2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Een voorbijganger spreekt luid aan de telefoon:
"Ik beledig je niet! … ik herhaal je, ik beledig je niet … je verscheurt me!"
Hoe vaak kunnen mensen niet begrijpen, beschuldigen, beledigen waar je gewoon kunt stoppen en elkaar horen. Deze "trash-interactie" is vaak wat mensen bij elkaar kan brengen. Frequente geschillen, opheldering van meningsverschillen, schandalen om de een of andere reden die mensen nodig hebben … ze vervullen ook hun nuttige functie … Velen slagen er niet op een andere manier in, en zelfs zo'n gedachte komt niet bij je op dat het op een andere manier mogelijk is.
Dit gesprek had constructiever kunnen zijn als het ongeveer zo had geklonken…
- Ik hoor dat mijn woorden u beledigen, en het spijt me zeer, maar ik zeg nu wat ik u wil zeggen. Dit is belangrijk voor mij! Maar je hoort me ook … wat je doet (hoe je handelt, zeg …) … het scheurt me uit elkaar.
Het is op deze plek dat het kan gebeuren echte ontmoeting … Wanneer twee mensen elkaar horen en toegeven dat ze elkaar pijn doen … misschien onbedoeld, of opzettelijk, willen ze prikken. Waarvoor?
Ik geloof dat mensen elkaar ontmoeten om dichterbij te komen… Sterker nog, je wilt intimiteit en warmte.
Om dichterbij te komen, moet je echt het tegenovergestelde doen - een beetje weglopen en de persoon tegenover je zien … wat hij is, wat hij wil, wat hij zegt, hoe hij eruit ziet, hoe hij ademt. De ander krijgt ook een kans om te zien.
Denk aan Schopenhauers parabel over stekelvarkens die ijskoud waren en zich naar elkaar probeerden te keren. Maar toen begonnen ze de buren neer te steken en pijn te doen. Ze gingen uit elkaar en verstijfden weer… totdat er zo'n afstand tussen hen was dat ze elkaar niet konden prikken en warmte konden delen.
Het is heel ontroerend… en klinkt zelfs paradoxaal. Maar als je je voorstelt hoe je je partner stevig omhelst en probeert te onthouden WAT je op dit moment ziet … dan zullen het hoogstwaarschijnlijk niet zijn ogen, gezicht en lichaam zijn … het zal zijn wat zich achter hem bevindt … maar niet HIJ (ZIJ).
Knuffelen is erg prettig en vindingrijk. Ze zeggen dat een mens niet gelukkig kan leven zonder acht knuffels per dag.
Succesvol relaties vereisen dynamiek … het vermogen van partners om dichterbij te komen om warmte en liefde uit te wisselen, en weg te gaan om elkaar te zien en te horen.
En ook vermogen om te spreken … Praat over jezelf en wacht niet tot de ander raad. Praat tegen jezelf. Als dit de eerste keer is dat je naar een therapiegroep komt of een afspraak hebt met een psychotherapeut, dan is een van de eerste vaardigheden die je leert "Jullie zijn uitspraken" vervangen door "Ik-verklaringen" … Waarvoor? Dit is een van de manieren waarop u gehoord werd en wilde de discussie met u voortzetten. Een gesprek of ruzie zal niet productief zijn als aanvallen en beschuldigingen op de persoon afkomen.
Weet je nog hoe je zulke zinnen waarneemt, of hoe je je zou voelen als je ze aan jou zou horen spreken: "jij, dat je niet (la) kon stoppen bij de winkel onderweg … !?", "je praat wat onzin!", "Nou, je bent een dwaas!", "Je besteedt weinig aandacht aan mij" … Welke gevoelens komen er op? … Ik zou willen "beginnen" als antwoord, en mezelf verdedigen, op dezelfde manier spreken als antwoord …
En als uw partner over zichzelf probeerde te zeggen hoe hij zich op dit moment voelt in verband met de situatie, en deze zinnen dienovereenkomstig te vervangen door "Ik-verklaringen": “Het spijt me heel erg (of ik ben afstandelijk, of ik ben boos) dat je onderweg niet langs de winkel bent geweest”, “Ik ben niet erg geïnteresseerd in waar je het over hebt (of ik hebben een andere mening over deze kwestie)”, “Ik hou niet van de manier waarop je handelt (je zegt dat je voorstelt …)”, “Ik mis je aandacht echt”. Doen er andere ervaringen op?
Verder houdt een productief gesprek de partners in om uit te drukken wat ze willen in verband met wat ze hebben gehoord … maar dit is een heel ander verhaal ….
- Ik mis je aandacht echt.
- Ik kan je horen, maar je weet dat ik heel hard werk.
- Ja dat weet ik. Maar ik wilde nog steeds dat we meer tijd samen zouden doorbrengen.
- Kunnen we 's avonds naar de bioscoop?
Aanbevolen:
Angst Om Verkeerd Begrepen Te Worden
Als je mensen vraagt wie waar bang voor is, dan hoor je een heel kenmerkende reeks angsten. Ziekte, dood, gevangenschap, mislukking van plannen, mislukkingen in het professionele en persoonlijke leven, enz. zijn beangstigend. enz. Maar een van de meest voorkomende angsten wordt vaak genegeerd door de mensen.
Spreek Direct - Als Je Begrepen Wilt Worden
In de moderne wereld zijn er veel boeken en trainingen die leren hoe je andere mensen kunt manipuleren - "Hoe maak je hem verliefd?", "Als je deze principes hebt geleerd, kun je op iedereen verliefd worden", "Hoe vrienden te winnen?
Als Ik Niet Begrepen Word, Dan Ben Ik Het Niet
“Als zij mij niet begrijpen, dan ik niet.” Bij de gedachte hieraan zijn de hersenen van velen van ons gevuld met een dikke mist. Het wordt zo ondraaglijk dat je jezelf moet verdedigen. Wijzig bijvoorbeeld een combinatie van woorden door gelijkheid opnieuw uit te voeren.
Wat Te Doen Om Gehoord En In Aanmerking Te Worden Genomen? En Wederzijds Begrip Hebben?
In een relatie komt het vaak voor dat de ene persoon zijn ongenoegen aan de andere uitspreekt door middel van claims, beschuldigingen, verwijten, kritiek en schaamte. En dergelijke acties kunnen in een bepaalde situatie soms het gewenste resultaat opleveren.
Hoe U Begrijpt Wat Uw Communicatiepartner Verwacht En Hoe U Kunt Spreken Om Gehoord Te Worden
Is het je opgevallen dat mensen vaak niet met elkaar communiceren, maar met elkaar? De een wacht tot de tweede klaar is om te zeggen: "Maar ik heb …", "En ik …". En het blijkt een verbale estafetteloop - we wisselden woorden en praatten een beetje.
