Waarom Je Naar Een Psychologisch Consult Moet Gaan

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

De redenen waarom mensen zich tot een psycholoog wenden, zijn zeer divers. Soms is dit een situatie van een ernstige crisis: het verlies van een dierbare, ervaren ernstige stress waarvan de gevolgen niet kunnen worden aangepakt, depressie, langdurige dysforie (lage emotionele achtergrond), slapeloosheid, enz.

Vaak zijn er geen uitgesproken symptomen - dezelfde depressie of angstgevoelens, die niet kunnen worden geëlimineerd. Vaak is dit slechts een algemene ervaring van ontevredenheid met je leven. “Ik ben al 30 en nog steeds niet getrouwd. Iedereen zegt dat het tijd is, maar ik begrijp niet of ik het nodig heb? En er is geen geschikte kandidaat. En over het algemeen kloppen relaties met mannen op de een of andere manier niet. Of alles lijkt in orde te zijn - er is een gezin, een baan, maar ik wil iets veranderen, het is vaak niet eens duidelijk wat precies.

Soms wordt dit gevoel bovenop de zogenaamde leeftijdscrises gelegd. Meestal zijn er drie hoofdcrises van 20, 30 jaar en een midlifecrisis.

Op 20-jarige leeftijd probeert iemand ofwel van zijn ouders te scheiden, of, als de scheiding min of meer succesvol is, te begrijpen hoe hij dit leven zal leiden. Dus hij groeide eindelijk op - voor hem ligt een volwassen leven, ongeveer 60-70 jaar voor de boeg. Hoe dit leven correct te leven, niet tevergeefs, bevredigend? Wat kies je als hoofdberoep in je leven? Hoe bouw je een volwassen relatie op met het andere geslacht en, in het algemeen, met andere volwassenen?

Op 30-jarige leeftijd (ongeveer, het kan een jaar of twee eerder of later zijn), beheerst iemand gewoonlijk een of ander beroep, werkt in een soort baan, is mogelijk getrouwd of getrouwd. En op deze leeftijd komt de vraag: is dit hoe ik leef? Is dit wat ik wilde? Heb ik de juiste keuzes gemaakt? Ik wil er echt achter komen, maar meestal zijn deze vragen, die je jezelf stelt, te verontrustend - wat als het verkeerd is? Dan zul je je leven op de een of andere manier moeten veranderen. Vrienden en vriendinnen stellen natuurlijk iets voor, adviseren, maar meestal helpt het niet echt. Of deze vraag wordt ergens ver weg gedreven (naar de diepten van het onbewuste), maar keert later, tijdens een midlifecrisis, in een iets andere vorm terug.

Op ongeveer 45-jarige leeftijd (nogmaals, geef of neem een paar jaar), de meeste mensen worden gedekt door een midlifecrisis. Een mens realiseert zich plotseling dat de helft van zijn leven al is geleefd, ongeveer hetzelfde of zelfs minder. Is dit hoe hij zijn leven leidt, wil hij de tweede helft van zijn leven op dezelfde manier leven? Doet hij die zaken?

Tegen de achtergrond van deze crisis komen helaas vaak echtscheidingen voor. Een man, die zich plotseling realiseert dat zijn actieve jaren voorbij zijn, begint relaties aan de zijkant te zoeken (wat door de populaire wijsheid wordt geïnterpreteerd als "grijs haar in een baard - een duivel in een rib") en vindt ze vaak, meestal met een vrouw veel jonger dan hijzelf en zijn vrouw (demografische situatie in ons land is niet in het voordeel van vrouwen). Dit leidt natuurlijk tot sterke emotionele stress in het gezin, schandalen of zelfs echtscheiding.

Of een persoon besluit de sfeer van zijn activiteit radicaal te veranderen, zegt zijn baan op, opnieuw, zoals in 20 jaar, "op zoek naar zichzelf", op zoek naar een nieuwe inhoud van zijn leven. Het komt voor dat tijdens deze periode een van de ouders overlijdt, wat op zich een zeer moeilijke ervaring is en tegelijkertijd realiseert de persoon zich dat "hij de volgende is". Of iemand van dezelfde leeftijd (bijvoorbeeld een klasgenoot of klasgenoot) overlijdt aan een beroerte, hartaanval, en je begrijpt dat jou hetzelfde kan overkomen.

Natuurlijk heeft een persoon tijdens deze levensfasen ondersteuning nodig. Als psychologische problemen, emotionele ervaringen worden onderdrukt, stapelen ze zich op en manifesteren ze zich uiteindelijk in de vorm van een soort symptoom: ofwel puur neurotisch (de reeds genoemde depressies, slapeloosheid, sommige irrationele angsten - fobieën), of een soort psychosomatische ziekte, voor bijvoorbeeld maagzweer of astma. Ook kunnen onderdrukte angst en agressie die zich in de loop der jaren hebben opgehoopt, uitbarsten in woede-uitbarstingen, irritatie op jezelf, je leven, geliefden, wat ook de situatie in het gezin niet verbetert.

Mensen ervaren een bezoek aan een psycholoog vaak als een soort “zwakte”. Onze cultuur wordt gedomineerd door de overtuiging dat een persoon zelf met zijn problemen en levensmoeilijkheden moet omgaan. Anders is hij een zwakkeling. Het is nog steeds toegestaan voor een vrouw om soms te huilen (hoewel echtgenoten dit ook niet leuk vinden), om te klagen bij haar vrienden, maar een man moet beslist alle tegenspoed stevig doorstaan, "bijten op zijn tanden en doorstaan". Nou, als je al van je voeten bent gevallen - ga dan naar de chirurg, snij de zweer weg of iets anders. Maar ga een paar jaar eerder naar een psycholoog, vertel hem over je problemen, krijg emotionele verlichting, "groei je tanden", vind nieuwe manieren om met mensen om te gaan - niet zo tegenstrijdig en stressvol, en bescherm jezelf dus misschien tegen zweren, hartaanval, beroerte (de lijst gaat maar door), zenuwinzinkingen en dergelijke - nee, op geen enkele manier. Alleen zwakke mensen doen dit, maar ik ben sterk, ik kan al mijn problemen zelf aan. Ja en nee ik heb problemen. Ondergeschikten worden alleen maar woedend door hun domheid, maar het gaat niet om mij, het gaat om hen.

In de westerse cultuur is dit niet langer het geval. Bezoeken aan een psychotherapeut (ons beroep van psychotherapeut is een medisch specialisme, in tegenstelling tot in de meeste landen, daarom wordt de activiteit van een psycholoog psychologische counseling genoemd), het ondergaan van psychoanalyse is niet alleen een volledig natuurlijk fenomeen waar niemand zich voor schaamt, maar ook een onderdeel van de cultuur. Iedereen is zich terdege bewust van de enorme voordelen van psychoanalyse en psychotherapie, en bijvoorbeeld langdurige (meerdere jaren) therapie wordt vaak alleen als preventieve maatregel uitgevoerd.

Ik herinner me de eerste keer dat ik dit opmerkte toen ik een van de boeken las van de Amerikaanse gezinstherapeut Karl Whitaker. Hij vertelt over een van de koppels die hem kwamen bezoeken en vermeldt terloops dat elk van hun echtgenoten een aantal jaren persoonlijke therapie heeft ondergaan nadat ze zijn afgestudeerd aan de universiteit. Voor hen is dit de norm. Wacht niet tot alles slecht wordt, maar onderga psychoanalyse of langdurige psychotherapie als preventie.

Dus als je moeilijkheden ervaart in het leven, problemen in relaties, vooral als de opgebouwde interne stress al doorbreekt in de vorm van symptomen, neurotisch of psychosomatisch, als je een levenscrisis doormaakt of zelfs gewoon jezelf beter wilt begrijpen, uw wensen - psychologische begeleiding, en de meer langdurige therapie is wat u nodig heeft.

Voor vrouwen is het meestal makkelijker om in therapie te gaan (consult), de meeste cliënten van psychologen zijn vrouwen. Mannen, zoals ik al heb geschreven, wenden zich meestal tot wanneer ze al volledig "gebakken" zijn. Dus, als je nadenkt, overwin dan het irrationele, door de cultuur opgelegde schaamtegevoel over het verwijzen naar een psycholoog (als je die hebt), en kom voor een consult - succes!