Wat Is Egoïsme En Hoe Ermee Om Te Gaan?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Egoïsme is een vorm van contactverbreking in termen van gestalttherapie. Dit is het geval wanneer je veel over jezelf beseft. Gezien de nieuwe ervaringen en indrukken die tijdens de therapie zijn opgedaan, kan dit ook wel inzichten worden genoemd. - Zoals ik er nog niet eerder over heb nagedacht - zou je kunnen denken. Maar als je het kantoor van de therapeut verlaat, vergeet je het na 15 minuten of 2 dagen. Deze indrukken, ervaringen en inzichten worden geen deel van jouw ervaring en deel van jezelf.

Hoe gebeurde dit?

Heldere inzichten, nieuwe realisaties - en dat zijn eigenlijk realisaties - zouden ervaring moeten worden, maar dat gebeurt niet.

Egoïsme is een behoorlijk giftig en walgelijk iets dat kan worden verklaard door ervaringen uit het verleden.

Je hebt een aantal overtuigingen over jezelf die je wel of niet leuk vindt. Als je naar psychotherapie gaat, passen waarschijnlijk sommige van deze ideeën, concepten en meningen over andere mensen niet bij je. Maar ondanks het feit dat je in therapie bent gekomen en gaat veranderen, kom je niet van deze gevestigde ideeën af. Bovendien zijn sommige beelden zo met je versmolten dat je oprecht niet begrijpt hoe je nu zonder dit alles moet leven. En misschien denk je niet eens aan deze angst om deze beelden kwijt te raken, maar als je tijdens psychotherapie nieuws tegenkomt dat concurreert met deze beelden van jezelf, blijkt vaak dat het concept wint. Nieuws is vergeten, beelden blijven.

Waarom is dat?

Ieder mens streeft naar de status quo. Het meest vredige is om in stabiliteit te leven. En elke keer dat je iets nieuws ontmoet, wordt die stabiliteit, zelfs als je het niet leuk vindt, bedreigd.

Je ervoer bijvoorbeeld een gevoel van tederheid en dankbaarheid, maar in je ideeën over jezelf ben je alleen in staat tot gevoelens van woede en superioriteit. Concurrentie? Zij is de meest!

Of je ontdekt dat je gevoelig en kwetsbaar bent. Het gebeurde in de vorm van inzicht, levendig gewaarzijn, en je houdt zelfs van dit gewaarzijn. Maar je hebt een concept dat je sterk en controlerend moet zijn. Concurrentie? Ja!

Of je hebt je behoefte aan erkenning gevonden, en je hele leven daarvoor leefde je het leven van een introverte persoon die het prettigst op de achterkant van het bureau zit. Wat nu met deze behoefte als het op geen enkele manier past bij het beeld van jezelf dat je daarvoor had?

Dit is een van de antwoorden op de vraag waarom psychotherapie zo lang duurt

Ditzelfde nieuws dat je over jezelf vindt, wordt uit het bewustzijn gegooid. Het is door egoïsme dat inzichten in de psychotherapie niet het belangrijkste zijn. Je vergeet nieuwe ervaringen. Hij wordt geen deel van je en verandert je leven niet.

Wat te doen?

Egoïsme kan niet rechtstreeks worden beïnvloed. Het kwam uit controle. Als je egoïsme bestrijdt, wordt het alleen maar erger. Als je concepten aanvalt met nieuwe ervaringen, worden ze nog veerkrachtiger. Maar er is een uitweg.

Begin niet met het uitleggen van processen na de sessie met de therapeut waarin je inzichten hebt gekregen. Tenminste voor even. Niets doen, nergens aan denken, alleen blijven. Hoe minder je uitlegt en controleert, hoe groter de kans dat de nieuwe ervaring zich zal assimileren.

De therapeut heeft de mogelijkheid om met egoïsme te werken en indirect dit proces te beheersen. Met losse inzichten, letterlijk. Neem de specifieke gevoelens die naar boven kwamen en maak ze het onderwerp van de sessie. Zo voelde de cliënt in de laatste sessie tederheid en kwetsbaarheid, maar na de sessie was hij van deze gevoelens af. We moeten kwetsbaarheid in het werk nemen - om dit gevoel te versterken, om deze ervaring opnieuw te analyseren. De cliënt kan dit sieradenwerk niet doen zonder een psychotherapeut. En niet elke therapeut gaat hiermee om.

Omgaan met egoïsme is een van de moeilijkste. En als het werken met projecties en introjecties op de vingers kan worden geleerd, dan vereist het werken met egoïsme de ervaring, kwalificaties, doorzettingsvermogen, gevoeligheid van de therapeut.

Dergelijke therapeuten bestaan echter en egoïsme, met een professionele benadering, neemt af. Alle ideeën over jezelf, ervaringen uit het verleden en traumatische conclusies kunnen worden veranderd. Alumni van Pogodin Academy bevestigen dit.