2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Winstgevende kansen, hoge resultaten (hoger dan het "gemiddelde voor de afdeling") in het leven - dit alles is een gevolg van bepaalde acties. Acties ondernomen door een persoon die vertrouwen heeft in zichzelf en zijn sterke punten en zichzelf, zijn capaciteiten en capaciteiten adequaat evalueert. Dit is de basis van succes! Waarheden van persoonlijke overwinningen.
Alles lijkt eenvoudig, maar er is één probleem. Zo iemand is per definitie 'abnormaal'. Omdat het "normale" lid van de samenleving - de gewone persoon - zo gefrustreerd en beperkt is door repressieve culturele normen dat hij vastbesloten is om constant op het "gemiddelde" niveau te "ploffen".
En wanneer er geen kracht meer is om te "ploeteren", begint een "normaal" persoon geleidelijk naar beneden te "zinken", waarbij hij zijn persoonlijke potentieel, gezondheid en sociale status verspilt, zijn zelfrespect en de overblijfselen van zelfvertrouwen verliest. En op oudere leeftijd is het een ellendige stomp. Om dit te voorkomen, moet je meteen één ding doen - jezelf voorbereiden om uit de staat van algemeen aanvaarde "normaliteit" te komen.
Waar komt vertrouwen vandaan?
Het verschil tussen een "abnormaal" persoon, dat wil zeggen min of meer vrij van de blokkades die worden opgelegd door socialisatie, en een "normaal" persoon bestaat uit verschillende essentiële punten:
Eerst - dit is het negeren van de meningen en beoordelingen van andere mensen: een "normaal" persoon wordt voortdurend en onbewust gedwongen om niet alleen zijn acties en daden, maar ook gedachten te correleren met een bepaalde "sociale norm". Deze "sociale norm" wordt tijdens het socialisatieproces in het hoofd geïnstalleerd en is de belangrijkste beperking op het pad naar succes in het leven.
Tweede - dit is de bereidheid om in hun eigen belang doelmatig te handelen; dit is een gevolg van zo'n denkcontext, waarin je van niemand toestemming (baas, geestelijke autoriteit, ouders, etc.) of sanctie nodig hebt, maar de sanctie voor actie aan jezelf geeft.
En tenslotte derde - dit is een hoge vitale activiteit, wanneer het lichaam direct voelt dat het zich in een staat van "jagen" bevindt (dat wil zeggen, beweging naar een onafhankelijk gekozen en zelfgesanctioneerd doel) en zich in een hoge energiemodus bevindt van functioneren
Dit alles vormt de basis van vertrouwen, dat wil zeggen, die toestand waarin er geen twijfel bestaat over je acties, maar er absoluut vertrouwen is in je keuze en je beslissingen, en in het feit dat je je doel zult bereiken en krijgt wat je echt wilt ondanks wat er ook gebeurt. Daarom, als een vraag aan je knaagt hoe je twijfel aan jezelf te overwinnen, focus je dan op het vinden van een antwoord op deze punten
Illusies kwijtraken
De ontwikkeling van zelfvertrouwen, in de juistheid van je doel, je beslissingen en acties, leidt automatisch tot een verandering in het eigen gevoel van eigenwaarde.
Immers, als ik me geen zorgen maak over wat anderen van me denken, als ik me geen zorgen maak over hun woorden en meningen, als het me niet veel kan schelen dat ze me daar moreel veroordelen, dan begin ik mezelf uitsluitend te beoordelen op specifieke feiten:
- wat ik wel en wat ik niet kan
- wat mijn acties hebben geleid tot concrete en zinvolle resultaten, en welke verkeerd waren
- tot welke acties en daden ik echt in staat ben, en wat ik nog niet kan bereiken
Enz.
In dit geval ontdoe ik me van veel mythes en leugens over mezelf en wordt mijn zelfrespect passend bij de realiteit. Ik begrijp wat ik werkelijk ben, met al mijn zwakheden en tekortkomingen, maar ik bekijk ze niet door het prisma van sociale normen en collectieve meningen, maar uitsluitend vanuit overwegingen van eigen opportuniteit. Nadelen kunnen immers worden gecompenseerd en omgezet in voordelen. Lafheid kan worden omgezet in voorzichtigheid en voorzichtigheid, hebzucht in zuinigheid en pragmatisme, fysieke onaantrekkelijkheid kan worden omgezet in een element van iemands charisma (in dit opzicht zijn Vladimir Vysotsky en Savely Kramarov goede voorbeelden).
Het belangrijkste is om de moed te vinden om jezelf te accepteren zoals je bent. Pas daarna is een succesvolle "afstemming" van de externe omgeving mogelijk.
De belangrijkste factor in zelfvertrouwen en een hoog zelfbeeld
Zelfvertrouwen ontwikkelt zich in een heel eenvoudig cyclisch patroon met toenemende feedback. Elk nieuw succes, elke nieuwe overwinning, elke zelfverzekerde actie versterkt alleen je zelfvertrouwen.
Het belangrijkste is om van een soort "blokkades" af te komen die dit proces belemmeren.
Allereerst vanuit de gebrekkige denkcontext, d.w.z. die houdingen die het niet mogelijk maken om zelfverzekerd te handelen. Deze houdingen zijn een product van sociale opvoeding, die in het bewustzijn van kinderen werd geïnstalleerd als een natuurlijk onderdeel van de cultuur. Neem niet je eigen, vecht niet (voor je belangen), promoot jezelf niet (schep niet op), voer parasieten ("help je buurman"), enz.
Natuurlijk is een persoon met een dergelijke houding ten opzichte van de werkelijkheid een "gerespecteerd lid van de samenleving", d.w.z. Een "normaal" persoon, maar in feite een onzekere verliezer, niet in staat om zodanig te handelen dat het gewenste resultaat wordt bereikt (en zelfs niet in staat om het te formuleren). Al zijn doelen die hij in het leven heeft gesteld (en zelfs bereikt!) zijn doelen die hem tijdens het onderwijs zijn ontladen, d.w.z. Hersenspoeling door de samenleving. Ga naar de universiteit, zoek een goede baan, koop een appartement met een hypotheek, enz.
Maar NIETS verder dan dat. Zo iemand is niet langer in staat om zijn eigen bedrijf op te richten, een interessant project te lanceren, een belangrijk maatschappelijk probleem op te lossen. Want dat vraagt om een heel andere, juiste houding ten opzichte van de werkelijkheid. Maar het is heel moeilijk om deze nieuwe houdingen te accepteren, om ze een deel van je leven te maken. Het is onaangenaam en pijnlijk. In mijn praktijk durfden slechts twee categorieën mensen dit te doen - zij die in een diepe persoonlijke crisis verkeerden en koste wat kost probeerden eruit te komen; en degenen die serieus en lange tijd het pad van echte persoonlijke groei zijn ingeslagen, het niveau van hun concurrentievermogen hebben verhoogd (dat wil zeggen, mensen die al een bepaald succes in het leven hebben behaald en verlangen naar meer).
En dienovereenkomstig kregen ze bij elke stap in het leven die ze met een nieuwe houding namen, meer en meer vertrouwen in zichzelf. Zelfs ondanks bepaalde tekortkomingen, fouten, mislukkingen, mislukkingen en mislukkingen. Omdat de perceptie van falen is veranderd. Ze werden feedback van de realiteit. Word wat heeft geholpen om jezelf beter te maken, je karakter te temperen, je persoonlijkheid te versterken
Strategieën en tactieken voor het opbouwen van onbreekbaar vertrouwen
Het is belangrijk om altijd te onthouden dat onzekerheid niet een soort vervelend misverstand is waarmee je kunt leven, zij het onaangenaam. Onzekerheid en een laag zelfbeeld is een label van een loser. Voor eeuwig!
Onzekerheid blokkeert je vermogen om nieuwe dingen te leren. En zonder nieuwe dingen te leren, bereik je nooit succes. Bovendien is het het vermogen om te leren dat ervoor zorgt dat een persoon en de groepen waartoe hij behoort, in staat zijn te overleven in de externe realiteit. Met andere woorden, als je geen vertrouwen in jezelf ontwikkelt, is het beter om meteen naar de begraafplaats te kruipen en jezelf en de mensen om je heen niet te martelen.
Hieronder zal ik enkele tactieken bespreken waarmee je je zelfvertrouwen kunt vergroten, zoals ze zeggen, hier en nu.
De eenvoudigste tactiek voor het vergroten van zelfvertrouwen en zelfrespect is, zoals je waarschijnlijk al voor jezelf geraden hebt - vertrouwen op de reeds bestaande successen, overwinningen en die acties en acties die je deed, volledig vertrouwen in jezelf en je sterke punten. Je kunt een "succesdagboek" bijhouden, je kunt een "lijst met overwinningen" hebben, je kunt iets anders doen - de specifieke vorm van implementatie is niet belangrijk, het punt zit in de inhoud. Je moet jezelf er constant aan herinneren dat je in feite veel kunt doen. En daar is een concrete bevestiging van.
Een andere techniek is om je houding te veranderen. Onzekere mensen lopen voorovergebogen, met neergeslagen blik en neergelaten schouders. Natuurlijk zegt hun hele uiterlijk tegelijkertijd non-verbaal: "Ik ben niemand", "je kunt me negeren." Een zelfverzekerd persoon loopt op een andere manier - recht zijn rug, zijn kin opheffend en zijn schouders wijd spreiden. Loop gewoon een tijdje door het appartement of langs de straat en u zult zelf een verandering in uw toestand merken.
Een andere manier om zelfvertrouwen te ontwikkelen is gebaseerd op het feit dat twijfel aan jezelf vaak een product is van stress. Het angsthormoon adrenaline dat vrijkomt in het bloed zorgt ervoor dat het lichaam samentrekt en verlamt alle fysieke en emotionele wilsactiviteiten. In de natuur dient dit hormoon ervoor dat het konijn niet wegloopt van de boa constrictor, maar zich rustig laat eten.
Daarom is het, om zelfvertrouwen te ontwikkelen, nuttig om te leren omgaan met stress, waarbij de manifestaties snel worden geneutraliseerd.
De strategie van acties gericht op het vergroten van het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen is om de enige persoon in je leven te worden die alle beslissingen over zichzelf neemt. Accepteert op basis van zijn eigen verlangens en interesses, zijn eigen "WANT!", En niet opgelegd "MOET!"
"Moeten" is een favoriet woord uit het vocabulaire van een "normaal" persoon, wiens gedrag wordt gecontroleerd door zijn innerlijke supervisor - een speciaal programma in het onbewuste, "geplant" in het onderwijsproces. Op verschillende tijdstippen en in verschillende situaties manifesteert de opzichter zich in de vorm van ouders, bazen, collega's, vriendenvrienden, "gezaghebbende jongens", enz.
En zolang je gedachten, beslissingen en gedrag gecontroleerd worden door de opzichter, ben je niet van jezelf. Je bent niet de baas over je leven. Dus je kunt je niet echt zelfverzekerd voelen.
Met de tools van de School of Systems Development kun je je innerlijke begeleider ordenen. Regelmatig en methodisch gebruik van deze tools garandeert je een toename van de mate van vrijheid en groei van innerlijke kracht.
Aanbevolen:
11 Manieren Om Jezelf Bezig Te Houden En Je Zelfvertrouwen Te Vergroten
Als het thuis ineens saai wordt en de stemming zakt, dan moet de situatie dringend omgekeerd worden. Hier zullen we het alleen hebben over die methoden die vreugde en aangename indrukken geven, en niet over de huishoudelijke routine. Het ontleden van puin in de kast verhoogt niet altijd het gevoel van eigenwaarde.
Hoe Het Zelfrespect Verhogen Als Het Zelfrespect Laag Is?
Klanten komen bij mij met een vraag: hoe vergroot je je zelfvertrouwen? Als mensen het over zelfrespect hebben, bedoelen ze meestal iets mythisch dat rechtstreeks van invloed is op het gebrek aan geluk in hun leven. In een gesprek blijkt dat een persoon een gevoel van vreugdeloosheid, ontevredenheid met het leven en ongemak heeft.
Het Jungleprincipe Om Het Zelfrespect Van Vrouwen Te Vergroten
Waarom schrijf ik deze artikelen? En deze, in het bijzonder… Mijn doel is om de waardigheid van een Russische vrouw te verhogen. Russisch, Oekraïens, Kazachs, Oezbeeks, Kirgizisch … Iedereen wiens grootmoeders verenigd waren door één ongeluk.
Hoe Het Zelfbeeld Te Verbeteren? 5 Manieren Om Je Zelfvertrouwen Te Vergroten
Vandaag zullen we het hebben over zelfvertrouwen, zelfrespect. Hier zijn 5 effectieve manieren om je zelfrespect snel en effectief te vergroten. Dus elk psychologisch probleem kan van binnenuit en van buiten naar binnen worden opgelost.
Mam, Waarom Ben Ik Niemand: Hoe Het Zelfrespect Van Een Kind Te Vergroten En Hem Zelfverzekerd Te Maken
Een van de meest opvallende verschillen tussen mensen en andere soorten op aarde is zelfbewustzijn. We begrijpen wie we zijn en wat we zijn. Naast het feit dat we onszelf in de spiegel kunnen herkennen en beslissingen kunnen nemen op basis van onze interesses, stelt zelfbewustzijn ons in staat om onszelf met anderen te vergelijken.
