Wat Houdt Je Tegen Om Naar Een Psycholoog Te Gaan? - Psychologisch Consult - Psychologie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-18 02:37

Sommige mensen "willen" zich aanmelden voor een consult bij een psychotherapeut, maar hebben bewijs nodig van de resultaten van psychotherapie of vragen zich af wat er gebeurt als er geen resultaat is. Ik werk dus niet en zal ook nooit werken met de weerstand van mensen die alleen maar denken of ze op consultatie moeten komen. Als u de persoon niet kent, kunt u de mogelijke uitkomst niet voorspellen. En bovendien, zoals de ervaring leert, komt geen van hen ooit voor een consult.

Dus, maak een volwassen beslissing, zoek het uit, ga naar een psychotherapeut, betaal voor een consult, en zij gaan aan de slag met je weerstand. Binnen therapie kan dit probleem worden uitgewerkt, maar niet daarbuiten.

Waarom zitten mensen hun leven uit in plaats van het nu te verbeteren? Waarom wentelen ze zich in een aantal valse overtuigingen? Wat houdt je tegen om naar een psycholoog te gaan?

Er is geen duidelijk verzoek geformuleerd. Een potentiële cliënt van een psychotherapeut kan zijn situatie enkele maanden mentaal verdraaien, in plaats van zich tot een therapeut te wenden en weg te geven wat er is. En zo ja? - Nee, er klopt iets niet! En als je "verticaal omdraait"? - Nogmaals, niet zo! En als papa hier vastgebonden is? - Misschien niet de moeite waard? Moet ik praten over relaties? En over mama? Misschien moet je over je broer praten? - Ik denk dat ik nog iets vergeten ben!

Onthoud - wat je ook zegt tijdens het consult, een ervaren psycholoog zal het belangrijkste niet missen. Ja, de tijd van één consult is misschien niet genoeg om het volledig te begrijpen, maar de psycholoog zal je vertellen welk probleemgebied het meest pijn doet. De eerste 3-5 zinnen van de cliënt geven de therapeut altijd inzicht in wat wat, waar en waar is.

Doe geen afbreuk aan de kracht van het gesprek als je het er gewoon uit kunt krijgen - dit is een heel belangrijk proces. Laat me je een voorbeeld geven - een vrouw ging op consultatie en vertelde over een deuce, waar ze nog nooit iemand over had verteld (ze loog, en ze schaamde zich vele jaren), en na de sessie verliet ze verlicht. Geloof me, het is niet zo moeilijk om duidelijk te maken wat je precies pijn doet, en al het andere zijn woorden, nuances. Het kan voor u zes maanden duren, voor een ervaren therapeut een uur.

En terwijl u uw verzoek in uw hoofd ronddraait, gaat uw leven bergafwaarts!

1. Het is eng dat het pijn doet om blessures op te lopen. Als u geen pijn voelt, betekent dit niet dat het lichaam helemaal geen pijn heeft. Verwondingen nemen een enorme hoeveelheid kracht en energie in beslag - je moet ze in bedwang houden, ze onderhouden (zodat de verwonding niet naar boven komt, explodeert en je leven beïnvloedt). Dus, terwijl je bang bent, gaat het leven nergens heen en wordt energie besteed aan het in ieder geval overeind houden.
2. Ik had een slechte ervaring, nogmaals, ik ben bang om in zo'n situatie terecht te komen. Je kunt je hele leven lijden, genietend van je pijn, of je kunt proberen risico's te nemen, uit deze poel van pijn te komen en iemand te vinden die je zal helpen. Onthoud - een psycholoog kan je niet verwonden (de kans wordt teruggebracht tot 0,01%), hiervoor moet hij opzettelijk dezelfde plaats raken om opnieuw te verwonden of iets pijnlijks scherp te onthullen.

Hoe ontwikkelt PTSS zich op volwassen leeftijd? Mensen kwamen in de oorlog en er ontplofte een mijn voor hun neus. Van een bezoek aan een psycholoog ontstaat geen nieuw trauma, je hebt een retrauma, dus probeer met dit probleem naar meerdere psychologen te gaan totdat je je eigen hebt gevonden. Hoe meer je met retrauma omgaat, hoe meer je er uitwerkt.

1. Er is niets kritisch - je bent erg blij met je relatie, je eenzaamheid. Ja, het is elke dag alarmerend, moe van het wakker worden in een slecht humeur voor 5 jaar op rij, maar dit is niets kritisch!

Begrijp het - het zal van cruciaal belang zijn op 60-jarige leeftijd om te begrijpen dat je 30 jaar tevergeefs hebt verspild en dat er in die tijd niets is veranderd.

Geen geld. Waar komt het geld vandaan als je niet met je psyche omgaat? Waar haalt de psyche de middelen vandaan om meer te verdienen? Je psyche besteedt alle middelen om verwondingen in te dammen, niet om ze te laten instorten, om op de een of andere manier te bestaan. Als je hier niet mee omgaat, zal dit het hele leven bestaan. Metaforisch is het als het besturen van een kapotte auto, in de hoop dat het zichzelf zal repareren. Als u vandaag $ 100 moet investeren in autoreparatie, dan zal het bedrag over een jaar toenemen tot $ 500. Met andere woorden, u zult altijd in het rood staan, u zult altijd meer en meer, en meer, verschuldigd zijn, sommige leningen afsluiten en niet uitstellen voor de toekomst. Het is hetzelfde in psychologische zin - we gaan ofwel naar de plus of naar de min.

Laat me je een voorbeeld geven uit mijn eigen ervaring. Sinds eind vorig jaar begon ik 3 keer per week naar therapie te gaan, en als gevolg daarvan begon mijn leven te veranderen, er verschenen interne middelen die me in staat stelden me verder te ontwikkelen, vooruit te komen. Ik ben opgegroeid in een gezin waar de bovengrens van het loon $ 200 was, hoe hoger mijn ouders simpelweg niet zagen. Niemand heeft me geholpen, ik heb alles zelf bereikt, en ik wens je dit! Jij, jij en alleen jij bent de belangrijkste persoon in je leven, dus je zou voor jezelf nergens spijt van moeten hebben. Wanneer je jezelf geneest, zullen alle gebieden van het leven naar boven gaan. Verwacht natuurlijk geen wonder van één consult, investeer je energie verstandig om te groeien - en vroeg of laat heb je 10 op 10.