Bron Van Verantwoordelijkheid. Of Hoe Je De Auteur Van Je Leven Kunt Worden

Inhoudsopgave:

Video: Bron Van Verantwoordelijkheid. Of Hoe Je De Auteur Van Je Leven Kunt Worden

Video: Bron Van Verantwoordelijkheid. Of Hoe Je De Auteur Van Je Leven Kunt Worden
Video: De eerste stappen om je leven te winnen na narcistisch misbruik. 2024, Maart
Bron Van Verantwoordelijkheid. Of Hoe Je De Auteur Van Je Leven Kunt Worden
Bron Van Verantwoordelijkheid. Of Hoe Je De Auteur Van Je Leven Kunt Worden
Anonim

Ik wilde al lang over verantwoordelijkheid schrijven. En op een dag kregen de gedachten vorm in een artikel.

Het zal niet gaan over verantwoordelijkheid, als plicht of schuld, maar over het auteurschap van iemands leven, over verantwoordelijkheid voor iemands gedachten, daden en relaties.

Ik kijk naar mensen en begrijp dat de overgrote meerderheid niet alleen de verantwoordelijkheid niet voor zichzelf neemt, maar die ook op anderen afschuift. Is dat de mentaliteit? Rondom de armen en ongelukkigen, vernederd en beledigd. Ze hebben allemaal iets mis en iedereen om hen heen heeft de schuld.

Als we nadenken over de psychologische beschrijving van dergelijk gedrag, denk ik meteen aan de Karpman-driehoek

Wie woont er in de driehoek?

De Karpman-driehoek, of Dramadriehoek, is een model van interactie tussen mensen waarin bepaalde rollen worden uitgespeeld. Ze worden anders genoemd, maar laten we ons concentreren op de drie-eenheid. Redder- Slachtoffer- achtervolger.

Weet je nog, zijn er mensen in je omgeving die soms of vaak denken dat niets van hen afhangt, vaak klagen over het lot en soms zelfs de indruk wekken van hulpeloze wezens? Dit zijn de slachtoffers. Ze ontkennen hun vermogen om met problemen om te gaan en zijn altijd op zoek naar iemand die sterker is, iemand die alles voor hen beslist.

Helpen Het slachtoffer komt Redder … Voed deze mensen niet met brood - laat iemand helpen. En het maakt niet uit of hun hulp nodig is. Integendeel, naar de mening van de Redders is het natuurlijk noodzakelijk en kunnen ze niet zonder. De redder beschouwt zichzelf verantwoordelijk voor de problemen van anderen, vergetend dat hij zelf niet minder van deze problemen kan hebben. Aan de ene kant stelt hij de verantwoordelijkheid voor zijn leven uit en aan de andere kant wordt hij bevestigd ten koste van degenen die hij helpt.

En tot slot, de derde rol - achtervolger … Dit is degene door wiens schuld het Offer slecht leeft. Hij acht zichzelf het recht om de schuld te geven en te straffen. De vervolger geeft zijn schuld niet toe op een onbewust niveau en verdedigt zichzelf door aan te vallen en projecteert zijn minderwaardigheidsgevoelens op anderen.

We hebben allemaal onze favoriete rollen in deze driehoek, maar ze kunnen worden veranderd. Zelfs binnen een paar minuten kunt u verschillende posities bezoeken. Het lijkt erop dat ik gewoon iemand wilde redden, maar hier lees je al lezingen over hoe je het volgende slachtoffer moet leven.

Als je dieper kijkt, dan zijn alle drie de rollen van De driehoek van Karpman zijn drie varianten van de offerpositie. De deelnemers leerden te denken dat hun gedrag vooraf bepaald was en niet hun verantwoordelijkheid.

Elke rol heeft een voordeel voor de uitvoerder. Daarom zijn de driehoeken zelf langdurige, zo niet levenslange, formaties.

Een driehoeksrelatie is een handige manier om te voorkomen dat u verantwoordelijkheid neemt voor uw acties of uw problemen oplost.

In elk van deze rollen heeft de persoon het gevoel dat hij geen keus heeft. En het is dit gevoel van gebrek aan keuze dat een teken zou moeten worden dat je speelt volgens de regels van de driehoek.

56
56

Hoe word je de auteur van je leven?

Zolang je gelooft dat iemand anders de schuld is van je problemen, stop je met het managen van je leven.

Over het algemeen is het leven moeilijk, maar we zijn gewoon mensen. Veel dingen passen misschien niet bij ons: uiterlijk, gezondheid, relaties met familie en vrienden, werk, verschillende rampen en rampen - maar dit betekent niet dat we geen keus hebben. Iemand kiest er gewoon voor om te handelen en opkomende problemen op te lossen, terwijl iemand de verantwoordelijkheid afschudt en liever wacht op hulp van anderen.

Degenen in de driehoek lossen geen problemen op. Zo'n taak is er niet. Het is gewoon een manipulatief spel. En als het probleem om de een of andere reden is opgelost, komt er een nieuw probleem voor in de plaats, wat in feite slechts een excuus zal zijn om door te gaan met het spel.

Alleen degenen die verantwoordelijkheid voor zichzelf nemen, kunnen de auteur van hun leven worden. Dit betekent niet dat hij almachtig en almachtig wordt. Integendeel, zo iemand weet zijn capaciteiten te beoordelen en, indien nodig, helpers te vinden om de nodige doelen te bereiken. Zo iemand kan aardig en genereus zijn, anderen helpen wanneer daarom wordt gevraagd, en er niets voor terug verwachten. Zo iemand kan vertrouwen hebben in zijn rechtschapenheid en zijn standpunt kunnen verdedigen, maar tegelijkertijd zal hij de meningen en gevoelens van andere mensen respecteren.

Voel je het verschil in de beschrijving met het vorige deel? De auteur schrijft zijn leven op basis van de bestaande omstandigheden.

Probeer te stoppen in een probleemsituatie en beantwoord de volgende vragen:

Wat kan ik doen om met de situatie om te gaan?

Is mijn situatie zo hopeloos?

Welke hulp heb ik nodig? / Heb ik mijn hulp nodig en hoeveel?

Is het mijn schuld wat er is gebeurd?

Wat wil ik als resultaat krijgen?

Dit zijn slechts enkele van de vragen die u zullen helpen de situatie vanuit het perspectief van uw persoonlijke verantwoordelijkheid te bekijken en u ervan te weerhouden een driehoeksverhouding aan te gaan.

admin-i-ugol-otvet
admin-i-ugol-otvet

Zal het me lukken?

Natuurlijk is het schrijven van een artikel veel gemakkelijker dan het in de praktijk brengen. In feite is de Karpman-driehoek slechts een schematische weergave van de opkomende relatie, omdat er verschillende onderliggende redenen zijn voor ons gedrag.

Een persoon handelt op de voor zichzelf meest acceptabele manier, maar vaak op een onbewuste manier. En spelen is een soort onbewust proces. Maar als je het op een bewust niveau brengt, dan kun je er op de een of andere manier mee omgaan.

Psychotherapie kan helpen bij deze moeilijke taak, waarvan de belangrijkste taak juist is om het bewustzijn van de processen die plaatsvinden te vergroten en verantwoordelijkheid voor je leven te nemen.

Geloof in jezelf en wees verantwoordelijk!

Aanbevolen: