2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Veel mensen zijn al bij de eerste sessie geïnteresseerd in de vraag: "Hoeveel sessies met een psychotherapeut zijn er nodig?" Het antwoord hangt af van twee factoren:
1. De structuur van de organisatie van de psyche van het individu (een psychotherapeut heeft 1-2 sessies nodig voor een algemene analyse van mentale processen en de toestand van een persoon)
2. Het vereiste niveau van veranderingen - voor oppervlakkige veranderingen zijn 5-10-20 sessies voldoende, voor diepere en meer holistische behandelingen is 2-7-15 jaar therapie nodig
Voorwaarde voor therapie is 1 sessie per week. De frequentie van vergaderingen kan niet lager zijn - in dit geval heeft psychotherapie geen zin, en het is ondersteunend en impliceert geen sterke veranderingen. Niet alle mensen kunnen door hard werken aan zichzelf meer dan 1 keer per week een therapeut bezoeken.
In sommige gevallen, als een persoon één probleem heeft, is misschien één sessie voldoende, waarin de therapeut hem zal helpen om alles op een rijtje te zetten, het volledige beeld van het probleem duidelijk te zien en een onafhankelijke, doordachte beslissing te nemen op basis van de ontvangen antwoorden. Als er diepere veranderingen nodig zijn, kan het proces van psychotherapie 2 tot 15 jaar duren (het hangt allemaal af van de inzinkingen van de cliënt en de gewenste onderbrekingen in de therapie).
Wat betekent het "hangt af van de structuur van de psyche van het individu"? Het antwoord op deze vraag is verborgen in de niveaus van persoonlijkheidsorganisatie - neurose, psychose en grenswacht.
De neurotische samenstelling van de persoonlijkheid is typerend voor de meeste mensen en wordt conventioneel als de gezondste beschouwd (een analogie kan worden getrokken met het concept van 'gezondheidscontinuüm'). Dienovereenkomstig is het voor een neuroticus gemakkelijker om tot veranderingen te leiden; 5-10-20 sessies zijn voldoende om het probleem op te lossen. Als een persoon verdere groei en ontwikkeling wil, hangt de duur van therapiesessies alleen van hem af.
Voor de borderline-structuur van iemands organisatie zijn psychotische aanvallen kenmerkend, de persoonlijkheid is in de meeste gevallen gezond, maar meer in de buurt van een neurotische aanleg. Het is een orde van grootte moeilijker om iemand met een borderline-structuur te veranderen; het kan minstens een jaar (50 sessies) duren om zelfs de eenvoudigste problemen op te lossen. Als de cliënt niet kapot gaat, kan de therapie 3-5 jaar duren. In het geval van pannes, tijdelijke terugtrekking uit psychotherapie en terugkeer, een verandering van therapeut, een onvermijdelijke psychologische rollback (bijvoorbeeld een stijging van vijf stappen in verbetering en een terugkeer naar psychotherapie op de tweede stap).
Een persoon met een psychotische persoonlijkheidsorganisatie wordt conventioneel als de meest zieke beschouwd. In dit geval bestaat de mogelijkheid dat het nooit zal veranderen en dat gedurende het hele leven onderhoudstherapie nodig zal zijn (minstens eens per twee weken).
Gestalttherapie omvat 1 sessie per week. Vaker is het alleen mogelijk in de crisistoestand van een persoon en met een hoge mate van angst (het aantal sessies kan worden verhoogd tot 2). Twee keer per week is echter een nogal serieuze setting waar niet iedereen tegen kan, dus analyseert de psychotherapeut altijd de toestand en mogelijkheden van de cliënt voordat hij het therapieschema afrondt.
Ondersteunend formaat - eens per twee weken. In dit geval zullen er echter geen ingrijpende veranderingen zijn. Waarom? Na de sessie blijft de psyche werken en beantwoordt die vragen die niet volledig zijn opgelost of geen antwoorden hebben gekregen. Heel vaak weet de cliënt tijdens een sessie gewoon niet hoe hij moet antwoorden, maar binnen een week, op een onbewust niveau, zijn alle antwoorden uitgewerkt, misschien wordt er iets onthouden en stijgt het op uit de diepten van het bewustzijn, wordt de algemene situatie duidelijker. De volgende sessie duwt de persoon naar een diepere analyse. Als er twee weken verstrijken, bezinkt de laag materiaal die uit de diepten van het bewustzijn is opgetild. Dienovereenkomstig is in dit geval therapie die gericht is op verandering onmogelijk, er treden slechts kleine en oppervlakkige veranderingen op. Een vergelijkbare versie van psychotherapie wordt overwogen voor mensen met een psychotisch niveau van persoonlijkheidsorganisatie of degenen die het grootste deel van de therapie hebben ondergaan (het middelste deel is uitgewerkt, er zijn geen verdere diepe veranderingen nodig, alleen bepaalde processen moeten worden uitgewerkt om de psyche en het onafhankelijke leven van de cliënt te sluiten).
Hoe lang duurt een volledige kuur psychotherapie? Het is nogal moeilijk om deze vraag precies te beantwoorden. Voor min of meer gezonde mensen - 5-10-20 sessies. Een persoon kan echter dieper gaan, in welk geval de cliënt zelfstandig de duur van de cursus bepaalt, gericht op zijn verlangens naar groei en ontwikkeling. In Gestalttherapie hangt het antwoord op deze vraag dus altijd af van de persoon. Orthodoxe psychoanalyse (in het bijzonder de bekende psychoanalyticus Otto Kernberg), met een mild geval van persoonlijkheidsorganisatie, maakt het mogelijk dat de optimale duur van psychotherapie 7-11 jaar is.
Aanbevolen:
Waarin Verschilt Een Gesprek Met Een Psycholoog Van Een Gesprek Met Een Vriend?
Veel mensen denken dat het voldoende is om met een vriend of vriendin te praten - en het probleem in de relatie of het conflict of de ernstige toestand zal verdwijnen. Je kunt gratis chatten met een vriend en het effect is hetzelfde als wanneer je naar een betaald consult bij een psycholoog gaat.
Heb Je Een Neurose Of Heb Je Gewoon Rust Nodig?
Alles loopt uit de hand - schreeuwen thuis, sissen naar medewerkers, trillende oogleden als je naar de autoriteiten kijkt? Misschien moet je gewoon een dag of twee slapen en rusten. Of misschien ging het verder, en heb je een echte neurose. Neurose is zoiets als het lichaam geen kracht meer heeft.
De Tiener Is Onbeleefd, Gromt En Agressief - Hoeveel Consulten Van Een Psycholoog Zijn Er Nodig?
Aan het begin van mijn werk zal ik verduidelijken dat de adolescentie volgens verschillende auteurs momenteel tussen de 9 en 21 jaar ligt. Problemen als gevolg van het gedrag van een tiener komen niet in elk gezin voor, maar in die gezinnen waar conflicten en schandalen ontstaan met volwassen kinderen - situaties van verschillende intensiteit komen voor.
Hulp Van Een Psycholoog. Heb Ik Het Nodig? Hoe Kies Je Een Specialist?
Velen van ons proberen iets in ons leven te veranderen - om maandag te gaan sporten; een haatdragende relatie verbreken; niet meer uitgaan met een bepaald type jongen/meisje; begin te doen wat je wilt, en niet wat je verwacht; niet meer reageren op kritiek van anderen, enz.
De Kracht Van Zelfverbetering. Frank-gesprekken Met Een Psycholoog: Negatieve Gedachten En Emoties
Waarom op natuurlijke en natuurlijke wijze negatieve gedachten denken, maar moeite doen om positieve gedachten te denken? Negatief denken is net zo verslavend als alcohol, drugs en sigaretten. We oefenen het zo vaak, zonder het te beseffen, dat we idealiter, met de ijver van een meester, onze vaardigheden in negatief denken aanscherpen.
