2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Bent u bekend met een concept als "zelf een besluit genomen", "mezelf verknald"?
Net zoals angst grote ogen heeft, zo heeft onwetendheid een gewelddadige fantasie.
Onze geest wil altijd duidelijkheid en transparantie. Als hij dit niet ontvangt, of er blijven vragen over, of het kost tijd om de omstandigheden op te helderen, dan vullen onze fantasieën de leemten op.
In elke situatie tussen 2 personen zijn er veel woorden, acties, reacties die tot verschillende conclusies kunnen leiden. Deze conclusies spelen niet altijd in ons voordeel en in het belang van de onderlinge relaties.
Een casus uit de praktijk. De jongen en het meisje wonen in verschillende steden. Onverwacht voor hen kreeg de man de kans om naar de stad van het meisje te komen. Hij kwam hier twee dagen voor de reis achter. Het meisje maakte, zoveel als ze kon, tijd vrij om het met haar minnaar door te brengen. Er waren echter nog een paar dingen te doen.
In totaal hadden ze 2 volle dagen en een avond.
Aan het einde van zijn verblijf begon de man het meisje te vertellen dat haar gevoelens waren bekoeld of misschien verliefd werden op een ander, omdat ze hem niet op het station ontmoette, hem alleen liet voor zaken die minder belangrijk waren dan hij.
Toen ze begonnen te praten en de argumenten van de man te bespreken, bleek dat ze overdreven en vergezocht waren. De man bracht de hele dag door met zichzelf op te winden en vroeg niet eens oubollig waarom ze dit deed.
Tweede voorbeeld. De man en vrouw hebben een periode van gespannen relatie. Soms maken ze veel ruzie en komt het tot echtscheiding, maar dan verzoenen ze zich. Tijdens de wapenstilstand is de man opvliegend, let niet altijd op zijn vrouw. De vrouw vindt dat hij zich als vrouw niet meer aangetrokken voelt, en vindt bevestiging in zijn gedrag. Dagenlang loopt hij, zich opwindend. Als gevolg hiervan komt de man de volgende dag meer ontspannen en toont hij zijn aandacht aan haar. In het gesprek blijkt dat hij problemen had op het werk, zich zorgen maakte, en hij reageerde scherp.
Derde voorbeeld. De twee vrienden kregen ruzie. De situatie verduidelijkt. Men begon zich schuldig te voelen. Ze communiceren zelden, ondanks het feit dat ze dichtbij genoeg zijn. Na de ruzie, we communiceerden van tijd tot tijd, alles was in orde. Maar niet voor degene die zich schuldig voelde. Al die tijd was ze zichzelf aan het opwinden. Toen ze besloot om met haar vriend te praten, bleek ze zich de ruzie niet eens te herinneren.
Dit zijn de eenvoudigste voorbeelden. En eigenlijk zijn het er heel veel. En vaak weet de een niet wat de ander voor zichzelf heeft bedacht.
Ieder van ons kan zichzelf tot een of andere graad opwinden. Bovendien beginnen we zo veel in onze 'gedachten' te geloven dat ze onze gewaarwordingen worden, en we verliezen het vermogen om onze gesprekspartners te vertrouwen wanneer ze hun versie uitspreken.
Als je de neiging hebt om te verzinnen, bedrieg jezelf, leer ermee te stoppen. Een simpele vraag "waarom doe je dit" of "waar maak je je zorgen over" is voldoende. Kon je niet op tijd stoppen, dus vertel de gesprekspartner over je fantasiegedachten, luister naar zijn kijk op de situatie.
Bescherm uzelf en uw dierbaren tegen zulke destructieve gedachten.
Aanbevolen:
Hoe Stop Je Met Jezelf Bekritiseren En Begin Je Jezelf Te Ondersteunen? En Waarom Kan De Therapeut Je Niet Vertellen Hoe Snel Hij Je Kan Helpen?
De gewoonte van zelfkritiek is een van de meest destructieve gewoonten voor iemands welzijn. Voor intern welzijn in de eerste plaats. Aan de buitenkant kan een persoon er goed en zelfs succesvol uitzien. En van binnen - om je een nietsnut te voelen die zijn leven niet aankan.
Bedenk Een Getal Van 1 Tot 100
SPEL - ONTSPANNING Bedenk een getal van één tot 100 En kijk een van de beste komedies :))) De pinguïns van meneer Popper. Project X: Gedropt. Wij zijn de Millers. Doe alsof mijn vrouw. De warmte van ons lichaam. Uitsmijter.
Hoe Leer Je Op Jezelf Te Vertrouwen? Word Een Lieve Moeder Voor Jezelf
Ieder van ons heeft een moeder nodig - een persoon die om ons geeft en om ons denkt, voor wie onze belangen boven alles staan. Een volwassene wordt deze moeder voor zichzelf. Ieder van ons heeft een 'innerlijke moeder' - dat deel van de persoonlijkheid dat verantwoordelijk is voor de zorg, liefde en ondersteuning die aan ons is gericht.
Als Er Iets Heel Ernstigs Is Gebeurd In Je Leven. Hoe Te Overleven En Jezelf Niet Te Verliezen
Elke schokkende gebeurtenis is een crisis voor u en uw gezin. Deze crisis kan een nieuwe fase in je ontwikkeling worden, of hij kan ver teruggegooid worden en een fase van vervaging en regressie worden. Een serieuze gebeurtenis is iets dat onmiddellijk alles verandert en het leven verdeelt in "
Een Stofje In De Wind
Een stofje in de wind. Er komt een moment en je realiseert je hoe ondiep je bent, je bent slechts een stofkorrel die door de wind wordt gedragen waar hij maar wil, en je betekent gewoon helemaal niets in deze beweging. Er komt een moment in je leven waarop je ziet en voelt dat niets meer hetzelfde zal zijn als een moment geleden, dat alles anders is geworden en je, omdat je je vroegere betekenis hebt verloren, ver, ver weg gaat van dromen over je magnifieke grootsheid.
