Relatie Mijnenvelden

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Onuitgesproken emoties

in de persoonlijkheidsstructuur blijven

in de vorm van geconserveerde emotionele mijnen, jeugdtrauma's markeren …

Dit artikel is door mij geschreven als educatief in plaats van therapeutisch. Daarin wil ik speculeren over de relatie in een paar: de meest gewone relatie tussen twee meest gewone mensen. Hoe je deze relaties milieuvriendelijker kunt maken voor jezelf en voor anderen.

Om het contact van twee mensen in een paar te illustreren, zal ik de metafoor van persoonlijkheid gebruiken als: mijnenveld … Waarom de mijne? Met mijnen bedoel ik emotioneel trauma verschillende gradaties van ernst, onvermijdelijk aanwezig, naar mijn mening, op het "grondgebied van de persoonlijkheid" van elke persoon. Allereerst hebben we het hier over die trauma's die ontstaan in hechte relaties in de kindertijd met mensen die belangrijk zijn voor het kind.

En dit soort trauma komt onvermijdelijk voor in ouder-kindrelaties. Zelfs de meest voorzichtige en liefhebbende ouders vinden het moeilijk om de relatie met hun kinderen niet te "verpesten". Te veel behoeften zijn "gebonden" aan ouderfiguren, te grote emotionele afstand tussen ouder en kind. In een dergelijke situatie kunnen zeer sterke emoties ontstaan tussen het kind en de ouder (eten, woede, woede, schaamte, angst). Als gevolg hiervan kunnen niet alle sterke emoties door het kind worden ervaren en beleefd. Sommigen van hen blijven in de structuur van zijn persoonlijkheid in de vorm van geconserveerde emotionele mijnen, die jeugdtrauma's markeren.

Oorspronkelijk ontstaan in hechte relaties (kind-ouder), worden deze verwondingen meestal geactualiseerd in hechte, maar al volwassen relaties (partner-partner). Twee mensen die een relatie zijn aangegaan, emotioneel en fysiek dichterbij komen, raken onvermijdelijk hun persoonlijke velden en struikelen over emotionele mijnen elkaar.

Als gevolg van dit "stoten" worden sterke emoties geactualiseerd en emotionele explosie … Emotionele explosie vernietigt contact en gooit partners emotioneel terug veilige afstand … En om weer dichter bij elkaar te komen, hebben ze tijd en moeite nodig. Het is noodzakelijk om "de wonden te likken" en te herstellen vertrouwen in een partner die mentale pijn veroorzaakten.

Het blijkt steeds moeilijker om dit elke keer te doen. Vertrouwen is niet eenvoudig te herstellen. In een gewoon stel weten partners het in de regel niet goed mijnenveld gebied en heb geen idee van zo'n partner. Als gevolg hiervan, voortdurend botsend op emotionele mijnen, kiezen mensen intuïtief voor een veilige afstand, terwijl ze intimiteit en intimiteit in een relatie opofferen.

Aan welke manifestaties kunnen we beoordelen dat we op een emotioneel gezicht zijn gestapt?

Dit zal blijken uit een emotionele reactie die optreedt bij contact, die niet overeenkomt met de kracht van de stimulus die het veroorzaakt, en leidt tot een tijdelijke onderbreking van het contact tussen partners. Juist deze discrepantie tussen stimulus en respons is hier van belang. Een zwakke stimulus kan bij een andere een krachtige emotionele reactie uitlokken. MET detonator stimulus er kan elke tussenkomst van de partner zijn: woord, opmerking, beoordeling, intonatie, gezichtsuitdrukkingen, blik.

In dit geval zal een persoon, die zijn emotionele mijn ontmoet, het vaakst geconfronteerd worden met ervaringen van afwijzing, waardevermindering, vergelijking.

Er zijn verschillende soorten mijnen: (afhankelijk van de sterkte van de emotionele reactie):

- lichte mijnen. Wanneer je op hen "stapt", komen gevoelens als wrok en woede op. Dergelijke mijnen werpen de getroffen partner niet op een lange afstand en de situatie emotionele vervreemding kan niet lang duren: van enkele minuten tot enkele uren;

- zware mijnen … In dit geval zullen de gevoelens van de gekwetste partner krachtiger zijn: woede, woede, haat. Emotionele afstand is hier veel sterker en emotionele kilheid kan dagen en maanden aanhouden.

- zeer zware mijnen. Bij het "stappen" op deze mijnen, wordt een persoon verdoofd, verliest alle gevoeligheid. Er zijn zeer sterke, moeilijk te verdragen gevoelens begraven - schaamte, intense angst, walging. Vanwege hun toxiciteit en intolerantie voor mensen, zijn ze diep begraven, gevuld met een grote laag beton. In dit geval lijkt de persoon in contact emotioneel ongevoelig en gedissocieerd.

Een gemeenschappelijk kenmerk van alle mijnen is hun herbruikbaarheid. De mijn explodeert zo vaak als er op zal worden gestapt totdat hij onschadelijk is gemaakt. Ik ben er diep van overtuigd dat emotionele mijnen geneutraliseerd moeten worden door professionele "sappers" - dit zijn psychotherapeuten.

Maar er zijn een paar dingen die je in een relatie kunt doen zonder dat je professionele hulp nodig hebt.

In een emotioneel hechte relatie ontmoeten mensen elkaar zo nauw dat ze hun mijnvelden beginnen te kruisen. Tegelijkertijd beginnen ze onvermijdelijk op de mijnen van een andere persoon te stappen. Hoe zorgvuldig en netjes ze tegelijkertijd zijn.

Wat is belangrijk om te doen om elkaar minder te traumatiseren?

Elke persoon heeft zijn eigen mijnenveldkaart. Sommige van zijn mijnen zijn goed bekend bij een persoon, hij kan raden over anderen, maar er zijn er die hij zelf niet kent. En hij kan ze al detecteren op het moment dat ze ontploffen. En ze exploderen, zoals ik al schreef, in hechte relaties. Het is hier belangrijk:

Onder deze omstandigheden heeft het paar een kans om hun relatie milieuvriendelijker en aangenamer te maken.

U kunt natuurlijk niets doen. Doe niet aan zelfonderzoek, wees niet geïnteresseerd in anderen, onderhandel niet. Tegelijkertijd moet je elke keer, op het emotionele gezicht van een ander stappen, verrast zijn, hem bekritiseren, genezen, lesgeven … en leer niets uit je eentje. Dat kan natuurlijk, en zo. Maar dit is een weg naar emotionele kilheid en verlies van intimiteit.