2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Is het je opgevallen hoeveel tijd je in het leven aan bepaalde genoegens besteedt?
Van alle soorten genoegens van onze tijd kunnen we de volgende opsommen, waar we letterlijk in vallen en niet merken hoeveel van onze tijd ze in beslag nemen - tv kijken, tv-programma's, nieuws, hangen op Facebook, VK, niet- stoppen met lezen op internet, tv-series en ernaar kijken of op tv of op internet, computerspelletjes in een mobiel of laptop, kauwen op iets lekkers, twee uur kletsen aan de telefoon, genieten van muziek, in een café zitten en kletsen met vrienden in dagelijkse non-stop modus, urenlang in je eigen dromen en fantasieën vliegen, enz..d.
Als je ervoor kiest om te ontspannen na een dag werken, wat zal dat dan zijn? Wij kijken naar boven. Het lijkt goed, de tijd is zo, iedereen leeft zo, maar het maakt niet veel uit, en je moet ook ontspannen.
Al deze soorten genoegens, ik verwijs naar de genoegens van de externe wereld van de mens. Dus de valkuil is dat hoe verder, elke dag, we deze genoegens systematisch als onze realiteit beschouwen, als "niets om ons zorgen over te maken", hoe verder we verwijderd raken van het hebben van echte genoegens, die besloten liggen in het gevoel van innerlijk genieten van ons leven.
We besteden liever geen aandacht aan waar deze genoegens ons in veranderen, wat er met onze gezondheid gebeurt, welke signalen ons lichaam ons stuurt. We klagen dat we zo hard werken dat we daarna alleen nog maar kunnen eten, op de bank kunnen vallen en de tv aan kunnen zetten of op internet kunnen surfen. Over wat voor opladen na het werk heb je het? We horen over wat voor levensgenot we het kunnen hebben, ik ben al een aantal jaren niet meer op vakantie geweest, thuis - werk, werk - thuis. Maar thuis na het werk genieten we nog steeds. En wie zegt dat bovenstaande geen genoegens zijn? En hoe vaker we verslaafd raken, een keuze maken in de richting van deze geneugten, hoe groter het risico om geen stap te zetten in de richting van wat echt genot brengt.
De volgende vraag zal natuurlijk zijn: wat is dit zogenaamde echte plezier?
Er is een eenvoudig en soms moeilijk antwoord - plezier verkregen met enige inspanning. Een uitstekend voorbeeld in deze zin is de dagelijkse levensstijl van mensen die aan sport doen. Elke dag, of bijna elke dag, leveren ze een bepaalde hoeveelheid inspanning die leidt tot een betere fysieke fitheid, meer uithoudingsvermogen, een beter welzijn - en uiteindelijk plezier van alles. Hoewel hier een zekere valstrik is verborgen voor degenen die van sport beginnen te genieten, omdat ik op deze manier meer aandacht krijg van het andere geslacht, plaats ik een foto van mijn mooie lichaam op het sociale netwerk en kijk hoeveel likes ik heb voor het. Hop! En ook hier wachtte u de val van uiterlijke genoegens.
En wat zeg je van het feit dat echt plezier de inspanning is waarmee je eigenwaarde groeit, het gevoel van eigenwaarde is zo stil, kalm, innerlijk. En je hoeft niet te wachten op erkenning van iemand, als je door spanning iets hebt bereikt, voel je gewoon dat je je goed voelt, het wordt comfortabeler voor jou om te leven - alleen voor jou.
Echte genoegens zijn die die het resultaat zijn van innerlijk zielswerk. Als we van plan zijn iets te ontvangen als resultaat van toegepaste mentale of fysieke arbeid, dan verrijkt dat plezier ons, maakt ons sterker. En lichte genoegens maken je zwakker.
Nog een val waar een persoon die niet geavanceerd is vaak in valt - hier zeggen ze dat als je wilt, alles gemakkelijk zal zijn! Zou makkelijk moeten zijn! Ik moet naar een psycholoog, en als ik van mijn psychische problemen af ben, zal alles gemakkelijk te bereiken zijn - mijn carrière loopt als een trein, de baas zal mijn salaris morgen verhogen, mijn vrouw zal stoppen met mopperen, kilo's overgewicht zullen vanzelf oplossen. Een zee van literatuur - hoe je gemakkelijk kunt stoppen met roken, hoe je kunt afvallen in 10 dagen, hoe je miljonair wordt in 3 dagen, etc. Dit is logisch, ja, het lijkt lichtheid, maar hoe triviaal ook, je moet je hiervoor inspannen. Neem een voorbeeld op het niveau van het fysieke lichaam - krijg je extra spieren omdat je het gewoon wilde? Inspanning, inspanning en nog eens inspanning. Systematisch en enigszins uitdagend.
Nou, nog een klein geheimpje. Wanneer zal blijken over te gaan op het ontvangen van innerlijke geneugten. Wanneer de haken van de factoren van gemakkelijke genoegens, prestaties ophouden zich aan mij vast te klampen, en ik echt kan bereiken wat ik wil. Het geheim is simpel - het geheim is verantwoordelijkheid. Wanneer je je realiseert dat niemand verantwoordelijk is voor je keuze, dat niemand je iets schuldig is, noch familie, noch bazen, noch de staat, dat jij de enige bent die verantwoordelijk is voor je leven, dan zul je jezelf en met uw echte mogelijkheden. En hoe banaal is het als je jezelf de vraag stelt: "Mijn God, wat kan ik precies doen in deze situatie?" Wanneer je gaat doen, gewoon doen, en ja, meer moeite doen in het gebied waarin je op veranderingen wacht, niet verwachtend dat iemand iets voor je zal doen, of de sterren aan de hemel zullen samenkomen, zullen bepaalde omstandigheden ontstaan, en het leven zal beter worden.
U zegt, maar hoe? Veel mensen die een bepaalde levensstandaard hebben bereikt, rusten, reizen, hebben alles wat ze willen en genieten van het leven. Ja, en zodra er veel van deze genoegens zijn, en we er alleen naar leven, en de genoegens die worden verkregen door inspanningen, namelijk interne inspanningen, in de vergetelheid raken, worden al deze genoegens saai. Zo'n leven wordt ook saai. Dan kan het begrip van de beweging van extern naar intern duidelijker worden. Als je ziet dat je bij het najagen van al je verlangens in de buitenwereld keer op keer teleurgesteld wordt. En op zoek naar waar u uw blik kunt richten? Draai naar binnen. En ga ervoor.
Welnu, als je je deze woorden herinnert, zijn ze in deze context zeer relevant: "Als je niets doet, verzeker ik je, zal er niets gebeuren" Jacques Fresco
Aanbevolen:
Minder Perfectionisme, Meer Actie
Je maakt plannen, maar elke dag blijven sommige taken niet gedekt. Geleidelijk stapelen zich zaken op, die maanden (jaren) niet worden afgerond. Uitgestelde publicatie, gemiste training, brief in het midden afgesneden, schilderij genaamd "
Minder Ouderschap, Meer Liefde En Voorbeeld
De adolescentie is de periode waar de meeste ouders bang voor zijn. Gedurende deze tijd zijn er een aantal fysieke veranderingen die verband houden met de puberteit en het bereiken van volwassenheid. Op dit moment worden adolescenten gekenmerkt door verhoogde emotionaliteit en prikkelbaarheid, overmatige activiteit en een hoge geest van tegenspraak.
Een Effectief Socialisatiemodel - Hoe U Minder Kunt Werken En Meer Kunt Verdienen
De samenleving zelf is een complex systeem waarin al haar cellen nauw met elkaar verbonden zijn en de effectiviteit van een bepaalde persoon afhangt van de activiteiten van elk van hen. Hoeveel geld zal hij verdienen, wat voor soort relatie hij zal hebben, welke plaats in de samenleving zal hij innemen, hoe hij zal worden behandeld, enz.
Wat Is De Breedte Van Ons Leven? Of Hoe Je Meer Kunt Genieten
Om ons leven meer voldoening te geven, is het vaak nodig om een audit uit te voeren. Er zijn dagen, perioden waarin we ons in een uitzichtloze situatie bevinden, de toekomst onzeker lijkt, met iedereen om ons heen gaat het goed, maar wij niet bijzonder.
DE MOED EN HET PLEZIER VAN HET LEVEN (mijn Lezing Van V. Frankl's Boek "Say Yes To Life!"
Velen van ons, ja, hebben iets gehoord over de uitstekende psychotherapeut, de grondlegger van logotherapie (therapie voor het zoeken naar betekenis) Viktor Frankl, een man die, door persoonlijk voorbeeld, bewees dat er "innerlijke vrijheid"
