2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vandaag wil ik een van mijn favoriete werkmethoden delen. Het lijkt heel eenvoudig om uit te voeren, maar het helpt om er snel in te duiken en de betekenissen te verkennen die achter deze of gene verontrustende toestand schuilgaan. Geschikt voor zelfstandig gebruik, als zodanig een uitdrukkelijke diagnose.
De eerste stap is het herkennen van de aandoening. Wat gaan we onderzoeken? Ik wil je een voorbeeld geven, en aangezien ik geen ethisch recht heb om over klanten te praten, zal ik je vertellen over mijn ervaring. Ik heb bijvoorbeeld onlangs nagedacht over het woord "liefde", dat naast de algemeen aanvaarde universele betekenissen voor iedereen anders is, subjectieve kennis en ervaring weerspiegelt en persoonlijke betekenis geeft. Maar ik begreep niet waarom ik me verdrietig en angstig voelde toen ik aan liefde dacht. Daarom heb ik besloten om te zien wat daar gebeurt?
De tweede stap is om een woord in een kolom te schrijven en zonder al te veel na te denken, zoals in vrije associatiespellen, een woord voor elke letter te bedenken. Alle reflectie later, nu is het belangrijk om op te schrijven, zelfs als de woorden vreemd, belachelijk, obsceen, jargon komen. Dit is allemaal belangrijk, vraagt aandacht en respect.
ik - wezel
jij - rok
b - pijn
o - ovaal
c - attractie
b - dood
Het is belangrijk om te begrijpen dat elk binnenkomend woord niet bolvormig is in een vacuüm, maar met een zeer hoge waarschijnlijkheid op de een of andere manier verbonden of geassocieerd is met het hoofdwoord.
De derde stap is om die woorden te vinden die een soort reactie oproepen die in overeenstemming is met het verzoek. In mijn voorbeeld werd me ineens veel duidelijk, maar soms vraagt dit nieuwe woord ook om uitpakken, en dan kan het ook op dezelfde manier geparseerd worden als in de tweede stap.
In mijn voorbeeld is natuurlijk elk woord begiftigd met mijn begrip. "Laska" - hier is het begrijpelijk, genegenheid, zorg in liefde, tederheid. "Rok" gaat over iets vrouwelijks, over vrouwelijkheid, over passiviteit, acceptatie. "Pijn" is het woord dat de essentie van mijn angstige houding weergeeft. Omdat ik de ervaring van het leven met mijn vader, de ervaring van liefde van een belangrijke volwassen man, zijn bescherming en steun miste, moest ik de bittere ervaring van ongelukkige liefde krijgen vanwege de keuze van wrede partners in alle opzichten. Voor mij was de pijn in een relatie te verwachten, voorspelbaar, anders is het geen liefde. Mijn liefde was offerend, stil, lijdend, ziek, in tranen en gedachten aan de dood. "Ovaal" gaat ook over iets vrouwelijks, ronds, cyclisch. "Attractie" is seksuele aantrekkingskracht. "dood" - letterlijk, het doet zoveel pijn dat het beter is om niet te leven.
Vierde stap.
Dit is al een delicaat werk, psychotherapie, wanneer je deze gemanifesteerde waarden en betekenissen zorgvuldig kunt verkennen, die ideeën kunt deconstrueren die het leven belemmeren, voorkeuren construeren of op een andere manier herformuleren, je eigen unieke alternatieve ervaring aanbieden, die ook bestaat, maar wiens stem te zwak is.
Het resultaat van het verrichte werk is als volgt. En dit zijn geen gekunstelde vormen, maar ook mijn ervaring, die ik voor mezelf heb versterkt en versterkt.
ik - wezel
jij - rok
b - nabijheid
o - rust
c - loyaliteit
b - verdriet
Ik heb mezelf verdriet achtergelaten, want de wond van de pijnlijke ervaring van de afgelopen jaren zal me soms nog steeds aan mezelf doen denken. En laat het mijn amulet worden.
