Op Zoek Naar Jezelf. Over De Terugkeer Van Verloren Intrinsieke Waarde

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het idee van de intrinsieke waarde van een persoon is niet nieuw, en tegenwoordig is het logisch en wijdverbreid dat elke persoon een persoon is, met zijn eigen uniciteit en originaliteit. Maar laten we ons wenden tot het leven en wat er in de hoofden van moderne mensen gebeurt.

Technologische vooruitgang, informatisering van de samenleving, een hoog levenstempo hebben een aanzienlijke invloed op het leven van een moderne persoon. Aan de ene kant heeft hij continue ontwikkeling en zelfontplooiing nodig, het vermogen om competitief te zijn in het beroep, veel gevraagd op de arbeidsmarkt. Op het werk wordt van hem verwacht dat hij productief is, hoge prestaties levert en kosteneffectieve projecten kan voorstellen.

Aan de andere kant horen we over een toename van de werkloosheid en het risico om banen te verliezen - het wordt eng en onstabiel om te leven, er is geen betrouwbaarheid en stabiliteit in de wereld. Het wordt gênant om meer te willen (bijvoorbeeld fatsoenlijke lonen, fatsoenlijke medische zorg, respect van bazen en collega's op het werk, enz.). "Als je het niet leuk vindt, ga dan weg. Zeg ook daarvoor dank" - dit is wat we horen als reactie op de zwakke pogingen van mensen om hun materiële en, in het algemeen, levensproblemen aan te geven.

Het lijkt erop dat onze samenleving nog steeds wordt gedreven door het idee van overleven, dat zo relevant is in de geschiedenis van de ontwikkeling van ons land, maar helemaal niet overeenkomt met de realiteit van vandaag en de verklaarde waarden van iemands persoonlijkheid en individualiteit. Het is geweldig dat we weten hoe we moeten overleven, en wanneer gaan we leven?

Het nastreven van levensprestaties, succes leidt een moderne persoon vaak tot een geweldig gevoel een klein radertje te zijn in een complex apparaat. Misschien zelfs - een versnelling, maar zoals ze zeggen "mierikswortel is niet zoeter dan een radijs", dit is slechts een onderdeel, waarvan de vervanging de werking van het hele apparaat niet zal beïnvloeden. In een dergelijke situatie wordt een persoon onpersoonlijk, verliest hij zijn gevoel van eigenwaarde.

Het verband tussen economische ontwikkeling en sociaal bewustzijn, de menselijke psychologie in verschillende historische tijdperken wordt op briljante wijze onthuld in E. Fromm's boeken "Escape from Freedom". We leven in een markteconomie en dit beïnvloedt onze psychologie, onze houding. Naast vrijheid, grote mogelijkheden voor zelfrealisatie, worden we geconfronteerd met een zeer moeilijk probleem van een moderne persoon - het vermogen om het gevoel te hebben erbij te horen, om relaties te hebben met andere mensen, gebaseerd op de erkenning van hun waarde en uniekheid.

"Wie zijn wij voor elkaar in deze wereld?" - een heel moeilijke vraag en afhankelijk van het antwoord zullen we ons anders voelen en op een bepaalde manier relaties opbouwen met andere mensen.

De waarden van de moderne samenleving, waar de ideeën van competitie, zelfrealisatie en een constant streven naar uitmuntendheid de overhand hebben, beïnvloeden ook het leven van moderne gezinnen. Wanneer je met klanten werkt, kun je vaak een wijdverbreide positie en een natuurlijke wens van ouders tegenkomen om het beste voor hun kinderen te geven - om ze te identificeren in gymzalen, kringen van allerlei ontwikkelingsrichtingen, om ervoor te zorgen dat ze niets nodig hebben en in alles slagen. Soms lijkt het echter dat deze ambities tot het tegenovergestelde resultaat leiden. Het kind accepteert de gulle giften van de ouders niet en voldoet niet aan hun verwachtingen. Of toch behaalt hij succes, maar tegen een zeer hoge prijs - ten koste van het verliezen van zijn ik, het opgeven van zijn behoeften en verlangens. En na een bepaald aantal jaren zit hij voor je in de stoel van de cliënt en huilt bitter over het verloren gevoel van zijn waarde. Geen successen brengen hem vreugde, ze bieden slechts tijdelijke verlichting. De man deed zo zijn best om in alles perfectie te bereiken dat hij niet merkte hoe vruchteloos zijn leven voorbij ging. Een bitter besef komt dat hij een middel was en is om de onvervulde behoeften van de ouder te bevredigen, hun twijfelachtige poging om zichzelf te realiseren door de successen en prestaties van het kind.

Dit is een narcistische ervaring die zich zo vaak manifesteert in het werken met uiterlijk succesvolle mensen. "Uiterlijk", omdat ze professionele erkenning, onderscheidingen en een hoge positie in de samenleving hebben, blijven ze intern vaak ongelukkig en eenzaam. Ze missen spontaniteit, het vermogen om te genieten, te ontspannen en andere mensen te vertrouwen. Je kunt de woorden van een lied uit het repertoire van Valery Leontyev citeren, dat het lijden van zo'n persoon illustreert: "Het leven vloog voorbij als een fantastische bal, alleen kwam ik er niet aan. Je weet hoe ik erop wachtte …".

Onze kinderen hebben respect nodig voor hun verlangens en ambities, ontwikkelen in hen een gevoel van eigenwaarde en het recht om te leven volgens hun aard.

Het is voldoende om een kind van 2-3 jaar oud te observeren om overtuigd te zijn van deze stelling. Het is indrukwekkend hoeveel hij met belangstelling de wereld om hem heen bestudeert, zich met ongelooflijke schoonheid en kracht in deze ruimte beweegt. Moeder kan hem alleen in dit proces vergezellen, attent en ondersteunend zijn, een verscheidenheid aan gevoelens met hem delen en delen. Bijvoorbeeld om te troosten wanneer een kind huilt na een mislukte poging om een heuvel te beklimmen, om met zijn hand naar hem te zwaaien wanneer hij voor het eerst het risico liep om er een grotere afstand van af te gaan; lach om zijn grap; wees trots op hem als hij belangeloos een sneeuwpop bouwt en samen rouwt om het verlies van zijn favoriete speeltje, enz.

Het kind zijn eigen leven laten leiden, waarvan de waarde niet hoeft te worden bewezen en gerechtvaardigd door succes in studies en sport, is de garantie voor de psychologische gezondheid van een geliefd kind.

Wat is er nodig voor een gevoel van eigenwaarde?

Om eigenwaarde te voelen, moet een persoon zich bewust zijn van zijn emoties, een verscheidenheid aan gevoelens en deze volledig leven. Het is geen geheim dat moderne mensen hier grote moeite mee hebben. Sommige zintuigen worden aangemoedigd en andere zijn verboden in onze cultuur. Je hebt gemerkt hoe bij belangrijke feestelijke evenementen - een afstudeerfeest of een bruiloft, pogingen om te huilen worden onderdrukt door een persoon die een plechtige toespraak houdt ("Spreek. Nou, wat ben je? Dit is een feestdag. Je zou blij moeten zijn, niet huilen "). Het wordt niet geaccepteerd om verdrietig te zijn, wie heeft er een verdrietig persoon nodig? Het is niet toonbaar, met een dergelijke benadering is er geen kans op succes in het leven, dus je moet 's ochtends een glimlach dragen en, de verraderlijke gevoelens van schaamte, eenzaamheid en verdriet overwinnend, jezelf in de wereld brengen.

Tegelijkertijd worden emoties geassocieerd met behoeften en als we ze afwijzen, begrijpen we niet meer wat we willen in ons leven, we willen echt!

Hoe het verloren gevoel van eigenwaarde terug te krijgen? Wat te doen als de geschiedenis van de kindertijd helemaal niet heeft bijgedragen aan de ontwikkeling van zo'n belangrijke kwaliteit in jezelf?

Om te beginnen moet je op zijn minst een beetje de waarheid over jezelf aanraken en je verschillende kanten zien. Soms hoor ik van vrienden en klanten dat ze hiervoor in stilte moeten zijn en het zelf moeten uitzoeken. Het vermogen van een persoon om in eenzaamheid te zijn, is een zeer belangrijke vaardigheid, die getuigt van persoonlijke volwassenheid. Maar het is ook waar dat we in veel opzichten alleen door de Ander onszelf beter beginnen te begrijpen. Het is de Ander die we nodig hebben om te beseffen wie we werkelijk zijn.

Wanneer er bewustzijn is van je gevoelens, verschillende kanten, dan hoef je niet tevergeefs de tekortkomingen weg te werken. Het is belangrijk om bronnen te zien en gebruik te maken van uw verschillende ervaringen. Zo wordt onze persoonlijkheid dieper en breder - en de wereld wordt in verschillende tinten gezien, het is niet nodig om constant de illusie van gelijk hebben te verdedigen en te klagen over zijn onvolmaaktheid.

Als het gevoel van ontevredenheid met jezelf en anderen niet weggaat, heb je de moed nodig om naar psychotherapie te komen. En het zal tijd en geld kosten, maar er is een kans om je leven te veranderen en het bewust op te bouwen. Immers, in eerste instantie lijkt het alsof er geen keuze is, er kan niets veranderd worden. Het is onmogelijk om liefde te ontvangen van een liefdeloze ouder, het is onmogelijk om de overledene terug te geven en nog veel meer. De kindertijd is voorbij, maar het gezin is zoals het is en er zal nooit een ander zijn.

Het kost tijd om de waarde van psychotherapie te voelen. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om de onvermijdelijke teleurstelling van haar te doorstaan. Immers, in het begin zijn er veel verwachtingen, ik wil een wonder zodat alles in één keer verandert. De therapeut lijkt je die tovenaar te zijn die het universele recept kent om vrede en geluk te vinden. Klanten zeggen wel eens: "Ik denk dat je het geheim kent." Vandaar - en in bepaalde stadia van therapie, de wens van de cliënt om het werk te devalueren en zelfs pogingen om dit proces te stoppen door het op te geven.

Een apart aspect van dergelijk werk is de reactie van de familieleden van een persoon die in therapie is gekomen. Heel vaak twijfelen ze aan de effectiviteit van een dergelijke gebeurtenis, ze zijn niet klaar voor de veranderingen die onvermijdelijk optreden tijdens de therapie. Het blijkt dat hun geliefde boos kan worden, kan eisen, stoppen met proberen het leuk te vinden en het lef hebben om "nee" te zeggen tegen degenen die hem hebben opgevoed en hem gehoorzaamheid hebben geleerd.

Als we het over het gezin hebben, is het scheidingsproces erg ingewikkeld en soms pijnlijk voor beide partijen. Aan de andere kant, nadat we het pad van zelfkennis hebben doorlopen en een verscheidenheid aan ervaringen hebben ervaren, worden we sterker en vrijer, leren we dankbaar te zijn voor degenen die ons hebben opgevoed volgens hun opvattingen en ideeën, evenals psychologische problemen.

In Gestalttherapie spreken ze van aanwezigheid, het vermogen van de therapeut om in de buurt te zijn. Natuurlijk heeft hij een bepaalde kracht, het is belangrijk dat hij een therapeutische positie behoudt. De cliënt komt ook om hulp en verwacht terecht kwaliteitsdiensten van de psycholoog. Tegelijkertijd ontkent dit feit niet de mogelijkheid van een therapeut-cliëntrelatie gebaseerd op de acceptatie van elkaars intrinsieke waarde op deze gezamenlijke reis. Naar mijn mening is dit zowel een voorwaarde als een indicator voor het succes van de therapie.

Wat is de manifestatie van een gevoel van eigenwaarde?

• Respect voor je behoeften en gevoelens;
• De herkenning daarvan door de Ander;
• Je grenzen kunnen verdedigen;
• Acceptatie van verschillende delen van je persoonlijkheid en het vermogen om deze met elkaar te integreren;
• In het vermogen om een andere persoon te bewonderen in het communicatieproces.

De geweldige Italiaanse gestalttherapeut Spaniolo M. Lobb zegt in zijn boek "Now for next. Present for the future":

"Therapie moet de gevoeligheid van het lichaam herstellen en de hulpmiddelen bieden om horizontale relaties te onderhouden, zodat mensen zich erkend kunnen voelen in de opvattingen van hun leeftijdsgenoten."

Wat betekent het "erkend te worden in de mening van anderen" …?

Wanneer je goed naar elkaar kunt kijken en de mogelijkheid voelt om dicht bij je verschillen, je imperfectie, te staan.

Wanneer je een andere persoon kunt bewonderen en de betekenis ervan kunt zien in het communicatieproces zelf, en niet in het gebruik ervan als een middel om aan je behoeften te voldoen.

Wanneer u niet op goedkeuring hoeft te wachten en tevergeefs probeert om aan de verwachtingen van anderen te voldoen, waardoor u uw spontaniteit en gemak verliest.

Wanneer je kunt vertragen in het snelle tempo van het leven, de race voor prestaties en de ogen van de Ander kunt ontmoeten - om dit moment te ontmoeten en ervan te genieten …