Hoe Praat Je Met Je Kind Over Gevoelens?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

U hoeft uw kind niet specifiek te leren spreken, in principe leert hij spreken door u te imiteren. Maar als je je kind in de vroege kinderjaren niet hebt laten zien wat de taal van emoties is, dan zal hij dit op een meer volwassen leeftijd moeten leren, als een voorheen onbekende vreemde taal

En het leren van een taal, als je die als de jouwe wilt spreken, is nog steeds beter van jongs af aan.

- Waarom hem van streek maken?

- Ja, hij begrijpt nog steeds niets, waarom hem uitleggen?

- Nee, ik huil nooit in het bijzijn van een kind, ik wil hem niet bang maken of van streek maken.

- We regelen dingen alleen als het kind slaapt, het kind ziet het niet als we vechten.

- We vertellen hem niet dat we gescheiden zijn, we zeiden alleen dat vader op zakenreis was.

Ik zou willen beginnen met het feit dat het grootste deel van de eerste en fundamentele ervaring van wat het leven is, wie ik ben, hoe om te gaan met de wereld en mensen, kinderen adopteren als ze nog niet echt kunnen praten. Leren gebeurt voor een groot deel door het voorbeeld of de imitatie van volwassenen, door ervaring op te doen. Maar zelfs dan, als ze je uitleg in woorden kunnen begrijpen, is het gezin de eerste en belangrijkste bron van deze ideeën over zichzelf en de wereld om hen heen.

Het basisprincipe van opvoeden is naar mijn mening het spreekwoord:

Voed geen kinderen op, ze zullen nog steeds zijn zoals jij, leer jezelf

Emoties zijn een belangrijk onderdeel van ons leven. Het begrijpen van je eigen emoties en de emoties van anderen is een onmisbare kwaliteit om ermee om te gaan, evenals om je eigen verlangens en motieven te begrijpen.

De ontwikkeling en vorming van emotionele competentie of emotionele intelligentie begint vanaf de eerste dagen van het leven van een baby.

Als we dit proces vergelijken met het proces van het ontwikkelen van de spraak van een kind, dan is het gemakkelijk te begrijpen dat het leren van een kind om emoties te begrijpen en te beheersen op dezelfde manier kan worden gedaan als het leren spreken. Simpel gezegd, hij moet zien hoe zijn ouders deze emoties ervaren, ze uiten en hem ook helpen zijn eigen emotionele wereld te verkennen.

Hoe u zelf met uw ervaringen omgaat, bepaalt hoe uw kind ermee omgaat. En we hebben het niet alleen over hoe hij vreugde, liefde, tederheid zal uiten, maar ook angst, woede, verwarring.

Sommige gezinnen houden vast aan het idee van "emotionele onvruchtbaarheid", dat wil zeggen dat kinderen op alle mogelijke manieren worden geprobeerd om hen te beschermen tegen ervaringen als verdriet, spijt, verdriet, angst, woede, wrok, verdriet, teleurstelling. Alsof er een periode is waarin kinderen niets mogen weten over dit deel van het leven, de realiteit.

"Hij begrijpt er nog steeds niets van. Waarschijnlijk heeft hij niet eens gemerkt dat papa niet langer thuis was dan normaal."

Dit gebeurt vaak omdat de ouders zelf niet weten hoe ze met hun eigen angst, boosheid of frustratie om moeten gaan. Ze zijn misschien bang voor zulke moeilijke en intense ervaringen en weten misschien niet hoe ze met het kind over deze gevoelens moeten praten, hoe ze in deze gevoelens bij hem moeten zijn.

Ondertussen zal een aanzienlijk deel van de gebeurtenissen en situaties rondom uw kind deze ervaringen bij hem veroorzaken. Alleen dat zo'n kind niet weet wat hij ermee moet, of hij zal leren dat het ervaren van dergelijke gevoelens "onmogelijk", "slecht", "schaamt" is.

Ik noem vaak de metafoor voor ouders dat het niet altijd goed is om te steriel te zijn in de buurt van een kind. Je stoft elke dag af en stofzuigt twee keer per dag, in een poging een veilige omgeving rond je baby te creëren. Maar dit is vaak de reden dat het lichaam van het kind niet klaar is voor een botsing met het echte leven, het leven waarin stof, microben, enz. Het lichaam van het kind moet leren ze te herkennen en ze te weerstaan. Dit is niet mogelijk in een kunstmatig steriele omgeving.

Zo is het ook met emotionele gezondheid

Het is oké om van streek en verdrietig te zijn, je verward en boos te voelen, om steun te vragen en te bieden. Net als vreugde, tederheid, ontzag, bewondering voelen.

Natuurlijk krijgt uw kind te maken met frustratie, pijn, twijfel en angst. Maar je kunt hem hier niet voor beschermen, je kunt alleen bij hem zijn in deze ervaringen, hem leren ze te begrijpen en ermee om te gaan, ervaring opdoen.

Een gevoel voelen en uiten is niet hetzelfde. Je emoties uiten - je laat je kind ook zien "wat ik moet doen als ik boos, gekwetst of overstuur ben".

Als je zelf je woede en irritatie in bedwang houdt, en explodeert, borden breekt of je kind fysiek straft, leer je hem hoe hij moet handelen als hij woedend is en iemand anders niet doet wat hij wil.

Vaak klagen deze ouders dat hun kind ruzie maakt

Hoewel een constructieve manier om je woede te uiten zou zijn: "Ik ben boos, ik vind het niet leuk als je dit doet. Laten we het eens zijn.."

Als je je tranen verbergt, laat je je kind misschien weten dat huilen niet goed of zelfs gênant is. Of op deze manier breng je hem het idee over dat 'niemand boos moet zijn op je moeilijkheden en zorgen'.

Door je eigen gevoelens te uiten, leer je je kind omgaan met de gevoelens in hem.

Sommige van mijn collega's vertelden me een verhaal (ik herinner me geen fictieve of een geval uit de praktijk), toen ouders, uit angst hun zoon van streek te maken, hem stilletjes een nieuwe soortgelijke hamster kochten elke keer dat de hamster stierf.

Als het je lijkt dat het verbergen van de scheiding van het kind, je zijn gevoelens redt, weet dan dat dit niet zo is. Kinderen zijn zo gevoelig voor veranderingen om hen heen, hoe jonger ze zijn, hoe meer. En de onduidelijkheid, het niet kunnen praten over hun ervaringen, geeft aanleiding tot een gevoel van angst en spanning, waar kinderen vaak somatisch op reageren.

De anderhalf jaar oude dochter van mijn vriendin kwam naar haar toe en omhelsde haar moeder, had medelijden met haar als ze huilde. Ze kon er tenslotte nergens achter komen. Ze zag het, ze beleefde het. Daarom herinnerde ze zich dat wanneer iemand huilt, je niet bang moet zijn, je moet niet doen alsof je de tranen niet opmerkt, maar je moet steun betuigen, spijt hebben, knuffelen. Is het mogelijk om dit uit te leggen aan een kind van anderhalf jaar? Natuurlijk niet, je kunt alleen een voorbeeld laten zien.

Wees niet bang om je gevoelens te uiten en te tonen, benoem je gevoelens in woorden, leg aan je kind uit wat er met je gebeurt: "Ik huil omdat ik verdrietig ben." Vertel uw kind ook wat er met zijn gevoelens aan de hand is: “Je was van streek, natuurlijk is het vervelend als ……. Ik zou ook boos worden als ik jou was."

Er zijn situaties die zeker traumatisch zullen zijn voor het kind, sterke gevoelens bij hem veroorzaken, zoals echtscheiding. En er kan niets aan gedaan worden zodat hij zich niet verdrietig voelt, in het begin niet van streek raakt en geen van de ouders mist. Zo'n manier is er niet. Bovendien moet hij zelfs verdrietig zijn, van streek zijn, huilen, waarschijnlijk zelfs boos worden, wanhoop voelen om dit verlies te overleven en het te accepteren. Het is belangrijk dat het kind begrijpt wat er precies gaat veranderen in de relatie tussen de ouders en in zijn eigen relatie met elk van hen. En natuurlijk is het goed als je hem dit alles laat voelen, uiten, de mogelijkheid vindt om hem hierin te steunen.

U hoeft uw kind niet specifiek te leren spreken, in principe leert hij spreken door u te imiteren. Maar als je je kind in de vroege kinderjaren niet hebt laten zien wat de taal van emoties is, dan zal hij dit op een meer volwassen leeftijd moeten leren, als een voorheen onbekende vreemde taal. En het leren van een taal, als je die als de jouwe wilt spreken, is nog steeds beter van jongs af aan.