Hoe Te Herstellen Van Onbeantwoorde Liefde

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

De beste manier is om naar een specialist te gaan. Soms is het genoeg voor een persoon om één keer met een therapeut te praten, en de liefde verdwijnt. Een collega, een klinisch psycholoog, vertelde over zijn cliënt, die anderhalf jaar bijna stierf aan onbeantwoorde liefde. Na één ontvangst verdween het als een hand.

Wat is er zo magisch aan een psychotherapeut? Het is heel goed mogelijk dat u het zelf kunt doen. De loutere erkenning dat dit geen liefde is, maar verslaving, is immers voldoende om het herstel te laten beginnen.

De volgende belangrijke stap is het vergroten van je zelfrespect. Niet alleen het versterken van hun tactische en technische kenmerken zoals uiterlijk, loopbaangroei en opleiding. U moet dit parallel gaan doen. Het cultiveren van verslavingen is een geweldige manier om jezelf af te leiden. Maar daarnaast. Je moet je waarde realiseren. Leid de energie van liefde van een andere persoon naar jezelf.

Dergelijke oefeningen zullen helpen om van verslaving af te komen.

OPDRACHTEN

"Ik hou van mezelf"

Heb dagen van zelfliefde. Het klinkt natuurlijk vreemd. Maar het is handig. Trek alles aan waar je van houdt, ga naar je favoriete park, restaurant, enz. Doe waar je van houdt, bestel je favoriete gerechten. Over het algemeen verwen je jezelf op alle mogelijke manieren. En zeg constant liefdeswoorden tegen jezelf. Om ze niet te vergeten, is het beter om ze te schrijven. En schrijf tegelijkertijd op waarom je van jezelf houdt.

"Tot ziens dwerg"

Het doel van deze les is om de betekenis van het object te verminderen. Beschrijf de tekortkomingen van de "geliefde", zijn zwakheden, je kunt het bedenken. En stel jezelf constant de vraag, hoe gaat het, zo'n geweldig persoon kan afhankelijk zijn van zo'n onvolmaakt wezen. Het is belangrijk om intern zo'n Gulliver te worden in vergelijking met degene van wie je afhankelijk bent. Er zit niets anders op dan afscheid van hem te nemen.

"Gelach zonder reden"

Wetenschappers worstelen al lang met zo'n interessante vraag: wat komt er eerst - het verlangen om in het lichaam te glimlachen en dan te glimlachen. Of eerst glimlachen. En dan een goed humeur. Ja, dat is de "onzin" die ze daar in hun laboratoria doen. En toen ontdekte hij dat alles begint met gezichtsuitdrukkingen. Dat wil zeggen, je dwingt jezelf om te lachen, glimlachen en je uiterlijk te verheugen, je begint je echt te verheugen. Omdat hormonen van vreugde vrijkomen in het bloed. En met biologie valt niet te twisten. Vreugde heeft een helende werking op de psyche en ook op het lichaam. Dus, word wakker en laten we lachen zo goed als we kunnen.

"Beweging is leven"

Psycholoog Norbekov schrijft in zijn boeken dat hij op de een of andere manier, op zoek naar verlichting en wijsheid van de eeuwen, naar een ver boeddhistisch klooster kwam. En daar moest hij 40 dagen lopen en glimlachen. En al snel werd hij verlicht en gezuiverd. Feit is dat wandelen op chemisch vlak een uiterst positief effect heeft op het lichaam. Positieve neurotransmitters van een goed humeur komen vrij in het bloed, die als het ware de hormonen van verdriet, pijn en allerlei vuile trucjes opruimen. Over het algemeen is het belangrijkste om niet depressief te worden, maar om te bewegen.

"Overleef het verlies"

Als het te erg is en je benen gaan niet, en het leven is geen suiker, dan moet je een afscheidsavond voor jezelf regelen. Steek kaarsen aan. Zet droevige liedjes op, schenk wijn in en huil van harte om je liefde. Maar innerlijk moet je tegen jezelf zeggen dat alles, vaarwel, liefde. Om te vertrekken, zoals actrice Olga Drozdova over deze situatie zegt, tot op de bodem van verdriet en daar liggen, opgerold in een bal. Maar hier is het belangrijk om jezelf de instructie te geven om 's ochtends eindelijk tevoorschijn te komen en uit de bron van deze "liefde" te komen. Overtuig jezelf dat er iets magisch in het verschiet ligt. En als dit verhaal niet heeft plaatsgevonden, heeft het lot nog een verbazingwekkender en aangenamer cadeau voor je voorbereid.

TROUWENS

Regelmatig groepswerk en codependency-therapie helpt veel in de strijd tegen liefdesverslaving. En natuurlijk persoonlijke therapie in welke benadering dan ook. De psycholoog bevat jouw ervaringen, en het wordt al makkelijker. Samen zoek je uit waar de bron van dit gevoel eigenlijk vandaan komt. Pijn uitademen, leven ademen. En geleidelijk aan rijpt de psyche voor een gezonde relatie, waar liefde altijd wederzijds is.