2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Hier zijn enkele interessante oefeningen om je eigen stem te verkennen. Het is belangrijk om te onthouden dat elke training systematischheid en betrokkenheid vereist, anders zullen er geen veranderingen zijn.
⠀ Leg je handen op je buik, herinner je een situatie waarin je heel boos was. Probeer het zo gedetailleerd mogelijk te onthouden. Spreek nu een willekeurige tekst uit, druk op je handen en probeer geluiden uit de buik te halen. Richt daar je aandacht op. Laat je woede los door medeklinkers duidelijk te spreken en je mond wijd te openen. Je kunt hetzelfde doen met andere emoties.
⠀ "Ladder" Neem een korte zin - een röntgenelektrografische misantroop is voldoende. Ik maakte een grapje) en zeg het rustig en natuurlijk. Dan, alsof je de trap afgaat, de toon verlagen - zo veel als je kunt. En als je de onderkant van je treden hebt bereikt, ga je omhoog en verhef je je stem. Ik nodig mijn leerlingen uit om zichzelf te helpen door elke "sport" met hun hand te markeren. Deze oefening maakt onder andere de stem fluweelzacht.
⠀ En een goede oefening voor de kracht van de stem, verzadiging met trillingen: Lees een willekeurige tekst hardop (5-10 minuten per dag), medeklinkers overslaan. Om ze vervolgens opnieuw te slaan.
⠀ Zet een houten wijnkurk vast met je tanden (of een potlood, dat is makkelijker) en zeg wat tekst en probeer de woorden duidelijk uit te spreken. Verwijder vervolgens de kurk/potlood en herhaal hetzelfde. U zult de veranderingen onmiddellijk voelen, probeer het. Dit is een goede dictieoefening.
⠀ En hier is er nog een, over de ontwikkeling van de vlucht van geluid. Probeer klanken uit te spreken: ma, ba, pa en andere combinaties van medeklinker en klinker, alsof je aan het tennissen bent en een "serve"-klank maakt. Help tegelijkertijd jezelf elke keer met je hand, alsof je een racket zwaait en tegelijkertijd een geluid "stuurt". Je kunt aan de klinker trekken: maaaa, of je kunt abrupt spreken. Probeer het anders. In dit geval verandert ook de beweging van uw hand.
⠀ En vooral, terwijl je deze oefeningen doet, observeer welke veranderingen er binnenin plaatsvinden. Het is belangrijk.
⠀ En zingen is heel bevrijdend voor de stem. Je hoeft geen zangles te nemen. Zing gewoon als je iets doet, ook al lijkt het je alsof je helemaal geen stem hebt. Dit is fout. Heb je het. Het is van jou, van jou.
⠀ Als je de stem vrij laat vliegen, heeft iedereen het mooi. En natuurlijk uniek.
Aanbevolen:
Stem In Mijn Hoofd, Of Complexen Geënt Met Liefde
Niemand zal tegenspreken dat het goed en juist is om van je kinderen te houden. Niemand zal ouders de schuld geven van het doorgeven van hun onschatbare ervaring aan hun kinderen, waardoor ze inzicht krijgen in wat goed en slecht is. Niemand zal volwassenen veroordelen omdat ze willen waarschuwen, een kussen willen uitspreiden, beschermen tegen fouten, anticiperen op tegenslagen.
Ik Ben Verantwoordelijk Voor Mijn Man, Voor Mijn Zoon Voor Alles
“Ik ben ook verantwoordelijk voor mama, papa, dochter, nalatige ondergeschikten. Het zijn wanordelijke kinderen. Je weet nooit wat ze zullen doen?! " De wens om verantwoordelijk te zijn voor alles en iedereen - waar groeien de benen vandaan?
ZES SOORTEN OEFENINGEN VOOR ANGST EN INTENSIEVE EMOTIE
Aardingstechnieken is een geweldig hulpmiddel voor situaties waarin we angstig of bang zijn. Ze kunnen overal worden gebruikt. Door onze geest en lichaam terug te brengen naar het huidige moment, kunnen we ruimte creëren voor onze hersenen om te kalmeren en ons wat meer gefocust te voelen.
Angst Voor Spreken In Het Openbaar: Oefeningen En Manieren Om Te Overwinnen
Elke persoon heeft verschillende angsten en fobieën. Sommige mensen kunnen openlijk over hun ervaringen praten, terwijl anderen hun angsten privé houden. In het dagelijks leven moeten we periodiek een massapubliek toespreken, of het nu een wachtrij bij de kliniek is of communicatie met een deelnemer aan een ouderbijeenkomst op school.
Landverraad. Vreemdgaan Heeft Een Krachtige Biologische Betekenis In Verband Met Het Feit Dat Seks Met Jou Werd Ingeruild Voor Seks Met Iemand Anders, Je Afwijzend En Vernederend In Sociale Status, Waardoor Je Aan De Zijlijn Van Instinct Werd Gezet
Eeuwenlang wordt verraad vergeleken met een klap op het hart met een dolk. Het feit is dat vreemdgaan een krachtige biologische betekenis heeft die verband houdt met het feit dat seks met jou werd ingeruild voor seks met iemand anders, waarbij je werd afgewezen en vernederd in sociale status, je aan de zijlijn van het reproductieve instinct wierp en je met rust liet.
