2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Als het thuis ineens saai wordt en de stemming zakt, dan moet de situatie dringend omgekeerd worden. Hier zullen we het alleen hebben over die methoden die vreugde en aangename indrukken geven, en niet over de huishoudelijke routine. Het ontleden van puin in de kast verhoogt niet altijd het gevoel van eigenwaarde. Maar tijd voor jezelf maken is wat je nodig hebt! Bovendien zijn deze technieken niet seizoensafhankelijk.
En het belangrijkste dat je kunt doen is…
1. Zorg voor voldoende slaap. Sta jezelf toe om zoveel te slapen als je wilt, zelfs de hele dag! U hebt het recht om dit te doen. Tijdens de slaap rust en regenereert je huid, het lichaam wint aan kracht. Slaap is een uitstekende remedie tegen ziekten.
2. De beste manier om op te vrolijken is door je haar te wassen. Maak een haarmasker en houd het niet 10 minuten vast, zoals op de pot staat geschreven, maar een uur!
3. Verwen je gezicht en handen dit uur met een masker. Als er geen kant-en-klare maskers zijn, doe het dan zelf. Ik ben dol op het havermoutmasker. Maal de havermout in een koffiemolen, giet een eetlepel warm water, roer en breng aan op de huid. Na 10 minuten afspoelen met masserende bewegingen. Alles, je bent een schoonheid!
4. Laat je culinaire vaardigheden zien. Bereid iets snel, gezond en lekkers voor jezelf. Ik stoof bijvoorbeeld graag appels met rozijnen en kaneel. Het belangrijkste is om ze te snijden en in een pan te doen, en ze worden slechts 10 minuten gestoofd. Of zoek een nieuw recept!
5. Lees. Juist om te lezen wat je al heel lang van plan was en zelfs een boek kocht, maar het nooit opensloeg.
6. Demonteer de foto's die in de telefoon zijn verzameld en verwijder overbodige foto's. En kijk tegelijkertijd in uw telefoonboek en wis onnodige nummers.
7. Wijzig uw profielfoto op sociale netwerken. Degene die is, is natuurlijk goed. Al is het maar een kat of een landschap. Maar wie houdt je tegen om het te proberen?
8. Bekijk een grappige video of film. Op videodiensten vind je grappige video's. Waarom zou je jezelf niet opvrolijken door een paar grappen te kijken?
9. Doe aan visualisatie. Zet een lekker muziekje op. Ga comfortabel zitten. En stel je voor dat je al hebt gekregen wat je wilde. Stel je het in al zijn details voor: waar je bent … wat draag je … welke tijd van het jaar is het op straat … wie is er naast je … Voel deze staat met je hele lichaam.
10. Stel twee nieuwe looks samen uit de dingen die al in je kledingkast staan.
11. Begin met schrijven. Pak gewoon een pen, papier en begin op te schrijven wat er in je opkomt. Laat het onsamenhangende gedachten zijn, flarden van zinnen. Dezelfde herhalende woorden. Laten gaan. Laat deze stroom uit je stromen. Schrijf, schrijf… Gewoon niet herlezen. Gooi deze stukjes papier nu maar weg en feliciteer jezelf met je bevrijding.
Het is belangrijk om niet al deze recepten te verzamelen, maar om ze te gaan gebruiken. Dus waar begin je?
Aanbevolen:
Zeven Effectieve Manieren Om Van Jezelf Te Houden
Het feit dat van jezelf houden essentieel is, horen we bij elke stap. Van tv-schermen, pagina's van glossy magazines, enorme billboard-gebieden, gezichten kijken ons aan die erg tevreden zijn met zichzelf. Deze gelukkigen weten hoe ze van zichzelf moeten houden - koop regelmatig het product waarmee ze gefotografeerd zijn.
Hoe Het Zelfbeeld Te Verbeteren? 5 Manieren Om Je Zelfvertrouwen Te Vergroten
Vandaag zullen we het hebben over zelfvertrouwen, zelfrespect. Hier zijn 5 effectieve manieren om je zelfrespect snel en effectief te vergroten. Dus elk psychologisch probleem kan van binnenuit en van buiten naar binnen worden opgelost.
"Kikker In Een Doos", Of Twee Manieren Om Van Jezelf Te Houden
Waarom houden mensen niet van zichzelf? Ik zal niet iets triviaals herhalen als "alle problemen uit de kindertijd", en dus is het duidelijk dat ja! Dit is van kinds af aan. Maar wat te doen dan? Tijdschriftkolommen staan vol met levenshacks over het onderwerp "
Zelfliefde. Hoe Jezelf Te Accepteren En Van Jezelf Te Houden?
Je hebt waarschijnlijk meer dan eens gehoord dat het heel belangrijk en noodzakelijk is dat iemand van JEZELF HOUDT … En misschien vroeg je je af - wat is liefde voor jezelf? Waarom moet je van jezelf houden? Nou ja, of in ieder geval zoals jezelf….
Zelfrespect En Zelfvertrouwen Vergroten: Strategie En Tactiek
Winstgevende kansen, hoge resultaten (hoger dan het "gemiddelde voor de afdeling") in het leven - dit alles is een gevolg van bepaalde acties. Acties ondernomen door een persoon die vertrouwen heeft in zichzelf en zijn sterke punten en zichzelf, zijn capaciteiten en capaciteiten adequaat evalueert.
