2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik zal je vertellen welke stappen je moet nemen. Er zijn verschillende uitstekende manieren en methoden hiervoor. Een van de belangrijke punten in dit proces is natuurlijke visualisatie, d.w.z. op papier en eerlijk
Levensbalans wiel
Laten we dus het wiel van het leven in evenwicht trekken. We verdelen het wiel in sferen die op de een of andere manier in je leven aanwezig zijn: gezin, werk, gezondheid, uiterlijk, zelfrealisatie - alles wat in je opkomt, en alles wat vandaag is. Het resultaat zou een soort 'taart' van de levenssferen moeten zijn.
Elk "stuk" van de taart moet worden beoordeeld op een 10-puntsschaal, dat wil zeggen, hoe tevreden u bent op elk gebied van uw leven. Kijk naar dit wiel en de mate van tevredenheid, het is op zich al heel visueel.
Verder, na uw beoordeling op een tienpuntsschaal, kijk welke van de gebieden van het leven, als het ongeveer 10 punten zou hebben, in staat zou zijn om al uw andere gebieden maximaal te promoten, d.w.z. welke zou de leidende worden?
Eisenhower-matrix
Laten we nu even ons levensbalanswiel opzij zetten en de Eisenhower-matrix gebruiken. Meestal wordt het zakelijk gebruikt, maar het is ook geschikt voor onze doeleinden.
Er zitten 4 vierkanten in:
- belangrijk-dringend,
- maakt niet uit dringend,
- belangrijk, niet urgent,
- niet dringend, niet belangrijk.
Neem vervolgens de bollen van het wiel en rangschik ze langs deze vierhoek.
Bijvoorbeeld een baan, in welk vakje zou je die plaatsen: belangrijk-dringend, onbelangrijk-dringend, en waar zou het gezin heen gaan? Dat wil zeggen, de taak hier is om je sferen te verdelen volgens de overeenkomstige vierkanten van urgentie en belangrijkheid.
Kijk vervolgens, de bol die het meest promoot, op welk plein is het nu? Is het in het belang vierkant? Als in de eerste fase alle gebieden eerlijk werden genoteerd, zoals het echt is in het leven, dan zou het in dit stadium op het gebied van belang moeten zijn, zo niet, dan is er een reden om te speculeren waarom dit gebeurde?
Als bijvoorbeeld in de eerste fase 'werk' een promotiegebied werd en in de tweede fase niet in het vierkant 'belangrijk-dringend' of 'belangrijk-niet-dringend'. Beantwoord jezelf op de vraag: is het belangrijk? En promoten?
De taak is om de sfeer te kiezen die, volgens je innerlijke gevoelens, in beide fasen in de bevorderende sfeer en het belangrijke vierkant zal vallen.
Volgens dit principe kunnen zakenmensen, meestal in het bedrijfsleven, hun tijd en taken correct verdelen.
Idealiter woon je op het "belangrijk-niet-dringend" plein, omdat dit het mogelijk maakt om in een comfortabel tempo te leven en belangrijke dingen te doen.
Valt je ‘inkomen’ bijvoorbeeld in het ‘belangrijk-niet-dringend’-vakje, dan kun je gemakkelijk voor je gezin zorgen, of een hobby, of zelfs je eigen bedrijf aankijken, want met een stabiel inkomen kun je rustig in deze richting bewegen.
Maar het "belangrijk-dringend" plein zorgt ervoor dat je in een constant "vuur" leeft en belangrijke problemen in één keer oplost, gehaast. Hier is hetzelfde "inkomen", als je in het "dringend-belangrijk" vierkant valt, je hebt niet de mogelijkheid voor vrije beslissingen, je kunt geen bedrijf kiezen dat je leuk vindt, je moet een baan kiezen die inkomen oplevert, soms zonder plezier.
Je hebt al bepaald waar je hoofdbol is, nu moet je nadenken over hoe je deze naar het "belangrijk-niet-dringend" vierkant kunt verplaatsen. Dit zal u helpen om het meeste uit uw verblijf in dit gebied te halen, om volledig te genieten, nergens heen te haasten.
Als je gezin op het "belangrijk-dringend" plein zit. Welk probleem moet er in het gezin worden opgelost zodat het kan verhuizen naar het “belangrijk-niet-urgente” comfortplein?
Als ‘gezondheid’ op het urgente plein staat, wat moet er dan in de nabije toekomst gebeuren en in de toekomst blijven doen zodat het ook op het comfortplein staat?
Dilts' piramide van logische niveaus
Het is ook belangrijk om na te denken over wat de allereerste stap is die u kunt nemen zodat uw significante (bevorderende) gebied 10 punten bereikt, dat wil zeggen het maximum.
En verder, met behulp van de Dilts-piramide van logische niveaus kijk eens:
- In hoeverre kunnen uw omgeving en capaciteiten u hierbij helpen?
- vraag jezelf af, welke acties moet je morgen ondernemen om in deze richting te gaan?
- als u deze acties uitvoert, wie zult u zich dan voelen? Hoe zal je je voelen?
Een laatste ding als je deze stap zet:
- wat wordt er dan mogelijk in je leven? Wat gaat er veranderen?
- en als je begrijpt wat er in je leven gaat veranderen, zul je zien wat je houding zal zijn, wie kun je dan worden?
- Welke vaardigheden heb je en hoe zal je omgeving veranderen?
Wanneer er een gevoel van ontevredenheid is, is er geen energie en motivatie voor actie, heel vaak betekent dit dat we op de verkeerde plek zijn.
Zoals de praktijk heeft geleerd, begrijpt niet iedereen dit meteen. Daarom moet u onmiddellijk de hierboven beschreven visuele hulpmiddelen gebruiken om het hele plaatje te zien zoals het werkelijk is, en niet in gissingen en vermoedens zitten.
De tijd van herwaardering van waarden is iets dat vroeg of laat iedereen overkomt.
Aanbevolen:
Je Kunt Een Relatie Uit Het Verleden Niet Beëindigen Terwijl Je Er Spijt Van Hebt
Twee boeddhistische monniken naderden een brede rivier. Een jonge vrouw stond aan de oever en huilde, ze moest naar de andere kant. Ze vroeg de monniken om haar te helpen over te steken. De jonge monnik weigerde omdat het verboden was een vrouw aan te raken.
Hoe Je Uit "stagnatie" Komt En Een Volwaardig Leven Gaat Leiden?
Elke dag beleven we gebeurtenissen, in de regel, zonder erover na te denken, blijven onze acties vaak onbewust van ons. Tot het punt dat we niet kunnen zeggen of we tevreden zijn met dit of dat moment in het leven of niet. We slikken het als een pil, bitter of niet, en gaan verder.
HOE JE JE EIGEN LEVEN TE LEVEN EN NIET EEN ANDER LEVEN Of Over WARE EN IMPLICIETE WAARDEN
In onze samenleving zijn er duidelijk gedefinieerde patronen en regels volgens welke je ‘moet’ leven en waaraan je ‘moet’ voldoen. Van kinds af aan wordt ons verteld hoe we zouden moeten zijn als we opgroeien, ze beslissen vaak wat we moeten doen, welke universiteit ze binnenkomen, wat voor soort uitverkorene ze naast ons zien, er is een algemeen aanvaarde leeftijd waarop het is "
Een Briefje Zonder Titel Over Een Nieuwsgierig Meisje, Haar Tante En De Molen. Of Kort En Eenvoudig Over Wie Een Psychoanalyticus Is
Op een dag stelde mijn neefje van acht me de vraag: wat moet ik doen? 'Psychoanalyticus,' zei ik en stopte, zonder naar haar ronde ogen te kijken. - Hoe is het? - volgde een logische vraag. En hoe leg je een kind van acht uit wat haar tante doet?
Hoe Je JOUW Leven Kunt Leiden, Niet Het Leven Van Je Ouders
In het familiesysteem zijn alle leden met elkaar verbonden. En er is een plek voor iedereen. Kinderen staan bijvoorbeeld voor hun ouders om op hen te kunnen leunen. De grootouders staan achter de ouders, enzovoort. De voorouders achter onze rug om steunen, geven een gevoel van acceptatie, geborgenheid en kracht.
