2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wat te doen als er sprake is van een depressie?
1. Ga naar een psychiater voor een diagnose. Als het gaan naar een psychiater aanhoudende weerstand veroorzaakt, ga dan naar een neuropsychiater of neuropatholoog.
2. Er zijn verschillende soorten depressie (bijv. psychogeen, endogeen). De arts zal hiermee rekening houden bij het voorschrijven van medicijnen aan u.
3. Neem de behandeling serieus en neem alles wat uw arts voorschrijft.
U kunt in geen geval zelf stoppen met het innemen van medicijnen - u zult alleen uzelf schaden.
4. Wees niet teleurgesteld in de voorgeschreven behandeling, verwacht snel resultaat. Antidepressiva beginnen niet meteen te werken - ze moeten zich ophopen in het lichaam. Als u de instructies van de arts trouw opvolgt, zult u zich nog steeds beter voelen, niet onmiddellijk, maar enige tijd nadat u met de medicatie bent begonnen.
5. Antidepressiva zijn ook anders. Er zijn bijvoorbeeld antidepressiva die activeren en er zijn er die kalmeren. U weet niet welke antidepressiva uw arts heeft voorgeschreven en met welk doel. Gebruik daarom geen zelfmedicatie. Dit is levensbedreigend. Grappen met depressie zijn slecht.
6. Antidepressiva moeten lange tijd worden ingenomen.
7. Het is noodzakelijk om naar individuele psychotherapie te gaan om de oorzaak van depressie te elimineren.
* Depressie - van lat. depressie - "onderdrukking" *
Het is belangrijk om erachter te komen wat je precies onderdrukt.
Als situaties van verlies en rouw de oorzaak zijn van depressie, is het belangrijk om over die situaties heen te komen. En in geen geval moet je moeilijke ervaringen in een emotionele container duwen tot betere tijden.
8. Bij een psychotherapeut komt u regelmatig en langdurig 1 keer per week 1 uur bij elkaar.
9. Stop na verloop van tijd met het onderdrukken van jezelf, je verlangens en gevoelens. Leer op jezelf te vertrouwen, begrijp je relatie met de omgeving.
Depressie is een verraderlijke en krachtige aandoening. Het is moeilijk om er in je eentje mee om te gaan.
De 3 belangrijkste criteria voor depressie:
1. Verminderde stemming (treurige gezichtsuitdrukkingen);
2. De snelheid van denken daalt;
3. Motorische achterstand (moeilijk uit te voeren bewegingen, schuifelende gang).
Het gezicht van depressie:
- Geen plezier, niets bevalt, - Ik wil niets, - Apathie, geen energie, - Slaap stoornis, - Verminderde eetlust, - Tranen, - Verlies van lichaamsgewicht, - Alles wordt gezien in een donker licht, - Sombere gedachten, - Gevoel van zinloosheid en leegte, - Versmalling van sociale contacten (er is geen wens en kracht om te communiceren).
Wat leidde tot depressie:
- Tegen de achtergrond van wat had je zo'n gemoedstoestand en lichaam?
- Is er iets in je leven gebeurd: verlies, afscheid, verraad?
- Welke ernstige stress kwelde je de laatste tijd?
- Wat is er veranderd in het leven?
- Heeft een gebeurtenis uw leven ernstig verstoord?
- Hoe leg je aan jezelf uit waarom je zo'n toestand hebt?
Nadat je een depressie hebt overwonnen, zul je opfleuren: gedachten zullen anders worden, het gevoel van eigenwaarde zal groeien, de perceptie van de werkelijkheid zal veranderen. Je gaat genieten van het leven!
Aanbevolen:
Waarom Heb Je Seks Nodig Als Er Sprake Is Van Masturbatie?
Mikhail's moeder scheidde van zijn vader toen hij 6 jaar oud was. Tot zijn 9e sliep hij bij zijn moeder in bed, vaak in een omhelzing. Mikhail zegevierde zelfs dat hij nu de enige geliefde man in zijn moeder was. Als jongen probeerde hij haar goedkeuring te krijgen:
Wat Te Doen Bij Depressie Na Het Overlijden Van Een Dierbare?
Elke dag sterven er op aarde om verschillende redenen een groot aantal mensen, met achterlating van dierbaren die oprecht om hen rouwen. Het meemaken van een sterfgeval in de vorm van depressie of zelfs diep verdriet na het overlijden van een dierbare (zoals een moeder of echtgenoot) is een volkomen normale reactie op zo'n verlies.
WAT ZOU ER GEBEUREN ALS . WAT ZAL ER GEBEUREN ALS IK JE VERANDERT? WAT ZOU ER ZIJN ALS IK GETROUWD WAS
Een van de unieke kenmerken en capaciteiten van een persoon is het vermogen om zich de toekomst voor te stellen. Geen enkel dier op aarde heeft de mogelijkheid om te discussiëren over het onderwerp "wat zou er gebeuren als", om nog levende familieleden en vrienden te rouwen, om verdrietig te zijn over wat er in het verleden is gebeurd en over wat hij niet van plan is.
WAT TE DOEN ALS U NIETS WILT DOEN? Deel Een
WAT TE DOEN ALS U NIETS WILT DOEN? Deel een Soms komt er in het leven een periode dat je niets wilt doen en zelfs de gebruikelijke dingen veel inspanning vergen. Wat te doen als je nergens zin in hebt? Ik hoor dit verzoek regelmatig van mijn cliënten tijdens psychologische consulten en ooit was het relevant voor mij.
Ik Wil Wel, Maar Ik Kan Niet Wat Te Doen Als Je Niet De Kracht Hebt Om Te Doen Wat Je Wilt Doen?
Denk aan een situatie waarin je iets wilt doen, dat je echt wilt, maar je hebt de kracht niet. Er is geen fysieke kracht, je gaat liggen en ligt plat. En ik wil echt iets extreems voor je doen, maar je kunt het niet. Nou, dat kan niet, dat is alles.
