2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
De angst voor verlating is geboren uit wanhoop met het oog op het onvermogen om de toekomst te beheersen en de acties van onze partner te beïnvloeden, die we van vitaal belang achten voor onszelf.
Ja, we hebben echt geen controle over de toekomst, maar we kunnen onze emoties en acties in het heden wel beheersen. We kunnen onszelf er bijvoorbeeld van overtuigen dat deze persoon ons slecht behandelt, niet waardeert, niet leuk vindt, dat hij over het algemeen een misbruiker en een gevaarlijk type is.
Een gedevalueerd persoon houdt dus al op een gevaar voor ons te vormen, is niet langer belangrijk en daarom is het gemakkelijker om de relatie met hem te verbreken. En er is geen relatie - er is geen angst om in de steek gelaten of verraden te worden. En zo krijgen we de illusie van controle over de situatie.
Maar tegen welke prijs wordt deze illusie van controle gegeven? Gebrek aan bevredigende relaties, constante gevoelens van eenzaamheid.
Waarom gebeurt dit? Omdat een persoon zijn inspanningen niet stuurt om de kwaliteit van relaties te verbeteren, maar om deze relaties helemaal te vermijden.
Hij besluit alleen te blijven, in zijn comfortzone, in een beschermende schil van het leven, in plaats van te leren omgaan met zijn angsten en emoties.
Met dit alles is dit gedrag egoïstisch, omdat is erop gericht om alleen van anderen te nemen vanuit de functie: "ze moeten aan mijn verwachtingen voldoen", "ze zijn verantwoordelijk voor mijn welzijn" …
Het is moeilijk om op deze wankele grond goede relaties op te bouwen.
Relaties, inclusief liefdesrelaties, ontwikkelen zich wanneer de ander er niet alleen iets voor zichzelf in probeert te winnen, maar hij in staat is om iets te delen (niet in ruil, maar vanuit het hart).
Een persoon staat echter de overtuiging dat hij wordt gebruikt in de weg.
Er kan geen relatie zijn waarin we alleen worden gebruikt.
Relaties zijn een belangrijk onderdeel van ieders leven en in relaties vervullen we onze behoeften. Dienovereenkomstig, aangezien we nog steeds een relatie hebben, blijven onze behoeften bevredigd. En natuurlijk kan niemand garanderen dat ze tot de dood zullen meegaan.
Als er niet aan onze relatiebehoeften wordt voldaan, wat heeft het dan voor zin?
Ik word vaak benaderd door klanten die ontevreden zijn over hun relaties, relaties devalueren, en achter dit alles zie ik de angst om kwetsbaar te worden, de angstige verwachting om in de steek gelaten te worden.
Deze angst komt uit de kindertijd, toen de relaties met ouders extreem onstabiel en zelfs gevaarlijk waren, devaluerend.
Het is duidelijk dat als je de hond constant slaat, hij zelfs terugschrikt voor de handbeweging die hem gaat aaien.
Een getraumatiseerd persoon moet de vaardigheden van alternatief denken ontwikkelen, uit de tunnel van zijn gebruikelijke overtuigingen komen, leren zijn ideeën in verband te brengen met de feiten van de werkelijkheid.
Hoezeer iemand dit in zichzelf heeft overwonnen, kan worden gezegd door de kwaliteit van zijn leven en relaties, de mate van tevredenheid.
De mate van tevredenheid is ook vrij subjectief, aangezien we veel positieve dingen kunnen hebben, maar het niet zien achter de waardevermindering.
* Artiest: Johnny Morant.
Aanbevolen:
Paniekaanvallen En Verlatingsangst
In een vorig artikel beloofde ik om door te gaan met het onderwerp paniekaanvallen, de angst voor de dood, en te praten over hoe PA kan worden gerelateerd aan verlatingsangst. Want nogal wat mensen met paniekaanvallen hebben verlatingsangst.
Was De Schaamte Weg Annulering Als Psychologische Verdediging
Annulering is een psychologische verdediging die bestaat uit een onbewuste poging om een ongemakkelijk gevoel (schaamte, schuldgevoel, angst) in evenwicht te brengen. Met andere woorden, een persoon onderneemt acties die, naar zijn mening, schuld zullen verzoenen en hem van de verwachte straf zullen verlossen.
WAT ZOU ER GEBEUREN ALS . WAT ZAL ER GEBEUREN ALS IK JE VERANDERT? WAT ZOU ER ZIJN ALS IK GETROUWD WAS
Een van de unieke kenmerken en capaciteiten van een persoon is het vermogen om zich de toekomst voor te stellen. Geen enkel dier op aarde heeft de mogelijkheid om te discussiëren over het onderwerp "wat zou er gebeuren als", om nog levende familieleden en vrienden te rouwen, om verdrietig te zijn over wat er in het verleden is gebeurd en over wat hij niet van plan is.
Idealisatie En Afschrijving Als Verdediging
Waarom hebben we een verdedigingsmechanisme nodig dat gebaseerd is op afschrijving en isolatie? Wanneer is het beter om het te gebruiken? Wanneer wordt deze verdediging pathologisch? Om dit onderwerp te begrijpen, moet je eerst begrijpen - hoe wordt idealisering gevormd?
Devaluatie: Hoe Psychologische Afweer Zich Tegen Ons Keert En Ons Leven Waardeloos En Ons Ongelukkig Maakt
Psychologische verdediging is een van de oudste concepten in de psychoanalyse, ontdekt door Sigmund Freud en ontwikkeld door zijn volgelingen. Het wordt nog steeds gebruikt door de meeste psychotherapeuten. In verschillende richtingen wordt dit fenomeen echter iets anders beschreven, afhankelijk van de basisideeën over de structuur van de menselijke psyche.
