Ik schreeuw en scheld mijn kind uit. En hij schreeuwt terug (of verstopt zich onder het bed, of kijkt me zwijgend aan - notitie van de auteur). En zo is het constant. Hoe doorbreek je deze vicieuze cirkel?"

Waarom gebeurt dit? In de meeste gevallen omdat de moeder zelf een tekort heeft aan emotionele intelligentie. Als kind is haar niet geleerd haar ervaringen te begrijpen en erover te praten en deze ervaringen te relateren aan de gevoelens van anderen. Daardoor slaagt ze er nauwelijks in om te identificeren, te onderscheiden wat ze voelt wanneer het protest, de ongehoorzaamheid van het kind begint. En het is moeilijk voor haar om haar emoties voor een kind te noemen, en het is onmogelijk om zijn weerstand of agressie te begrijpen.

Welke uitgang? Ontwikkel tegelijkertijd de emotionele intelligentie van u en uw kind.

Manieren om emotionele intelligentie te ontwikkelen

Er zijn verschillende manieren om emotionele intelligentie bij een kind te ontwikkelen:

1. Woorden gebruiken om de emoties te beschrijven die het kind ervaart - "Je bent nu verdrietig", "Je bent van streek", "Kijk - Julia is blij, Seryozha is boos, Katya is blij."

2. Noem je eigen emoties die moeder ervaart: "Ik ben nu erg moe", "Ik maak me zorgen", "Ik ben erg geïnteresseerd."

3. Geef feedback. Vraag het kind hoe hij reageert op jouw houding en ervaring, praat over zijn eigen emotionele reactie op zijn ervaringen.

4. Maak een woordenboek van emoties voor het kind en voor de moeder en noteer de namen van al je nieuwe ervaringen. We ervaren elke dag veel verschillende emoties. Het hangt van hen af of de dag gewoon saai of emotioneel divers is. Maar een heel leven bestaat uit zulke dagen.

Dit zijn de eerste woorden die je in je woordenboek van emoties kunt opschrijven: dankbaarheid, opgewektheid, hulpeloosheid, machteloosheid, inspiratie, schuldgevoel, verontwaardiging, opwinding, verrukking, woede, trots, verdriet, medelijden, afgunst, interesse, verwarring, woede, verbazing, interesse., schrik, nieuwsgierigheid, hoop, spanning, alertheid, tederheid, wrok, ontmoediging, kattenkwaad, voorzichtigheid, gevoelloosheid, droefheid, tranen, depressie, achterdocht, vreugde, irritatie, verveling, lachen, verlegenheid, verwarring, kalmte, angst, schaamte, angst, sensatie, enthousiasme, plezier, moedeloosheid, vermoeidheid, euforie, woede.

Ik wens dat je alle schoonheid van het leven ervaart met een hoog niveau van emotionele intelligentie!