Psychologische Trend 2020

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

De trend van komend jaar is onvoorwaardelijke liefde.

De meesten van ons zijn gewend om door rationaliteit en logica te leven - om alles te berekenen, op veilig te spelen, alles te controleren. Er is geen vreugde in deze levensstijl, en in werkelijkheid wordt deze stijl achterhaald. Zoals je kunt zien, gebeuren gebeurtenissen zo snel en onvoorspelbaar dat het moeilijk is om iets op lange termijn te plannen. Probeer bijvoorbeeld te berekenen hoe psychotherapie er over 10 jaar uitziet. Het blijkt?

Velen van ons begrijpen al hoe we bewust moeten leven - om de werkelijkheid waar te nemen door mentale, emotionele en lichamelijke inzichten - dat wil zeggen met ons hele wezen. Mindfulness maakt mensen wakker als een epidemie. Als we klanten vergelijken die 15 jaar geleden en nu naar trainingen kwamen - de aarde en de lucht. Voorheen verscheen het vermogen om bewust te zijn na een jaar of twee of drie studies, maar nu is bijna iedereen die zich inschrijft voor het eerste jaar al perfect op de hoogte van zichzelf.

Onvoorwaardelijke liefde is de volgende ronde in de evolutie van menselijke waarden. Barmhartigheid en mededogen verdrijven narcistische angsten, halen hoge hekken tussen mensen neer, creëren bruggen voor contact met elkaar en brengen de Mensheid terug. Allen die deze kwaliteiten hebben, worden mensen met een open hart genoemd.

Met een open hart kun je vertrouwen, hoop, mededogen, liefde voelen voor de wereld, mensen om je heen, dieren, planten en vooral - voor jezelf! Zelfhaat is de grondoorzaak van de meeste menselijke problemen. Ongeloof, gebrek aan respect, buitensporige zelfkritiek, onhandigheid voor zichzelf - ontneem een persoon de vrijheid om te zijn, om zelfs voor zichzelf te verklaren: "Ik ben." Ga diep in jezelf, probeer te voelen hoe open je hart is: 10, 30 of 70%? Of misschien ken je het gevoel van een open hart nog niet?

We worden allemaal geboren met een open hart. Chat met kinderen, voel hun energie. Ze zijn vol geluk, nieuwsgierigheid en vitaliteit. Van een overdaad aan emotionele ervaringen met een minteken, sluit het hart om ons te behoeden voor teveel mentale pijn. Meestal begint de sluiting van het hart op de "magische" leeftijd - vijf tot zes jaar. Het lijkt erop dat kinderen dit moeten doen om te overleven in de onvolmaakte 'wereld van volwassenen'.

En pas jaren of decennia later, wanneer kinderen opgroeien en zich aanpassen in de samenleving, zullen sommigen de behoefte, kracht en moed hebben om het vermogen terug te geven om met een open hart te leven. Wat gebeurt er nadat het hart is gesloten? De wereld beweegt zich van ons af. Niet omdat hij zo wreed is. Helemaal niet. Omdat we onze hartelijke banden met hem verbreken. Overleven. We worden taai, koelbloedig, overdreven angstig of bevroren.

En de mensen om hen heen voelen het. Daarom vinden mensen met een gesloten hart het moeilijk om hechte relaties op te bouwen, niet alleen om een levenspartner te vinden of goede relaties op te bouwen met werkpartners. Hartverbinding gaat niet alleen verloren met anderen, maar ook met zichzelf, dus het is onmogelijk om gekoesterde dromen te realiseren, omdat het niet duidelijk is wat ik wil, het is onmogelijk om je eigen bedrijf voor de ziel te creëren, omdat de verbinding met de ziel Is verloren …

Wat gebeurt er als het hart open staat voor liefde? Een hart vol liefde trekt liefde naar zich toe. We trekken degenen aan die met ons samenvallen in waarden en ambities. We lezen onmiskenbaar informatie en vinden degenen die uit "onze roedel" komen, omdat we onmiddellijk elkaars trillingen en ritmes opvangen. Intuïtief. Alleen weet niet iedereen deze informatie te begrijpen.

Ik ken er een paar die nu dertig plus zijn, die hun hart niet hoefden te sluiten. Ze steken heel erg af tegen de achtergrond van 'gewone': ze stralen liefde uit en zijn geliefd, omdat ze erg aantrekkelijk zijn in hun menselijke kwaliteiten, ze hebben hoge toppen in de samenleving bereikt, omdat ze spontaan en moedig zijn in het uiten van hun gedachten en waarden, ze kennen perfect veel talen, aangezien ze veel over de wereld reizen en gemakkelijk communiceren. Het lijkt erop dat het geluk hen een rode loper voorlegt.

Maar de vibratie van liefde kan degenen afschrikken die lagere energieën uitstralen. Ze zullen denken dat mensen met een open hart raar, dom of onzin zijn.

Ik zal een paar voorbeelden geven van mijn vrienden.

Sommigen verdienen fatsoenlijk geld, kleden zich tweedehands kleding en gebruiken het gespaarde geld om boodschappen en luiers te kopen in een staatsverpleeghuis. Anderen - al het huishoudelijk afval wordt zorgvuldig gesorteerd en op hun enige vrije dag een paar kilometer verderop naar een inzamelpunt gebracht. Weer anderen doen vaak vrijwilligerswerk bij een katten- en hondenasiel en doen het vuile werk. Ten vierde - ze halen zwerfdieren op, behandelen ze, herstellen ze op eigen kosten en zoeken dan vriendelijke mensen die klaar zijn om dieren te beschermen. Ze doen dit allemaal uit liefde en mededogen voor hun naaste. Dit zijn hun waarden.

Of je je hart moet openen of niet, is ieders keuze. Ik herinner me vaak de woorden van de Vos uit het verhaal van Antoine de Saint-Exupéry: “Alleen het hart is scherpziend. Je kunt het belangrijkste niet met je ogen zien." Daarom ontwikkel ik het vermogen om met mijn hart te "zien".

Er zijn oefeningen die helpen het hart te openen. Hier zijn er een paar.

1. Communicatie met een persoon met een open hart. Zulke mensen creëren door hun aanwezigheid een sfeer van liefde, acceptatie, vertrouwen. In hun aanwezigheid zijn we doordrongen van liefde en kunnen we zelf liefde uitstralen. Onze eigen zon gaat in ons open!

2. Contact met jonge kinderen jonger dan een of twee jaar helpt ons de staat van gelukzaligheid te herinneren die we ooit zelf hebben ervaren.

3. Communicatie met dieren, vooral met hun baby's, geeft toegang tot hun eigen genade en liefde. Honden weten onvoorwaardelijk lief te hebben en ons te vergeven voor de fouten die we hebben begaan. Het is mogelijk dat ze ons worden gegeven om ons hart open te houden.

4. Communicatie met de natuur. Denk aan de opwindende staat van geluk wanneer de zee of een ander prachtig landschap zich plotseling voor je opent. Herinner je hoe je hart klopt van geluk als je de geur van jong aprilgras en de aroma's van de ontwakende aarde inademt.

5. Kunst. Natuurlijk herinner je je hoe meesterwerken van muziek, schilderijen, films, uitvoeringen of tekenfilms in je een stroom van tranen van genade, vreugde of lichte droefheid veroorzaakten. Dit is ook genade.

6. Kwalitatief hoogwaardige psychotherapie versterkt de geest, herstelt het vertrouwen in de wereld en het zelfvertrouwen. Zo creëert het de basis voor het openen van het hart.

7. Sommige levensgebeurtenissen dragen bij aan de ontwikkeling van onvoorwaardelijke liefde, meestal zijn dit schokken: de ervaring van een ernstige ziekte, armoede, verlies van een geliefde, oorlog …

Ik begrijp waarom er veel mi-mi-mish foto's en berichten op sociale netwerken zijn. Dit is nodig om de warmte van het hart te behouden. En ik ben voor.

Rumi's woorden passen echt bij mij: "Alleen vanuit het hart kun je de hemel bereiken."

En iedereen heeft recht op zijn eigen pad.