2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Mensen met boulimia ervaren aanvallen van eetaanvallen en proberen dan van voedsel af te komen, waardoor ze moeten braken; minder vaak nemen ze hun toevlucht tot laxeermiddelen en uitputtende fysieke training. Soms komt gulzigheid niet voor in aanvallen, maar komt het constant voor, een persoon eet en kan niet stoppen. Een moment zonder eten lijkt hen te pijnlijk. Na te veel eten proberen velen deze "overtreding" te compenseren met diëten, strakke controle (en niet alleen op het gebied van voedsel). Dergelijke momenten duren niet lang, er treedt snel een storing op en de persoon begint weer te veel te eten.
Het is heel moeilijk om toe te geven dat je boulimia hebt. Als jij:
• depressief zijn bij constante voedselinname, • overdreven enthousiast over diëten (constante naleving van verschillende diëten), • jezelf uitputten met lichamelijke activiteit, • ongecontroleerd gebruik van braakmiddelen, laxeermiddelen, diuretica, • veel gewicht hebben verloren, of juist veel zijn aangekomen, • de menstruatiecyclus is verstoord of de menstruatie is helemaal gestopt (bij vrouwen), • de conditie van de huid, nagels, haar is veranderd, dan is het de moeite waard om te overwegen dat je misschien boulimia hebt.
Er kunnen veel redenen zijn voor boulimia. Het is altijd nodig om in de kindertijd naar de oorzaak te zoeken. In de psychoanalyse wordt gesuggereerd aandacht te besteden aan de orale ontwikkelingsperiode. Allereerst niet voor voeding (regime, voeding zelf, etc.), maar voor emotioneel contact met de moeder. Elke moeder bouwt een zeer individuele relatie op met haar kind. Als deze relatie te koud is, zonder liefde, aandacht, zorg en steun, wanneer het kind zich niet veilig voelt, dan probeert hij dit op volwassen leeftijd te compenseren met eten. Maar hij kan zijn gevoelens en ervaringen die hij eerder had ervaren niet volledig bevredigen. Dan komt de periode van zelfkastijding en strikte uitputtende diëten. Iemand had een te hechte band met zijn moeder, we kunnen zeggen dat ze één waren. Dergelijke relaties, te vol emoties, brengen ook niets goeds. Ten eerste is het te moeilijk om de hechte relatie met de moeder op te geven, van haar te scheiden en een onafhankelijk subject te worden. Ten tweede zul je verantwoordelijkheid moeten nemen voor alles wat er gebeurt en je niet onder de vleugels verstoppen. Ten derde proberen moeders zelf deze verbinding niet te verbreken, omdat er veel secundaire voordelen aan zitten (een gevoel van behoefte, erbij horen, angst om alleen gelaten te worden, een kind kan een manier zijn om aandacht van derden te krijgen). Het kost veel moeite en werk om deze psychologische fixaties te overwinnen.
De gevolgen van boulimia zijn divers - van een milde eetstoornis tot ernstige lichamelijke en psychische complicaties. Ongecontroleerd gebruik van laxeermiddelen en braakmiddelen leidt tot aandoeningen van het maagdarmkanaal (gastritis, zweren, bloedingen, diarree), uitdroging treedt op en spierspasmen verschijnen. Als we het hebben over de psychologische gevolgen, dan is alles hier puur individueel. Chronische depressie, paniekaanvallen en verstoring van relaties met dierbaren en anderen komen vaak voor.
Hoe ga je om met boulimia?
Allereerst is het de moeite waard om contact op te nemen met een specialist voor gekwalificeerde psychologische hulp. Psychotherapie kan worden uitgevoerd met behulp van verschillende gebieden van de psychologie: psychoanalyse, gestalt, cognitief-gedragstherapie, lichaamstherapie en andere. Alleen in een therapeutische tandem is het mogelijk om de problemen te vinden die tot dit probleem hebben geleid en ze te verwijderen tijdens het proces van psychotherapie.
Wat kun je zelf proberen? Het is noodzakelijk om te begrijpen dat boulimia slechts een symptoom is en dat het onderliggende probleem dieper ligt. Constant te veel eten en aanvallen van gulzigheid zijn slechts een manier om met gevoelens in jezelf om te gaan. Maar je kunt het op een andere manier doen: zoek een hobby die ook goed zal compenseren voor de behoeften die je ertoe aanzetten om te veel te eten. Probeer te praten met je eetbuien-deel van je persoonlijkheid en zoek er een constructieve dialoog mee. Verwen jezelf met liefde. Voor nog een inzinking, scheld jezelf niet uit, het is beter om medelijden met jezelf te hebben en iets leuks te doen. Probeer goed te eten: eet gezond voedsel; eet minder vet en gefrituurd voedsel; eet vaker, maar in kleine porties; vervang snoep door gedroogde abrikozen, vijgen, rozijnen (maar eet er ook niet teveel van).
Als je hulp en ondersteuning nodig hebt om met boulimia om te gaan, sta ik klaar om je te helpen.
Mikhail Ozhirinsky, psychoanalyticus, groepsanalist.
Aanbevolen:
Bedrog. Hoe Ermee Om Te Gaan? Wat Te Doen? Hoe Op Te Staan en Te Gaan?
Weet je wat het moeilijkste is van verraad? Dit zijn tedere gevoelens jegens een verrader. Hoe eenvoudig zou het zijn als die ongelooflijke teleurstelling, die zo pijnlijk viel na de schok van het nieuws, alle warme gevoelens tot niets zou verbranden.
Rancune. Wat Het Is? Waarom Is Wrok En Hoe Ermee Om Te Gaan?
Gevoel en emotie worden vaak als synoniemen gebruikt en worden gekarakteriseerd als een psychologisch proces dat een subjectieve evaluatieve houding weerspiegelt ten opzichte van bestaande of mogelijke situaties. Emoties zijn echter een directe reactie op iets op basis van een intuïtief niveau, en gevoelens zijn een product van denken, ervaren van verzamelde ervaring, toegestane normen, regels, cultuur … Veel onderzoekers verdelen emoties in negatief, positief en neutraal.
Wat Is Anorexia En Hoe Ermee Om Te Gaan?
Anorexia is een opzettelijke, systematische weigering om te eten voor gewichtsverlies en controle, wat leidt tot fysieke uitputting en psychische stoornissen. Elk jaar kun je steeds vaker mannen en vrouwen ontmoeten die aan anorexia lijden. Moderne modenormen treffen vooral vrouwen, maar tot verbazing van velen zijn ook mannen vatbaar voor deze ziekte.
Wat Zijn Paniekaanvallen En Hoe Ermee Om Te Gaan?
Wat zijn paniekaanvallen (PA)? Dit is een aanval van intense angst die plotseling opkomt en begint op te bouwen. Heel vaak gaat PA gepaard met het gevoel dat er iets ergs staat te gebeuren. Tijdens PA komt de angst op dat je dood gaat, gek wordt, er dom uitziet, ze zullen je uitlachen.
Wat Is Egoïsme En Hoe Ermee Om Te Gaan?
Egoïsme is een vorm van contactverbreking in termen van gestalttherapie. Dit is het geval wanneer je veel over jezelf beseft. Gezien de nieuwe ervaringen en indrukken die tijdens de therapie zijn opgedaan, kan dit ook wel inzichten worden genoemd.
