Hoe Een Man Zelfvertrouwen Kan Ontwikkelen: Een Strategische En Tactische Aanpak

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het geluk van een man ligt in zijn vermogen om gerealiseerd te worden in het leven, om zijn potentieel te onthullen door het bereiken van zijn doelen, om iets belangrijks, waardevols, interessants te creëren. Een kenmerk van "betrokkenheid" en de belangrijkste voorwaarde voor het gebruik van dit vermogen is iemands staat van vertrouwen in zichzelf en zijn kracht. Of, zoals ze graag zeggen, de aanwezigheid van een solide "binnenkern".

Zelfvertrouwen is een voorwaarde voor het bereiken van succes op een breed scala van levensgebieden. Niet alleen in het bedrijfsleven, maar ook in relaties, in allerlei vormen van communicatie, in de ontwikkeling van jezelf. We kunnen zeggen dat het de innerlijke staat is die op zichzelf succes in het leven genereert. Daarom is het uiterst belangrijk voor een man om zelfvertrouwen te ontwikkelen als hij op zijn minst iets wil claimen in dit leven.

Vertrouwen en gesimuleerd vertrouwen

Om een vraagstuk/onderwerp te bespreken, is het allereerst belangrijk om er een duidelijk beeld van te hebben. Gebrek aan begrip of onduidelijk begrip van wat 'zelfvertrouwen' in werkelijkheid is, geeft aanleiding tot illusies, mythen, leugens tegen jezelf, wat de situatie alleen maar verergert. Een onzekere man gelooft dat in feite alles in orde is, verwart het probleem en eventuele botsingen met de realiteit, waar zijn onzekerheid wordt 'blootgesteld', is geneigd alles te verklaren, alleen niet het feit van zijn eigen onzekerheid.

Zelfvertrouwen is naar mijn mening een psychologische eigenschap van een persoon, die ten grondslag ligt aan een adequate beoordeling van zijn capaciteiten, capaciteiten en competenties, waardoor het individu een duidelijk begrip krijgt van wat hij in het leven kan veranderen en over wat hij kan veranderen. kan alleen accepteren. Een man kan er bijvoorbeeld zeker van zijn dat hij de oceaan zal oversteken (Alain Bombard) omdat hij over de nodige informatie en vaardigheden beschikt om te overleven (vissen, water ontzilten, vlot besturen, enz.). Maar hij heeft misschien niet langer zoveel vertrouwen in het veranderen van de opvattingen van mensen over de kwestie van redding op zee. Er moet namelijk te veel veranderen in deze mensen.

Een ander kenmerk van vertrouwen is de diepe persoonlijke overtuiging van een man in zijn recht om te leven en te handelen zoals hij dat nodig acht. Het kan ook "interne soevereiniteit" worden genoemd, als je maar één koning hebt - jijzelf. Met interne soevereiniteit besteedt een man geen aandacht aan veroordeling en evaluaties van onbeduidende en zelfs significante karakters, maar doet gewoon wat hij belangrijk vindt voor zichzelf, neemt beslissingen waarvan hij niet twijfelt aan de juistheid.

Het tegenovergestelde van echt zelfvertrouwen zijn trots, zelfvertrouwen, geveinsde arrogantie, goedkope opschepperij, snobisme, brutaliteit, brutale branie enzovoort. Ze zijn allemaal gebaseerd op diepe en gemene leugens tegen jezelf over jezelf. Zo iemand is gewoon bang om de wrede en onaangename waarheid te ontdekken over wie hij werkelijk is. En om deze waarheid zelf niet te zien en anderen niet te laten zien, imiteert hij vertrouwen door zelfbevestiging met behulp van verschillende "attributen" (kleding, status, materiële objecten) of vernedering van de zwakkeren.

De gevolgen van zo'n positie in het leven leiden altijd tot desastreuze gevolgen. Want "hoe lang de snaar ook draait, hij stopt toch." Een vorm zonder steun in het aangezicht van interne inhoud, barst vroeg of laat en de innerlijke essentie van een pseudo-zelfverzekerde persoon valt uit. Daarna begonnen al degenen die hem eerder hypocriet en zelfs oprecht bewonderden hem onmiddellijk te verslaan (zowel figuurlijk als letterlijk). Daarom hoef je niet tegen jezelf te liegen en de vorm na te jagen. Dit is slecht. Je moet aan de inhoud werken. Het is langer en moeilijker, maar het resultaat is betrouwbaar.

Een echte bron van vertrouwen

De basis, het fundament van diep innerlijk zelfvertrouwen, is het vermogen om verantwoordelijkheid te dragen (oefenen, realiseren). Allereerst voor jezelf en je eigen leven. Een man die niet in staat is (die dit vermogen om de een of andere reden heeft verloren, verkwanseld) om verantwoordelijkheid voor zichzelf, zijn woorden, daden en beslissingen te dragen, zal zich nooit echt zelfverzekerd kunnen voelen. In plaats van vertrouwen kan hij alleen surrogaten en "attributen" van vertrouwen demonstreren. Hij kan zich door een wilsinspanning rustig en op zijn gemak gedragen, maar een ervaren blik zal duidelijk alle gigantische innerlijke spanning zien die hij op dit moment ervaart.

Het vermogen om verantwoordelijkheid te nemen, verandert de houding ten opzichte van falen drastisch. Nu worden ze niet gezien als iets tragisch en dramatisch, maar gewoon als fouten die zijn gemaakt als gevolg van een ontoereikende perceptie van de werkelijkheid, ongerechtvaardigde hoop, illusies, enz. professioneel), beseffen en elimineren. En op basis van een duidelijkere en adequatere perceptie van de werkelijkheid de juiste acties ondernemen die leiden tot het gewenste resultaat.

Als het belangrijk voor je is om een relatie met een vrouw op te bouwen, dan moet je weten dat een vrouw in de eerste plaats waarde hecht aan zijn vermogen om verantwoordelijk voor haar te zijn. Verantwoordelijk zijn voor een vrouw betekent beslissingen voor haar nemen die haar tevreden zouden stellen en verschillende materiële en immateriële bonussen zouden opleveren (“vertrouwen in de toekomst”, een gevoel van stabiliteit en veiligheid “zoals een stenen muur”). Dan voelt de vrouw zich sereen en gelukkig.

De mate van zelfvertrouwen wordt actief beïnvloed door onbewuste ideeën en attitudes, die op de een of andere manier het kwijting van verantwoordelijkheid rechtvaardigen. Het heeft geen zin om ze allemaal op te sommen, omdat elk van hen zich individueel manifesteert en hun aantal behoorlijk groot kan zijn.

Al deze houdingen worden verenigd door de volgende gevoelens - schuld, wrok, hoop, schaamte, zelfmedelijden, anderen de schuld geven. Door deze gevoelens acuut te ervaren of te verdrinken, diep in het onbewuste te drijven (die in feite slechts symptomen van het probleem zijn), is het onmogelijk om echt zelfvertrouwen te ervaren. Slechts een imitatie ervan. Daarom, "jezelf bij de hand nemen" op de dramatisering van deze gevoelens, zou je moeten beginnen ze uit te werken om tot op de bodem van de bron te komen. Zelf of met hulp van een professional.

Hoe snel zelfvertrouwen op te bouwen

Operationeel, tactisch vertrouwen hangt af van het niveau van een hormoon zoals testosteron (ook wel het 'winnende hormoon' genoemd). Hoe hoger iemands testosterongehalte, hoe kalmer hij is, emotioneel stabiel (niet onder invloed van "interne dialoog"), besluitvaardig, volhardend, seksueel etc. Als je snel je zelfvertrouwen moet vergroten om in sommige situaties niet te "crappen", dan is het verhogen van testosteron de beste oplossing.

Het niveau van testosteron wordt beïnvloed door deelname aan machtsconfrontaties, persoonlijke overwinningen (zelfs in gewone wedstrijden), omdat dit het lichaam klaarstoomt voor strijd en expansie waarvoor in feite testosteron wordt geproduceerd. Bovendien zijn stroombelastingen ook nuttig omdat ze stabiliseren

innervatie, en daarmee hormonen, het eten van havermout, dat globuline bindt, dat de natuurlijke productie van testosteron blokkeert, voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink en magnesium, gezonde vetten, bier en alcohol in het algemeen vermijden, omdat ze de testosteronproductie met 50% verminderen.

Antistresstherapie (bijvoorbeeld met behulp van de tools uit de cursus Stress overwinnen) heeft een groot positief effect op zowel het lichaam als geheel als op de aanmaak van testosteron, omdat het hormoon cortisol dat bij stress in het lichaam vrijkomt, de testosteronsecretie onderdrukt. Maar als je snel de afgifte van cortisol "stopt", dan wordt het lichaam gezonder en komt er meer testosteron.

Laat je echter niet meeslepen door testosteron alleen. Alleen al het verhogen van "operationeel vertrouwen" door het verhogen van testosteron zonder de reikwijdte van de verantwoordelijkheid te herstellen, leidt tot de zogenaamde."Saai vertrouwen", wanneer een man kan "schuiven als een tank", zelfs wat resultaten krijgt, maar onvermijdelijk strategische fouten begaat die verband houden met het onvermogen om de gevolgen te berekenen en een ontoereikende perceptie van de werkelijkheid. Daardoor leidt dit op alle fronten tot pijnlijke verliezen.

Programma voor het opbouwen van vertrouwen

Het opbouwen van vertrouwen is geen reeks van "een-stappen", het zijn niet een paar oefeningen, het is niet luisteren naar motiverende video's en het lezen van de "succesverhalen" van andere mensen. Om een zelfverzekerde man te worden, zul je hard aan jezelf moeten werken en tijd, energie en andere middelen moeten investeren in je toekomstige succes. Ontdoe je van de "ingeslepen" gewoonte om jezelf met anderen te vergelijken, inclusief "normen voor succes", maak je zelfrespect stabiel en adequaat, stop met afhankelijk te zijn van de meningen en beoordelingen van andere mensen, ontdoe je van wrok, schaamte, schuldgevoel, angst voor "ongepastheid". En het belangrijkste is om uw niveau van persoonlijke verantwoordelijkheid te vergroten.

Er is geen universeel recept dat voor iedereen hetzelfde is. Maar het is duidelijk dat de ontwikkeling van versterkt concreet vertrouwen een solide basis moet hebben in de vorm van je eigen Hoofddoel, je eigen levensprincipes die diepe waarden uitdrukken, je eigen opvattingen over het leven, over "wat goed en wat slecht is", uw eigen criteria van "goed en kwaad", "Belang en onbelangrijk." Hoe je in jouw specifieke geval zo'n fundament kunt leggen, vertel ik je in een gratis adviesgesprek. Inschrijven!