AFHANKELIJKHEID. O.A. Shorokhova

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

De term "codependency" verscheen als resultaat van het bestuderen van de aard van chemische afhankelijkheden, hun effect op mensen en het effect dat de ziekte van een chemisch afhankelijke persoon op anderen heeft. Een alcoholist is bijvoorbeeld afhankelijk van alcohol, of een drugsverslaafde is afhankelijk van drugs, een speler is afhankelijk van een casino en hun geliefden zijn afhankelijk van de alcoholist, drugsverslaafde of gokker zelf. Aan de ene kant is dit slechts een algemene zin, we zijn allemaal op verschillende manieren van elkaar afhankelijk. Maar codependency is anders dan andere verslavingen en heeft kenmerken en eigenschappen die pijnlijk zijn. Pijnlijk, omdat we afhankelijk zijn van een zieke en als het ware besmet raken met zijn ziekte

Maar infectie met deze ziekte, zoals elke andere, komt niet onmiddellijk voor, en voor elke persoon - vanwege zijn karakter, persoonlijkheidskenmerken, levensstijl, levenservaring, gebeurtenissen in het verleden, infectie en het verloop van de ziekte vindt plaats in een specifieke, slechts één inherente manier. Amerikaanse wetenschappers, die zich al vele jaren met dit probleem bezighouden, zijn tot de conclusie gekomen dat mensen die een zogenaamde "moeilijke" jeugd hebben gehad, mensen uit disfunctionele gezinnen waar een van de ouders afwezig was of ouders leden aan alcoholisme, waar kinderen werden blootgesteld aan geweld, kregen mensen met jeugdtrauma's niet alleen in het gezin, maar ook op school, op straat, van leeftijdsgenoten, leraren of andere belangrijke volwassenen. Dit omvat ook slachtoffers van seksueel, fysiek, emotioneel, sektarisch geweld, die zelf chemisch verslaafd zijn aan alcohol, drugs, drugs, enz.

Dus, wat is codependency vanuit het oogpunt van buitenlandse auteurs? Wie kan als codependent worden beschouwd? In het algemeen wordt de term codependency gebruikt om te verwijzen naar echtgenoten, partners, kinderen en volwassen kinderen van alcoholisten of drugsverslaafden, alcoholisten of drugsverslaafden zelf, die vrijwel zeker zijn opgegroeid en zich hebben ontwikkeld in een disfunctioneel gezin. Elke persoon die in een disfunctioneel gezin leeft met ongezonde regels die een codependente relatie bevorderen, kan als codependent worden beschouwd.

Codependency is een huidige pijnlijke aandoening die grotendeels het gevolg is van aanpassing aan een familieprobleem. Aanvankelijk is het een manier van bescherming of een manier om te overleven van een bepaalde persoon in ongunstige familieomstandigheden, een soort vaste reactie op de stress van drugsverslaving of alcoholisme van een geliefde, die uiteindelijk een manier van leven wordt. Volgens Sharon Wegsheider Cruz is codependency een specifieke aandoening die wordt gekenmerkt door intense preoccupatie en preoccupatie, evenals extreme afhankelijkheid (emotioneel, sociaal en soms fysiek) van een persoon of object. Uiteindelijk wordt deze afhankelijkheid van een andere persoon een pathologische aandoening die de codependent in alle andere relaties beïnvloedt.

Deze toestand van codependency wordt gekenmerkt door:

1) misleiding, ontkenning, zelfbedrog;

2) dwanghandelingen (onbewust irrationeel gedrag waar een persoon spijt van kan hebben, maar toch handelt alsof het wordt aangedreven door een onzichtbare innerlijke kracht);

3) bevroren gevoelens;

4) laag zelfbeeld;

5) gezondheidsstoornissen geassocieerd met stress.

Volgens Melody Beatty, een van de beroemdste specialisten in codependency, "is een codependent een persoon die het gedrag van een andere persoon heeft toegestaan hem te beïnvloeden, en volledig opgaat in het beheersen van de acties van deze persoon (de andere persoon kan een kind, een volwassene, een minnaar, echtgenoot, vader, moeder, zus, beste vriend, grootmoeder of grootvader, cliënt, hij kan een alcoholist, drugsverslaafde, geestelijk of lichamelijk ziek zijn; een normaal persoon die periodiek gevoelens van verdriet ervaart) ". Het is belangrijk om hier te begrijpen dat het probleem niet in de andere persoon zit, maar in onszelf, in het feit dat we ons hebben laten beïnvloeden door het gedrag van een andere persoon, en we proberen ook de andere persoon te beïnvloeden.

Daarom hebben alle codependente mensen vergelijkbare intrapsychische symptomen, zoals controle, druk, obsessies en gedachten, een laag zelfbeeld, zelfhaat, schuldgevoelens, onderdrukte woede, ongecontroleerde agressie, dwangmatige hulp, focus op anderen, hun behoeften negeren, communicatie problemen, isolement, tranen, apathie, problemen in het intieme leven, depressief gedrag, zelfmoordgedachten, psychosomatische stoornissen.

Er zijn veel verschillende definities, maar hieruit wordt al duidelijk dat een medeafhankelijke persoon niet vrij is in zijn gevoelens, gedachten en gedrag, hij lijkt het recht te worden ontnomen om te kiezen wat hij voelt, hoe hij denkt en hoe hij handelt. Hij lijkt 'aan handen en voeten gebonden'. Hij denkt constant "hij kwam - hij kwam niet", "hij komt wel thuis - hij zal er niet komen", "hij stal - hij heeft niet gestolen", "hij verkocht - hij verkocht niet", "hij heeft uitgegeven - heeft niet uitgegeven", enz.

Wat drijft mensen met codependency en wat zijn de kenmerken van hun gedrag?

De psychotherapeut V. Moskalenko, die uitgebreide ervaring heeft met het werken met codependente mensen, schrijft dat "een laag zelfbeeld het belangrijkste kenmerk is van codependency, waarop alle andere zijn gebaseerd. Dit impliceert een dergelijk kenmerk van codependents als een uiterlijke oriëntatie. Codependents zijn volledig afhankelijk van externe beoordelingen, van relaties met anderen, hoewel ze weinig idee hebben hoe anderen hen zouden moeten behandelen. Vanwege een laag zelfbeeld kunnen codependents zichzelf voortdurend bekritiseren, maar tolereren ze niet wanneer anderen het doen, in dit geval ze worden zelfverzekerd, verontwaardigd, boos.complimenten en complimenten op de juiste manier accepteren kan zelfs hun schuldgevoel vergroten, maar tegelijkertijd kan hun humeur verslechteren door het ontbreken van zo'n krachtige boost als lof. op zichzelf en zich overgeven aan entertainment. Ze doen misschien niet het juiste uit angst om een fout te maken. In hun gedachten en uitdrukkingen prevaleren de woorden "ik moet", "jij moet", "hoe moet ik me gedragen met mijn man, met mijn zoon?".

Volgens deskundigen is codependency een spiegelbeeld van verslaving, aangezien dezelfde symptomen worden waargenomen als hierboven beschreven. Het fenomeen van wederzijdse afhankelijkheid is niet minder verraderlijk en destructief voor dierbaren dan chemische of andere afhankelijkheid van hun geliefde. Een medeafhankelijke persoon is iemand die volledig opgaat in een onweerstaanbaar verlangen om het gedrag van een andere persoon te beheersen en er helemaal niets om geeft om zijn eigen vitale behoeften te bevredigen. Wanneer een psycholoog haar vraagt over haar eigen gezondheid te vertellen, geeft de moeder van een drugsverslaafde of alcoholist keer op keer voorbeelden van het lelijke gedrag van haar zoon of echtgenoot.

Het is alsof ze zelf niet bestaat, "ze weet niets van zichzelf", ze kan haar gevoelens, sensaties niet beschrijven, haar gedachten draaien alleen om één probleem, drugsverslaving en alcoholisme, waardoor het onmogelijk is om naar iets anders over te schakelen. vrouw ziet dat haar zoon of echtgenoot haar gedrag niet onder controle heeft, ze probeert het voor hem te doen. ze houdt op zichzelf te beheersen.

Volgens waarnemingen vertonen codependente familieleden in de regel symptomen die kenmerkend zijn voor alcoholisten en drugsverslaafden: frequente hoofdpijn, depressie, maagzweren en darmzweren, ziekten van het cardiovasculaire systeem. De enige uitzondering is dat codependency niet leidt tot levercirrose.

Wat hebben codependents gemeen? Hoe zijn ze vergelijkbaar?

Codependents zijn vergelijkbaar met een constant verlangen om het leven van degenen die dicht bij hen staan, chemisch afhankelijke mensen, te beheersen. Ze zijn ervan overtuigd dat ze het beste weten hoe iedereen in het gezin zich moet gedragen, staan niet toe dat anderen hun individualiteit tonen en gebeurtenissen gaan hun eigen gang. Hoe moeilijker de situatie thuis wordt, hoe meer controle het van hun kant krijgt. Het is belangrijk dat ze "lijken, niet zijn", dat wil zeggen, ze proberen indruk op anderen te maken en vergissen zich in de overtuiging dat andere mensen alleen zien wat de "controleur" hen presenteert. Om de controle te vergroten, gebruiken ze dreigementen, advies, overreding, dwang, druk, overreding, waardoor de hulpeloze toestand van hun familieleden nog langer wordt verergerd "de zoon begrijpt nog steeds niets in het leven", "mijn man zal verdwijnen zonder mij", ze inspraak.

Ze zijn vergelijkbaar met het verlangen om anderen te redden, voor anderen te zorgen, redelijke grenzen te overschrijden en ongeacht de verlangens van andere mensen. "Ik ben mijn zoon aan het redden", "Ik wil mijn man redden", rechtvaardigen ze zichzelf. Vaker dan anderen wordt dit standpunt ingenomen door vertegenwoordigers van beroepen die tot doel hebben mensen te helpen: leraren, gezondheidswerkers, psychologen, opvoeders, enz. Ze zijn ervan overtuigd dat ze verantwoordelijk zijn voor het welzijn en het lot van een geliefde, voor hun gevoelens, gedachten, gedrag, voor hun verlangens en keuzes. Ze nemen verantwoordelijkheid voor anderen, blijven volledig onverantwoordelijk voor zichzelf, voor hoe ze rusten, wat ze eten, hoe ze eruitzien, hoe lang ze slapen en geven niet om hun gezondheid. Een poging om te redden slaagt nooit, maar integendeel - draagt alleen maar bij aan de voortzetting en verergering van alcoholisme en drugsverslaving bij een persoon die dicht bij hen staat.

Het redden van een ander, codependent volk houdt op hun acties te begrijpen en te realiseren. Ze zeggen ja terwijl ze nee willen zeggen. Ze behandelen hun dierbaren als kleine kinderen, doen voor hen wat ze zelf kunnen doen en negeren hun protesten. Ze zijn niet geïnteresseerd in de verlangens van degenen die dicht bij hen staan; proberen om te gaan met de problemen van een andere persoon, ze denken voor hem, nemen beslissingen, geloven dat ze de gedachten en gevoelens van deze persoon en zelfs zijn hele leven kunnen beheersen. Ze nemen alle verantwoordelijkheden van het huis op zich en geven meer dan ze ervoor terugkrijgen. Dit alles maakt het voor codependents mogelijk om voortdurend hun betekenis, behoefte en onvervangbaarheid te voelen, waardoor de hulpeloosheid en onvermogen van een chemisch afhankelijke persoon nog meer wordt benadrukt. Ze doen dit onbewust en beschermen zichzelf, hun mentale pijn, hun kwellende gevoelens. Het is gemakkelijker voor hen om iemand te redden door buiten te worden afgeleid dan om te lijden aan onopgeloste problemen om en in zichzelf. Ze zeggen niet: "Het is jammer dat je zo'n probleem hebt. Kan ik je ergens mee helpen?" Ze geloven dat ze dit probleem voor een ander moeten oplossen en zeggen: "Ik ben er. Ik zal het voor je doen." Zo verergeren codependents zelf hun toch al moeilijke situatie als slachtoffer, wat leidt tot een buitensporige rol van redder.

Een uitweg uit deze situatie is alleen mogelijk door bewust afstand te doen van deze rol. En als iemand gered moet worden, dan moet men liever bij zichzelf beginnen. Alle codependente mensen ervaren ongeveer dezelfde gevoelens: angst, schuld, schaamte, angst, wanhoop, hopeloosheid, onderdrukte woede, veranderen in woede. Codependents leven gedreven door angst. Angst voor de toekomst, angst voor het heden, angst voor verlies, verlating en nutteloosheid, angst om de controle over jezelf en je emoties te verliezen, over het leven, angst om in botsing te komen met de realiteit. Angst bindt het lichaam, bevriest gevoelens, leidt tot passiviteit en… frustratie, berooft de keuzevrijheid. De wereld van een codependent persoon is onzeker, onduidelijk, vol met negatieve voorgevoelens, angstige verwachtingen, pessimistische gedachten. Deze wereld is verstoken van vreugde en optimisme, het zet de codependent onder druk met een massa onoplosbare problemen.

In dergelijke omstandigheden, uit angst de waarheid onder ogen te zien, worstelen codependents om de illusie te behouden van een wereld die ze hebben opgebouwd en behouden, waardoor ze hun controle binnen en buiten zichzelf verder versterken. Ze beheersen voortdurend hun gevoelens, uit angst dat ze zouden uitbreken. Door te voorkomen dat negatieve gevoelens zich manifesteren, stoppen ze geleidelijk met het ervaren van positieve gevoelens. Ten eerste vindt er een soort emotionele pijnverlichting plaats, omdat gevoelens ondraaglijke pijn veroorzaken, en vervolgens emotionele saaiheid, wanneer een persoon geleidelijk zowel het vermogen verliest om zich te verheugen en te glimlachen, als het vermogen om mentale pijn en lijden te tonen. Zulke mensen houden als het ware op zichzelf te voelen, omdat ze zich hebben onderworpen aan de constante bevrediging van de verlangens van anderen, ze geloven dat ze geen recht hebben om zich te verheugen: wanneer er zo'n ongeluk, zo'n verdriet in een gezin is, is het niet tot vreugde. Ze denken dat ze geen recht hebben om boosheid te tonen jegens hun dierbaren, maar zijn verplicht om zorgzame, vriendelijke en liefhebbende moeders en echtgenotes te zijn, aangezien hun geliefde een zieke is, niet beseffend dat deze ziekte hen ook heeft gegrepen. In dit geval kan onderdrukte woede worden omgezet in zelfvertrouwen, dit gebeurt op een onbewust niveau. Onderdrukte woede leidt niet tot verlichting, integendeel, het verergert de pijnlijke toestand. De angst om een dierbare te verliezen gaat vaak schuil achter pogingen om negatieve emoties te onderdrukken. In dit opzicht kunnen codependents constant ziek worden, veel huilen, wraak nemen, geweld en vijandigheid tonen. Ze denken dat ze "pissig" zijn, boos gemaakt en daarom andere mensen straffen. Schuld en schaamte zijn gemengd in hun toestand en vervangen elkaar vaak. Ze schamen zich voor het gedrag van een andere persoon en voor hun eigen incontinentie, om de "schaamte van de familie" te verbergen, worden ze ongezellig, stoppen met het bezoeken en ontvangen van mensen, isoleren zichzelf van communicatie met buren, werknemers op het werk en familieleden. Diep van binnen haten en verachten ze zichzelf vanwege lafheid, besluiteloosheid, hulpeloosheid, enz. Maar uiterlijk manifesteert dit zich als arrogantie en superioriteit over anderen, als gevolg van de transformatie van schaamte en andere intense negatieve gevoelens, onderdrukt in zichzelf.

Codependente mensen zijn gelijk in het ontkennen en onderdrukken van het probleem. Ze doen alsof er niets ergs aan de hand is, alsof ze zichzelf willen overtuigen: "Misschien gaat morgen alles vanzelf, hij zal zijn verstand herpakken, zichzelf bij elkaar rapen en stoppen met het gebruik van drugs (alcohol)." Om niet aan het grootste probleem te denken, moeten codependents voortdurend dingen doen, in leugens geloven, zichzelf bedriegen. Ze horen alleen wat ze willen horen en zien alleen wat ze willen zien. Ontkenning en onderdrukking helpen hen om in een wereld van illusie te leven, omdat de waarheid van het leven gewoon ondraaglijk voor hen is. Ontkenning bevordert zelfbedrog, en zelfbedrog is destructief, het is een vorm van spirituele degradatie, het verlies van morele principes. Codependents ontkennen constant dat ze pijnlijke tekenen van codependency hebben. Ontkenning maakt het moeilijk om hulp van mensen te vragen, om zich tot specialisten te wenden, vertraagt en verergert de chemische afhankelijkheid van een geliefde, zorgt ervoor dat de wederzijdse afhankelijkheid toeneemt, waardoor persoonlijke en gezinsproblemen verergeren.

Codependente mensen zijn vergelijkbaar in hun ziekten veroorzaakt door langdurige stress. Dit zijn voornamelijk psychosomatische ziekten, gastritis, maag- en darmzweren, hoofdpijn, colitis, hypertensie, neurocirculaire dystonie, astma, tachycardie, aritmie, hypertensie, hypotensie, enz. Ze worden ziek van het proberen om iemands leven te beheersen, dan is er iets dat niet kan gecontroleerd worden. Ze worden workaholics, netjes en schoon. Ze geven veel uit om niet te leven, maar om te overleven, vandaar dat er verschillende psychosomatische stoornissen verschijnen, wat wijst op de progressie van codependency.

Volgens de dokter V. Moskalenko, "verwaarloosde codependency kan leiden tot de dood als gevolg van psychosomatische ziekte, onoplettendheid voor de gezondheid, onwetendheid over de eigen behoeften." Dus, hoewel de manifestaties van codependency behoorlijk divers zijn, hebben mensen met deze ziekten veel gemeen. Dit geldt voor alle aspecten van het menselijk leven, menselijke mentale activiteit, gedrag, wereldbeeld, opvoeding, geloofssystemen en levenswaarden, evenals fysieke gezondheid.