Postpartum Depressie En Communicatie. Oorzaken, Symptomen En Hoe Ermee Om Te Gaan?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Postpartum depressie en communicatie. Psychologen hebben te maken met een ongebruikelijke trend: ondanks het feit dat de afgelopen twintig jaar het leven van een vrouw-moeder (vooral een moeder-huisvrouw) merkbaar gemakkelijker is geworden, is het aantal vrouwen dat klaagt over depressieve en paniekstoornissen (en antidepressiva slikt)) groeit gestaag

Ondertussen kan het je niet ontgaan dat de wereld van vrouwen merkbaar ten goede verandert, maar postpartumdepressie komt nog steeds! Meisjes krijgen onderwijs en kiezen hun eigen baan; niemand dwingt hen te trouwen of te bevallen. Een revolutie in het dagelijks leven is al lang voorbij: elektrische en gasfornuizen, koelkasten, automatische wasmachines, multicooker, multi-bakers, grills, broodroosters, koffiezetapparaten, robotstofzuigers, tv's met internettoegang, videocommunicatie met familieleden op een smartphone hebben massaal en betaalbaar worden enz. Kinderen gaan naar kleuterscholen en scholen, en vrouwen hebben in de regel maar één kind (minder vaak twee), die de mogelijkheid hebben om periodiek kant-en-klaar eten te bestellen, verlangend op sociale netwerken te beschrijven hoe moeilijk en verdrietig het is voor hen, de armen! Vrouwen uit het midden van de 20e eeuw zouden dit niet hebben begrepen (met gemiddeld drie kinderen)! En vrouwen uit de 18e eeuw, die op het platteland werkten, huizen hadden met kachelverwarming en vijf of tien kinderen opvoedden, zouden zulke "vermoeide huisvrouwen" over het algemeen met stenen en stokken hebben geslagen!

Hoe en waarom gebeurt dit? Waarom hebben we twee volkomen tegenstrijdige trends: het leven van vrouwen verbetert, vrouwen baren minder kinderen en de postpartumdepressie van vrouwen neemt toe? Hoe kan dit? Ik zal meteen antwoorden dat daar veel redenen voor zijn. De snelle groei van sociale en materiële behoeften van vrouwen, die niet altijd even snel worden bevredigd (omdat alles van geld afhangt), het gebrek aan vaardigheden om moeilijkheden te overwinnen bij meisjes die een gelukkige jeugd hadden, enz.

Maar de belangrijkste, in de context van depressieve aandoeningen (postpartumdepressie), is:

de volgende vier zijn op de een of andere manier gerelateerd aan communicatie:

1. Vergroten van de mobiliteit van de bevolking. Simpel gezegd: de overgrote meerderheid van de moderne vrouwen woont niet waar ze hun jeugd hebben doorgebracht, waar hun familie en vrienden zijn. Vanwege hun studie, werk, echtgenoot of woonomstandigheden verhuizen ze naar andere gebieden, steden, regio's en zelfs landen. Of ze wonen nog in het huis van hun ouders, maar al hun kennissen uit hun kindertijd zijn op zichzelf aangewezen. En waar onze moderne vrouwen ook wonen, ze ervaren een echt gebrek aan communicatie, een gebrek aan morele en fysieke steun. Er zijn geen ouders, familieleden of vrienden in de buurt.

2. Verhoging van de mate van arbeidsuitbuiting en zelfuitbuiting van mannen. De moderne man, die zijn eigen weg in het leven zoekt, wordt gedwongen boven de maatstaven te werken. Als hij voor zichzelf werkt, is er in het algemeen sprake van zelfexploitatie, wanneer een man ofwel laat thuiskomt (plus de weg), of al volledig krachteloos komt en zonder de wens om met zijn vrouw te communiceren.

3. De groei van sociale en eigendomsstratificatie creëert barrières tussen mensen. Gezien het feit dat ze rijker of juist armer zijn dan de mensen om hen heen, weerhouden veel mensen zich van communicatie met die van hun buren of de ouders van kinderen die naar een kleuterschool, school of een soort vrijetijdsinstelling voor kinderen gaan die dat helemaal niet zijn. wars van ontmoeting en communicatie.

4. Veel vrouwen worden professionele huisvrouwen. Ondanks het feit dat vrouwen honderden jaren hebben gevochten voor het recht om in de buitenwereld te werken en de rol van huisvrouw te verlaten, is er de laatste dertig jaar een gestage trend geweest dat vrouwen kantoren en productie verlaten en terugkeren naar de keuken, die vrouwen zelf vrijwillig steunen.

Als resultaat krijgen we dat:

De meeste moderne moeders, vooral huisvrouwen

leef in een kolossaal gebrek aan live communicatie!

Moeder, grootmoeder, zus, vriendinnen - ver weg, man op het werk of erg moe, weinig kennissen … Hier is het, en postpartumdepressie! We kunnen het 'gewoon depressie' noemen, de essentie verandert niet! En het wordt er niet makkelijker op.

Om het te overwinnen, is het allereerst belangrijk om het heersende stereotype te overwinnen dat depressie een logisch gevolg is van zwangerschap en bevalling. Nee nee en nog een keer nee!!! De reden ligt niet in het kind, maar in het verlies van moderne stedelijke vrouwen (vooral moeders en huisvrouwen) van communicatieve vaardigheden met de wereld, voornamelijk met andere vrouwen.

De belangrijkste oorzaak van postpartumdepressie is niet het krijgen van een kind, maar het gebrek aan communicatie van een vrouw!

Wanneer het kind nog niet volwassen is om te communiceren, de man altijd druk of moe is, de communicatie in het werkcollectief voorbij is, de ouders/verwanten ver weg of erg druk zijn, en de vrouw zelf niet in staat is zichzelf te voorzien van communicatie op de woonplaats. Online communicatie op internet of het kijken naar het leven van anderen op sociale netwerken verergert de depressie van vrouwen alleen maar: op de foto's die met Photoshop zijn verwerkt, is iedereen zo slank, rijk en gelukkig dat het zelfrespect snel naar beneden gaat (per slot van rekening eigen overgewicht, is niet langer een modieuze garderobe en het gebrek aan gelegenheid vrij reizen is erg vervelend). Dus sommige vrouwen beginnen zichzelf te 'behandelen' met winkelen, krijgen van hun echtgenoten een reputatie als 'spenders' en krijgen ruzie met hem. Anderen verhogen hun financiële druk op hun echtgenoten, eisen dat hij meer verdient, waarna de communicatie met hem, al niet lang, nog meer wordt verminderd. Vanaf hier zeg ik direct:

De ontwikkeling van een vrouw-moeder / huisvrouw van haar vaardigheden van live communicatie met andere vrouwen wordt een vitale noodzaak in de 21e eeuw.

Omdat het voor vrouwen het gemakkelijkst is om met andere vrouwen te communiceren, zowel direct als indirect - dankzij de interactie van de kinderen met elkaar, kunnen we het volgende zeggen:

De ontwikkeling van communicatieve vaardigheden tussen kind en ouder maakt deel uit van de competentie van vrouwen, een belangrijke bron van zelfhulp voor succes in het leven.

Ik zou in het bijzonder uw aandacht willen vestigen op het concept van "communicatieve vaardigheden ouder-kind". Het feit is dat communicatie van moeders met andere vrouwen en communicatie van kinderen met andere kinderen niets meer is dan "communicerende vaten van socialisatie":

Kinderen, die kijken hoe hun moeders gemakkelijk communiceren met andere moeders,

gemakkelijker om die communicatieve vaardigheden te leren die hen in het leven zullen helpen;

Moeders van wie de kinderen zonder conflicten met andere kinderen communiceren, het is gemakkelijker om vrienden te maken onder de moeders van de kinderen met wie hun kinderen bevriend zijn.

Daarom is het duidelijk:

Succesvolle creatie van een moderne vrouw uit haar eigen "sociale kring"

is niet alleen een bescherming tegen depressieve aandoeningen, maar verhoogt ook het niveau van haar psychologisch comfort, het verminderen van het niveau van negativiteit in de communicatie van een vrouw met haar man en kinderen.

Alles is tenslotte eenvoudig: een afname van de psychologische spanning van een vrouw verbetert haar communicatie met haar man, ontslaat hem van de rol van een eeuwige compensator voor het gebrek aan communicatie met zijn vrouw. En dit is erg belangrijk.

Vanaf hier geef ik 4 levenshacks, aanbevelingen over hoe een vrouw-moeder (huisvrouw) voor zichzelf kansen kan creëren voor regelmatige en comfortabele communicatie:

1. Probeer de contacten met je vroegere kennissen (vriendinnen, klasgenoten, collega's in vorige banen) niet te verliezen, zodat ze kunnen vernieuwen. Ondanks dat de wijken en steden waar mensen wonen aan het veranderen zijn, mogen deze contacten niet verloren gaan. Sociale netwerken doen tegenwoordig wonderen van communicatie, het is alleen belangrijk om ze correct te gebruiken. En als je in hen die vrienden hebt gevonden die prettig zijn voor een vrouw, met wie eerder goede relaties zijn opgebouwd, is het belangrijk om je tijd zo in te delen dat het voldoende zou zijn om live persoonlijke ontmoetingen te organiseren.

2. Vind jezelf vriendinnen onder de vrouwen van kennissen van je man. Veel vrouwen, die een gezin hebben gesticht, proberen bewust of onbewust hun man volledig uit zijn gebruikelijke vriendenkring te halen. Als gevolg hiervan wordt de man alleen gelaten met zijn vrouw, wordt haar moe, begint communicatie te schuwen en heeft een minnares. Daarom is het belangrijk om niet te ver te gaan en hem niet helemaal eenzaam te maken uit de contacten van de echtgenoot. Bovendien kunnen de kennissen van de echtgenoot (collega's op het werk, klasgenoten, medeoprichters van een bedrijf, enz.) die een goede reputatie hebben, zulke vrouwen of vriendinnen hebben met wie je vrienden kunt maken en systematisch kunt beginnen te communiceren. Dit zal niet alleen de psychologische stemming van de vrouw verbeteren, maar ook de familierelaties versterken door positieve vrijetijdsactiviteiten in de algemene campagne.

3. Zorg ervoor dat u de ouders ontmoet en communiceert met de ouders van die kinderen met wie uw kind communiceert in de kleuterschool, school of ontwikkelings- / creatief kindcentrum. Het is bekend:

De beste communicatie is communicatie wanneer mensen vergelijkbare motieven voor communicatie hebben.

Kinderen, hun gezondheid, ontwikkeling, interesses zijn de gemeenschappelijke drijfveer van alle moeders. Daarom is het over dit onderwerp het gemakkelijkst om met andere ouders te praten. “Waar ga je heen voor fysieke/creatieve ontwikkeling?”; "Op welke website zou u adviseren om hoogwaardige en goedkope kinderdingen te kopen?", "Weet u niet waar de dichtstbijzijnde creatieve kringen hier zijn?" ? ".

Nadat u bent begonnen met het systematisch communiceren met andere moeders, als uw kinderen vrienden zijn, is het heel logisch om een gezamenlijke wandeling in de dichtstbijzijnde parken of een gezamenlijke reis naar de bioscoop met twee gezinnen voor te stellen. Dit creëert een geweldig platform voor vrouwelijke vriendschappen.

4. Maak de geografie van wandelingen met het kind zo breed mogelijk. Loop met uw kind alle speeltuinen in alle tuinen van uw gebied. Onthoud: het is psychologisch veel gemakkelijker voor kinderen om kennis te maken en te communiceren dan voor volwassenen. Maar het is geen feit dat er op de speelplaats van uw tuin misschien kinderen zijn met wie uw kind vriendjes kan maken. Daarom is het belangrijk dat het kind alternatieven biedt. Om dit te doen, is het belangrijk om met een kind (van twee tot tien jaar) je hele gebied rond te lopen, zonder aarzelen in verschillende speeltuinen te spelen. Je kind zal zeker zulke vrienden / vriendinnen vinden, wiens moeders ook bij je passen voor communicatie. Als je ziet dat je kind met iemand is gaan spelen, ondersteun hem dan door vriendelijk te gaan communiceren met de moeder van een ander kind. Vraag haar hoe oud het kind is, waar je heen gaat, of er geheimen zijn over zijn ontwikkeling, enz. En nog belangrijker, vraag hoe vaak en hoe laat dit kind op deze speelplaats verschijnt. En dan moet je regelmatig naar deze binnenplaats komen, vrienden maken, communiceren. Wissel dan telefoonnummers uit en creëer een sterke vrouwelijke vriendschap. Waarop dan, om echtgenoten te verbinden, beginnen te communiceren met gezinnen.

Onthoud bovendien: de breedte van de geografie van wandelingen met het kind zal zijn mentale ontwikkeling, onafhankelijkheid en het vermogen om in de ruimte te navigeren stimuleren. Ook zult u op verschillende plaatsen in de omgeving kinderen uit de klas/groep van uw kind kunnen ontmoeten, begroeten en communiceren.

5. Ontwikkel de communicatieve vaardigheden van uw kind. Het is gemakkelijker voor een kind om met andere kinderen te gaan communiceren wanneer hij/zij het juiste infuus van de moeder ziet. Daarom, wanneer u op het schoolplein of de speelplaats gaat spelen, kunt u het kind niet zo instellen dat hij iedereen vermijdt en met niemand deelt. Ik raad je aan om je kind te leren dat goedkope speelgoed dat je specifiek koopt te geven, zodat het kind er zonder spijt afscheid van zal nemen. De vaardigheden van het uitwisselen van geschenken tussen kinderen zullen hen, die al volwassenen zijn, verder helpen om relaties met andere volwassenen op te bouwen. Leer uw kind daarom iets aan andere kinderen te geven, speelgoed zonder tranen te ruilen, en vooral een ruilfonds van speelgoed, schep en snoep bij u te hebben. Herinneren:

De gezelligheid en vriendelijkheid van uw kind is een uitstekende aanbeveling om niet alleen met zichzelf, maar ook met zijn ouders te communiceren. Leer uw kind in het algemeen communiceren - u komt zelf niet zonder communicatie te zitten! Je communiceert gemakkelijk zelf - je kind zal altijd veel vrienden / vriendinnen hebben.

Zoals je ziet zijn de tips simpel!

Maar hun toepassing kan de moeder helpen om haar communicatieproblemen met succes op te lossen! Tegelijkertijd geeft het haar vriendinnen, verschillende vrijetijdsactiviteiten, een goed humeur, een hoog zelfbeeld, veel interessante en nuttige informatie van andere moeders. En ook die uitstekende sociale communicatieve vaardigheden die aan haar kind zullen worden doorgegeven. Bovendien, rekening houdend met de praktijk van het werk, zal ik toevoegen: veel moeders, die begonnen systematisch met andere vrouwen te communiceren, vonden zichzelf ook interessant werk en metgezellen in toekomstige zaken! Dit alles is zeer waardevol!

En tot slot, wanneer u verschillende speeltuinen bezoekt, naast andere moeders bent terwijl het kind in verschillende kringen en secties is, is het belangrijkste om uw mobiele telefoon op te bergen! Want helaas is een mobiele telefoon in je handen een signaal dat je niet bereid bent te communiceren en dit zal de activiteit verminderen van die moeders die bereid zouden zijn om zelf met je te praten!

Eigenlijk is dat alles!

Laten we vrouwelijke communicatie over postpartumdepressie raken! Een postpartumdepressie zal je dan zeker niet inhalen!

En niet alleen jijzelf, maar iedereen om je heen begint te lachen! Zoals het spreekwoord zegt: je glimlach zal meer dan eens naar je terugkeren!

Vond je het artikel "Postpartum Depressie" leuk? Zo ja, dan kijk ik uit naar je likes en reposts!