2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Laten we zeggen wat er met je is gebeurd paniek aanval en je begon alle informatie over dit onderwerp te lezen. En nu vonden ze dit artikel van mij. Waar zal het over gaan?
Ik ga je zeker niet vertellen hoe je in je eentje met paniekaanvallen om moet gaan!
Omdat dit een slechte dienst is en in feite slecht, wat je zal aanmoedigen om door te gaan met stoven in je eigen sap. Elke poging tot zelfhulp zal zich vroeg of laat tegen u keren. Het is alsof je in je eentje uit de put komt tijdens de regen, waarvan de natte randen constant zullen instorten en de put alleen maar zal groeien. Waarom?
Dit is hoe onze psyche werkt - een ijsberg waarvan 80% onder water is.
Wat heeft het dan zin om erover te praten? Over zelfdiagnose! Wat je ook zegt, maar de meeste mensen komen bij een psycholoog al met een zelfdiagnose en nog een paar diagnoses van andere specialisten.
Zelfdiagnose is minder schadelijk dan zelfhulp. Het helpt in ieder geval om een gekwalificeerde specialist te vinden.
Laten we dus overgaan tot zelfdiagnose voor een paniekaanval. Ik zal hier alleen spreken over neurotische spectrumstoornissen vanuit mijn therapeutische ervaring.
Meestal treden paniekaanvallen op wanneer:
- angststoornis;
- obsessief-compulsieve stoornis;
- post-traumatische stress-stoornis.
Hoe onderscheiden?
IN angstige paniek optie is er altijd eerste paniek! Alle verdere zijn gebaseerd op dit eerste geval. De herinnering aan hem, een onverklaarbaar voorgevoel, leidt tot een aanval. Deze eerste keer, bijzonder en onverwacht, mag niet vergeten worden. Meestal resulteert deze aanval in een mentale scan van het lichaam. Hierdoor blijft de angststoornis hangen aan een van de fysiologische processen: hartslag, ademhaling, slikken, plassen, vertering of erectie.
Obsessief-compulsieve stoornis kan ook paniek veroorzaken. Maar in dit geval zal er een geleidelijke toename van angst zijn als gevolg van: obsessieve gedachten of dwanghandelingen … OCS-paniekaanvallen hebben alles te maken met controle en verlies. Als een angstig persoon zich richt op het beheersen van gevoelens, dan richt een anankastpersoon zich op het beheersen van gedachten. Deze gedachten zijn vaak tegenstrijdig en onverwacht.
Wat kan duiden op paniek als gevolg? PTSS? De eerste is zichzelf recent trauma … In dit geval wordt de paniek veroorzaakt door een triggersituatie die verband houdt met: trauma of flashback. Posttraumatische stoornis heeft sterke fysiologische symptomen - pijn in verschillende delen van het lichaam en deze pijnen worden niet verwacht. Er zal geen interne strijd zijn met zichzelf en secundaire voordelen, maar volgens gevoelens PTSSZal het meest worden gevoeld als een somatische ziekte.
Waar dient zo'n diagnose voor? Om de doelen van psychotherapie te selecteren.
In het geval van Angst stoornissen gevoelens en relaties met mensen komen direct naar voren. Werken met de kindertijd en relaties met ouders zullen effectief zijn.
Bij obsessief compulsief optie is belangrijker denken en flexibel kunnen denken. Natuurlijk komt alles naar de kindertijd en ouders, maar daarna gedachten en rituelen stop met toenemende angst.
Werk met de posttraumatische stoornis het is werken met lichamelijke gewaarwordingen. Onderdompeling in de kindertijd of een verandering in denken zal hier niet veel helpen en kan de aandoening zelfs verergeren.
Vraag, is het niet een psycholoog of psychotherapeut die dit moet beslissen?
Ideaal? Ja.
Maar psychotherapie het is niet alleen een remedie. En de genezing van de ziel is geen botfusie, het vereist inspanningen, samenwerking met een psycholoog.
Vaak onderschatten mensen psychische problemen, en elk probleem kan een ernstige stoornis worden. Zorg goed voor je ziel, want die kan onsterfelijk blijken te zijn.
Aanbevolen:
HOE DE PANIEK TIJDENS QUARANTINE TE VERMINDEREN?
Algemene hysterie en paniek veroorzaken bijna meer schade dan het coronavirus zelf. Als psycholoog geef ik aanbevelingen om minder bang te zijn. Dus. Waarom is er zoveel angst? Zoals Marie Curie zei: "Er is niets in het leven dat de moeite waard is om bang voor te zijn, er is alleen dat wat begrepen moet worden.
Paniekaanvallen. Moet Ik In Paniek Raken?
Paniekaanvallen zijn tegenwoordig niet ongewoon. Ze manifesteren zich op verschillende manieren: angst, angst, snelle ademhaling of hartslag, kortademigheid, verstikking, kortademigheid, duizeligheid, misselijkheid, trillen en meer. De symptomen zijn talrijk en velen zijn somatisch.
Pesten Voor Anders-zijn, Is Het Moeilijk Om Anders Te Zijn?
Elke ervaring met gepest worden is eng, vooral in een gemeenschap waar het machtsparadigma wordt geschonden. Als je "niet zo bent, anders, anders", dan kun je door een hel gaan zonder te begrijpen: "Hoe dit te stoppen?", "
Het Innerlijke Kind Is In Paniek - Op Zoek Naar Een Ouderfiguur
Kijk om je heen: wie zie je? Als je om je heen kijkt, zul je vrijwel zeker andere mensen opmerken: ze haasten zich met hun zaken, rijden in auto's, lopen met kinderen, schrijven iets in hun sociale media-accounts, gaan naar hun werk, plannen vakanties, doen reparaties, kopen dingen - live, in een woord.
Geen Paniek! Over Paniekaanvallen
"De viool is moe, tenminste iemand wordt oud met pijn en angst…" Tegenwoordig neemt de belangstelling voor paniekaanvallen toe. En dit is niet alleen een ijdele interesse, maar mensen die er "aan zijn blootgesteld" zoeken een uitweg, proberen het uit te zoeken en zichzelf te helpen.
