2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
En alle veranderingen vinden plaats op het niveau van innovatie
Met andere woorden, inzichten zijn diagnoses die we onszelf stellen, en het begrijpen van een probleem kan een obstakel worden voor de oplossing ervan. Een persoon realiseerde zich bijvoorbeeld dat hij bang was om in het openbaar te spreken omdat hij zich een onaangenaam verhaal herinnerde uit de 6e klas toen hij voor zo'n toespraak faalde. Het proces van herinneren, het koppelen van een situatie in het heden aan situaties in het verleden kan er heel levendig en onverwacht uitzien. "Nu begrijp ik het!" - zegt deze persoon tegen de therapeut en gaat blij met de sessie en inzicht naar huis. Zal hij zonder angst in het openbaar optreden? Nee.
Inzicht is niet genoeg
Begrip is de weg naar nergens. Jezelf begrijpen is nutteloos en zelfs schadelijk. Jezelf begrijpen en weten waarom wat er met je gebeurt, is niet effectief. Het is alsof je chirurg wordt nadat je boeken hebt gelezen en nooit een scalpel in je leven hebt genomen. Soms is het gewoon een doodlopende weg.
Dus, heb je geen inzichten nodig?
Inzichten zijn handig om erover te vertellen en te laten zien hoe het was en hoe het werd. Ze zijn belangrijk als voorbeelden of referentiepunten wanneer u terugkijkt en beseft hoeveel er in de loop van de tijd in u is veranderd. Ze zijn nodig om de geest te kalmeren en hem ervan te overtuigen dat de therapie heilzaam en correct zal zijn. Het is door de inzichten van het psychologieboek dat allerlei beschrijvingen van verschijnselen en symptomen zo populair zijn. Het lijkt erop dat ik bijvoorbeeld een boek over moederliefde heb gelezen en alles werd duidelijk - hoe werd er in de kindertijd precies niet van gehouden, waarom is het belangrijk en hoe het niet te doen. De inzichten zijn helder, het bewustzijn is nuttig, maar de persoon blijft dezelfde als voordat hij het boek las. Het boek gaf de antwoorden, en we veranderen door de vragen.
Hoe meer vragen, hoe sneller alles verandert
Gestalttherapie is een cultuur van vragen, geen antwoorden. Hoe meer vragen je hebt over jezelf, je leven, relaties en manieren van interactie in de wereld, hoe sneller en onmerkbaarder je verandert. Minder opvallend - omdat alle echte veranderingen heel langzaam en niet erg helder gebeuren. Met kleine stapjes, onmerkbare pogingen die de hersenen en wilskracht niet binnenstebuiten keren, soepel en in contact - maar na een tijdje, wanneer het aantal van zulke kleine stapjes verandert in een kwalitatief inzicht, begrijp je dat toen het je leek dat niets gebeurde, gebeurde het belangrijkste. En zo'n inzicht is geen inzicht, maar een opmerking. Bewustwording van een andere kwaliteit. Het is het vermogen om iets nieuws te zien dat je nog niet eerder hebt gezien. Dit is precies de spier die de moeite waard is om te ontwikkelen en er komt geen einde aan zijn ontwikkeling. Het proces is eindeloos.
Hoe meer je merkt, hoe sneller je vooruitgang boekt
Als je eenmaal het verschil begrijpt tussen een groot inzicht en een kleine opmerking, als je eenmaal begrijpt hoe het gebeurt en waarom het soms traag en onduidelijk is, is er geen weg meer terug. Iemand die zichzelf in het leven begint op te merken, zal niet langer zien wat hij zag. En dan worden inzichten irrelevant. Het zal belangrijker zijn om op te merken en te beseffen, op basis van iets nieuws, en niet op wat je al over jezelf weet.
Zoek geen inzicht. Zoek geen verklaring voor je leven. Maak je geen zorgen over symptomen en diagnoses. Laat jezelf met rust en stop met het veranderen van je leven met vrijwillige inspanningen. Ontspan en kijk gewoon. En dat doe je natuurlijk het beste in het openbaar. Dit is precies de plek waar inzichten niets oplossen en elke seconde nieuwe fenomenen en kleine veranderingen plaatsvinden.
Aanbevolen:
Op Zoek Naar Jezelf. Over De Terugkeer Van Verloren Intrinsieke Waarde
Het idee van de intrinsieke waarde van een persoon is niet nieuw, en tegenwoordig is het logisch en wijdverbreid dat elke persoon een persoon is, met zijn eigen uniciteit en originaliteit. Maar laten we ons wenden tot het leven en wat er in de hoofden van moderne mensen gebeurt.
CHRISTOPHER ROBIN: OP ZOEK NAAR EEN ONDERBROKEN KINDERJAREN
- Heb je mij ook ontslagen? Er zijn films die delen van de ziel genezen. Dit is er een van. "Christopher Robin" is een erg vriendelijke en meditatieve film. Dit is een sprookje, en om het toe te geven tot het niveau van het hart, zal het hart zich op zijn minst een tijdje moeten openen :
"Man, Ga Naar Je Moeder." De Ziel Van Een Man Op Zoek Naar Volwassenheid
De gemiddelde man zegt: "Ik wil gekoppeld worden aan een mooie, intelligente, wijze, spirituele, onafhankelijke vrouw." Na 5 minuten zegt hij: "Een man moet de leiding hebben in een paar, zwakker zijn dan ik, gehoorzamen."
Liefdesdriehoek: Op Zoek Naar De Schuldige
Liefdesdriehoek: op zoek naar de schuldige. "Hoe kon hij? Ik deed alles voor hem, ik probeerde, en hij … aan de andere kant! Ik kan me niet eens voorstellen wat ik moet doen… Hoe kon dit gebeuren? Schurk!" 'Ik zag haar met een ander
Je Bent Op Zoek Naar Geluk, Niet Naar De Zin Van Het Leven, En Hoe Het Je Bedreigt
Logotherapie als idee is ontstaan tijdens het verblijf van Viktor Frankl in een concentratiekamp. Het was in zulke omstandigheden, waar de kans om er levend uit te komen in een verhouding van 1:29 was, dat een psychologische trend verscheen over het belang van de zin van het leven en vrije wil.
