2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Midlifecrisis - is het een diagnose of gewoon een nieuwe levensfase?
Middelbare leeftijd crisis - Dit is een langdurige emotionele toestand (depressie) die gepaard gaat met een herwaardering van iemands ervaring, wanneer veel van de kansen waar een persoon van droomde in de kindertijd en adolescentie al onherstelbaar zijn gemist of hem als zodanig toeschijnen, en het begin van zijn eigen ouderdom wordt beoordeeld als een gebeurtenis met een zeer reëel tijdsbestek.
Deze crisis kan ons op de leeftijd van 35-45 jaar inhalen. Deze periode is verschillend voor mannen en vrouwen. Bij vrouwen kan deze periode iets eerder optreden dan 35-40 jaar en duurt 2-5 jaar, bij mannen 40-45 jaar en kan 3 tot 10 jaar duren.
Optie 1. Op deze leeftijd is het minimale programma voltooid, heb je een bepaalde carrièregroei bereikt, ben je een professional geworden, een gezin begonnen, een huis gebouwd, een zoon of dochter gebaard, en mogelijk meer dan één, je kinderen zijn gehecht, misschien heb je je ouders al verloren.
Optie 2. Je hebt je kracht gegeven om een gezin te stichten, je kinderen worden gevoed, aangekleed, getraind, moeilijkheden liggen al achter je en je hebt plaats genomen als vader of moeder, en je blijft werken als middenkadermanager.
Optie 3. Je hebt onvermoeibaar gewerkt, misschien zelfs je eigen succesvolle bedrijf opgericht. En voor jou was dit het hoofddoel, het is bereikt.
En er kunnen eigenlijk veel van dergelijke opties zijn. En hier heb je redelijke vragen:
- Wat is het volgende? Waar te gaan? Is dit het hoogtepunt van mijn leven? Waarom leef ik? Is dit wat ik echt wilde in mijn leven? Mijn kansen zijn niet roulerend verloren?
Bovendien treden er tijdens deze periode natuurlijke fysiologische veranderingen op, eenvoudig gezegd beginnen we gewoon ouder te worden. Ons lichaam is niet zo strak, rimpels verschijnen, haar wordt dunner, kracht wordt minder, seksuele aantrekkelijkheid neemt af. Nachtmerrie - is het niet? Het is psychologisch heel moeilijk om dit te accepteren, vooral als je jong, actief, energiek, mooi….
Wanneer een persoon ouder wordt en nieuwe omstandigheden krijgt, waar hij niet klaar voor was, valt hij in haast, zorgen en crises. Vaak gaat een crisis gepaard met depressie, apathie, leegte, de geest dicteert één ding, en gevoelens spreken van iets heel anders, alle verworvenheden verliezen hun betekenis, er ontstaat een gevoel van ontevredenheid, een gevoel van bevende gezondheid.
Een volwassene, een volleerd persoon in de bloei van zijn leven, behoorlijk succesvol, valt plotseling in een depressie zonder reden, zegt zijn baan op, verlaat een volledig welvarend gezin, voert absoluut onvoorspelbare, onlogische acties voor hem uit naar de mening van de mensen om hem heen. Zijn blik op de toekomst is verstoken van enige hoop. Hij verliest zijn energie en zijn ambities, hij is vol angst en voelt dat hij geen tijd heeft om in de laatste koets te springen. En hij probeert het gevoel van jeugd te verlengen op alle manieren die hem bekend zijn.
Of deze periode een crisisperiode in de Slavische zin van het woord zal zijn of een springplank zal worden naar nieuwe kansen, het ontsluiten van iemands potentieel, hangt van ons af.
Kunnen we de komst van de herfst weerstaan? Stel je voor dat het buiten regent +5, en we gaan naar buiten in korte broek en een T-shirt met een glimlach op ons gezicht, het is geweldig, nietwaar? Zo zien we eruit als we weerstand bieden aan verandering op middelbare leeftijd. "Het is allemaal hetzelfde", schrijft Jung, "dat als iemand voorbestemd is om in een diep gat te vallen, het beter is om er voorzichtig in te gaan, dan het risico te lopen te struikelen en erin terug te vallen."
Een midlifecrisis impliceert altijd een wereldwijde herwaardering van waarden. Vandaar - het natuurlijke verlangen om jezelf te vinden, je eigen pad.
Wat te doen?
- Audit je leven, analyseer en begrijp wat je nodig hebt en wat niet.
- Accepteer je ervaring. Schrijf alle voordelen en je prestaties op.
- Word je bewust van de periode waarin je je bevindt, je nieuwe rol. Een midlifecrisis betekent immers dat de helft van je leven nog voor je ligt. Wat kun je nu doen, met zo'n kostbare ervaring? Welke nieuwe kansen liggen er voor u open?
- Streef ernaar om niet alleen jaren aan je leven toe te voegen, maar ook leven. Breng je leven in balans.
- Denk terug aan je dromen. Welke je hebt geïmplementeerd en welke je op een laag pitje hebt gezet. Misschien is hun tijd gekomen?
- Ontdek je ware zelf.
- Zorg voor je lichaam als een tempel, zorg voor je gezondheid. Sport, afwijzing van slechte gewoonten, gezond eten zullen je helpen kracht en kracht te behouden.
- Houd van jezelf, luister naar jezelf, geloof in jezelf.
Vragen om u te helpen uzelf beter te begrijpen en te vinden:
- Waar geniet je echt van?
- Welke activiteiten en activiteiten deed je toen je je erg geïnspireerd en vol energie voelde?
- Wat zou je doen als je 100% zeker was dat je niet kon falen?
- Waar heb je een sterke, oprechte interesse in?
- Wat zou je willen veranderen in deze wereld?
- Wat zou je willen bereiken voordat je deze wereld verlaat?
- Wat zou u doen als u geen geldlimiet had?
- Waar zou je precies het meest erkenning voor willen krijgen in het leven?
- Als je maar één wens mocht hebben, wat zou dat dan zijn?
- Wat inspireert jou het meest?
En de laatste vraag:
Neem je 100% verantwoordelijkheid in eigen handen voor alles wat er met je gebeurt in je leven?
Nee? - Dan is het geen crisis - het is een doodlopende weg.
Ja? - Wacht dan niet op het begin van de crisis, maar start nu! Creëer zelf je leven!
"Je bent waar je bent en wie je bent omdat je ervoor hebt gekozen om hier te zijn."
Brian Tracy
Aanbevolen:
Het Gevaar Van Het Verlaten Van Je Comfortzone En Is Het De Moeite Waard Om Het Te Verlaten?
Laten we eerst eens kijken wat een comfortzone is. Dit is niet alleen een mooie modieuze uitdrukking en de aanwezigheid van warm water in het appartement, het is ook een aangename omgeving, leven in veiligheid, een innerlijke staat van stabiliteit en vrede - waardevollere bronnen die de psyche en het lichaam voeden.
Midlifecrisis Bij Vrouwen. Op Een Dag Begrijp Je Het Ineens
Op een dag komt er een dag dat je jezelf de vraag stelt: wat nu? Het wordt duidelijk dat de belangrijkste pieken in hun carrière al zijn bereikt, de kinderen zijn opgegroeid en leven hun eigen leven, de relatie met haar man is op een bepaalde manier (of niet) ontwikkeld… En hier denken veel vrouwen voor het eerst in hun leven serieus:
HOE JE JE AGRESSIE OF INBREUK OVERWIN / ZELFREGULERING EN CONTROLE OVER JEZELF
We ervaren deze toestanden allemaal op verschillende manieren, afhankelijk van onze opvoeding en de kenmerken van zenuwactiviteit. - Sommigen van ons ervaren vaker uitbarstingen van agressie of denken dat de hele wereld tegen hen is. - Voor sommigen gaan dergelijke toestanden gepaard met een gewelddadige uitbarsting van emoties.
Angst Aan Het Begin Van Een Carrière: Hoe Overwin Je Het?
Als de mening van anderen absoluut "parallel" is aan een persoon, dan heeft hij hoogstwaarschijnlijk al door deze angst heen gewerkt, er vanaf gekomen. Hij ging de angst tegemoet, zoals veel psychologen zeggen, en kon hem recht in de ogen kijken.
Midlifecrisis En Hoe Ermee Om Te Gaan
Middelbare leeftijd crisis … Het concept van SWR - " crisis op middelbare leeftijd »Uit de media klinkt steeds vaker. Het klinkt meestal eng, bijna als een zin. De indruk is dat ze binnenkort kinderen bang zullen maken. Tegelijkertijd worden de concepten "
