Moet Zijn

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Een mooi, dun, dun, bijna transparant meisje danst een ongekende dans. Ze rent dan naar het midden van de hal, verstopt zich dan in een hoek, terwijl ze bang is om haar ogen op te slaan naar de andere deelnemers aan de training. "Als je je dans een naam zou kunnen geven, hoe zou die dan heten?" - Ik vraag haar. "Ik ben" - het meisje antwoordt bijna fluisterend en met moeite om de tranen tegen te houden … Het lijkt erop, nog een klein beetje meer, en ze zal in de lucht oplossen van de gruwel die voortkwam uit het feit dat ze zelfs durfde erover zeggen.

De groep voert een kunsttherapie-oefening uit. De deelnemers tekenen hun masker en praten er dan om de beurt over. “Dit masker gaat over het feit dat ik niet leef. En dat wil ik zo graag zijn! - zegt een andere deelnemer en barst in tranen uit, begint zich dan te verontschuldigen voor zijn tranen en is klaar om te branden van schaamte dat hij überhaupt sprak … Tegelijkertijd is de deelnemer daar meer dan een succesvol persoon, buiten de trainingshal, en waarschijnlijk zouden veel van de mensen om hem heen en de mensen die jaloers op hem zijn verrast zijn te horen dat hij, met alle eigenschappen van een succesvol persoon, nog steeds niet zijn bestaansrecht voelt …

We hebben allemaal de belangrijkste, de meeste, om zo te zeggen, basisbehoefte - de noodzaak om te zijn. De behoefte aan bevestiging dat we gewoon zijn. En we kunnen deze bevestiging alleen via een ander krijgen, zo werkt het. Een kind dat amper heeft leren kruipen kijkt naar zijn moeder en verwacht van haar - nee, geen lof, geen goedkeuring of afkeuring van zijn daden. Hij verwacht eenvoudig erkend te worden - het recht op zijn bestaan te erkennen. "Kijk naar me, stuur me een signaal zodat ik begrijp dat ik ben, ik besta" - dit zijn de belangrijkste woorden die hij zou kunnen zeggen als hij kon … jezelf en je bestaansrecht.

Een kind hoeft in de eerste jaren van zijn leven niet beoordeeld te worden. Hij is al blij met wat hij doet - hij stond op, liep, leerde de kubussen op elkaar te stapelen, rende, leerde fietsen, zij het een driewielige. "Kijk naar mij!" - hij stuurt een signaal naar zijn meest geliefde mensen. In plaats daarvan krijgt hij een evaluerende blik: "Goed gedaan, eindelijk heeft hij iets gedaan" of "Ik had het beter kunnen doen" … En nu, na verloop van tijd, zoekt het kind niet langer naar bevestiging van wat hij is, maar ter goedkeuring: “Ik heb het goed gedaan? Je houdt van?" en samen met deze begint het besef van onszelf te verliezen … Wanneer we, in plaats van ons bestaan te erkennen, een beoordeling krijgen in de vroegste kinderjaren, dan beginnen we na verloop van tijd te geloven dat het de beoordeling is die ons recht om te zijn zal bevestigen. Wat een wrede waanvoorstelling… Vaak groeien zulke kinderen op tot perfectionisten die constant ongelukkig zijn met wat ze doen, omdat ze gewend zijn een beoordeling van hun ouders te krijgen in plaats van de boodschap "Ik ben, en ik heb het recht om te doen dus." En als een volwassene zich het meest en het vaakst zorgen maakt over wat anderen van hem denken, is het hoogstwaarschijnlijk dat deze erkenning van het recht op bestaan niet genoeg voor hem was.

Maar dit is niet zo erg. Een voldoende liefhebbende ouder, ook al vermengt hij goedkeuring en erkenning, geeft toch het gevoel dat het kind het recht heeft om te leven en te bestaan en bemind te worden.

De engste boodschap die een kind kan 'geven' is de boodschap 'leef niet'. "Het zou beter zijn als je er niet was!", "Het zou beter zijn als ik een abortus had", "Alle kinderen zijn als kinderen, en jij …" wees eindeloos) ", fysiek, seksueel geweld is wat draagt bij aan het versterken van het gevoel “ik heb geen recht om te zijn”. Maar zonder deze behoefte te bevredigen - de behoefte om te zijn - houdt al het andere op zin te hebben. Succesvol, prestigieus werk, familie, momenten van geluk - vaak gelooft een persoon wiens behoefte om te zijn niet is bevredigd dat hij dit allemaal op de een of andere manier bij toeval heeft gekregen, niet dankzij zijn inspanningen, maar een onbegrijpelijke samenloop van omstandigheden, omdat het tenslotte lijkt en nee, en daarom heeft hij het recht niet om dat te doen. En dienovereenkomstig weet hij ook niet hoe hij ervan moet genieten …

"Ik hield van de manier waarop je danste", zeggen ze tegen het meisje dat danste en huilde en haar dans "Ik ben" noemde. Het gezicht van het meisje klaart op. "Is dit wat je zou willen horen?" Ik vraag. Na even nagedacht te hebben, antwoordt ze: "Weet je, ik wil gewoon te horen krijgen: je bestaat …".

Jij bent. Bent u in leven. Je verdient het om te zijn. Wanneer we deze berichten als kinderen niet hebben ontvangen, kan het later op volwassen leeftijd erg moeilijk zijn. En vaak zijn het deze boodschappen - niet expliciet, non-verbaal, ongrijpbaar - die het meest helend blijken te zijn in de cliënt-psychotherapeut relatie.