2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wanneer de hersenen weigeren in gevoelens te geloven.
We zijn allemaal verstandige volwassenen en we weten dat boos zijn slecht is, jaloezie walgelijk; het is walgelijk en onaanvaardbaar om iemand te verlangen die niet gewenst is; iedereen of iemand in het bijzonder willen vermoorden, is jezelf niet kunnen beheersen. Je kunt niet lui zijn, het is beter om je niet moe te voelen, het is raadzaam om niet verdrietig te zijn, niet in paniek te raken en in het leven te geloven
Dat wil zeggen, iedereen heeft een idee van zijn ideale zelf. Ik wil niet teleurgesteld zijn in mezelf, blijven geloven in mijn heiligheid, zondeloosheid en de beste bedoelingen, en ook in eerlijkheid. Maar in ieder geval met mezelf.
Erkenning van vuile emoties, gemene bedoelingen in jezelf - dit is geen khukhry - mukhry voor jou. Dat is beschamend. Waar is het beeld van de 'blanke maagd' of 'stoere onverschrokken man' gebleven? "Ballerina's gaan niet naar het toilet." We zijn allemaal een beetje een ballerina.
Wat me verbaasde in groepen voor gestalttherapie was de erkenning door mensen van hun walgelijke gevoelens. " Hallo. Ik ben Vasja. Ik ben een alcoholist "- zeggen ze in groepen voor alcoholisten. "Hallo, ik ben woedend, jaloers, ik ervaar veel onbegrijpelijke gevoelens voor mijn kinderen - van ongelooflijke liefde tot haat en afgunst jegens hen, ik ben bang voor ouderdom, zwakte, professioneel falen, ik ervaar een kilte in relaties,,Ik ben woedend, maar zo'n pijnlijke liefde, ik heb verdriet, ik huil, ik schaam me, het is moeilijk, ik voel me schuldig…'
Het is niet zo eenvoudig om zulke onvolmaakte gevoelens in een ideaalbeeld van jezelf te schrijven. Ervaringen die er logischerwijs niet zouden moeten zijn.
De hersenen begrijpen iets, alles kan verklaren:
'Je mag niet gewond raken, alles is in orde.
Je kunt niet bang zijn, er is niets om bang voor te zijn.
Je moet niet verbitterd zijn, waarom zou je hier treuren?
Je huilt omdat je moe bent.
Ik ben moe omdat je ziek bent en het werk overweldigd is. En dus is alles goed.
Dit is niets in je hoofd. Er zijn geen moeilijke ervaringen.
Het is gewoon stress, vitaminetekort, en hier is het coronavirus, paniek - dat wil zeggen. Wrijf erover en vergeet het."
Toen ik onlangs in het ziekenhuis lag, kreeg een meisje van mijn afdeling een injectie die op de een of andere manier verkeerd was. Haar been trok. Zo erg zelfs dat ze niet kon liggen, zitten of lopen - de pijn is ondraaglijk. De afdelingsdokter, geleid door een afgunst, kwam haar opzoeken. Oordeel: “Er is hier niets aan de hand. De injectie werd in het gewenste vierkant geplaatst. Je kunt niet ziek worden." Nadat de doktoren waren vertrokken, lag het meisje lange tijd met stomheid geslagen: "Hoe is het - ze kan niet ziek worden? …"
Het brein probeert ons dus vaak te overtuigen. 'Dat kan niet, het zou geen pijn moeten doen. Er is hier niets aan de hand."
In therapie leren we onze emoties te herkennen, ze op te merken, 'handen met ze te schudden', ze te erkennen. Ja, het ideale beeld van jezelf vliegt naar de hel. Maar er verschijnt een ander - levend, onvolmaakt, zijn eigen, echt.
Als je nog niet klaar bent voor therapie, of andersom, je hebt een therapeut en hij is geweldig, kom dan naar de Marathon "Word je gelijke", het zal interessant voor je zijn. Herken je gevoelens en dat deel van jezelf 'dat niet zou moeten zijn'.
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Foto Igor Kliminov
Aanbevolen:
Ik Geef Niets Om Je Gevoelens. En Ik Heb Jarenlang Zonder Gevoelens Geleefd. Waarom Zou Ik Nu Veranderen?! " Case Uit De Praktijk
Oksana, een jonge ongehuwde vrouw van 30 jaar, zocht psychotherapie vanwege een algemeen gevoel van leegte, verlies van elke zin en een vacuüm in waarden. Volgens haar was ze "helemaal in de war", wist ze niet "wat ze wil in het leven en van het leven"
De Oproep Weigeren Als Zelfmoord
Een van de belangrijkste fasen op het "heldenpad" is voor mij de "oproep"-fase, wanneer een intentie wordt gevormd om de "stem van het hart" te volgen, mijn roeping te volgen, de gevestigde orde op te geven en te besluiten een stap in het onbekende.
Verbod Op Gevoelens Of Wanneer Je Jezelf Niet Kunt Voelen En Zijn
Er zijn gezinnen waarin het voor ouders moeilijk was te accepteren dat een kind zou kunnen huilen of verdrietig zijn. Een narcistische moeder heeft een kind voor andere doeleinden. Terwijl ze nog steeds zwanger is, stelt ze zich voor dat haar kind perfect zal zijn zoals in geënsceneerde foto's, slim, gehoorzaam, geniaal, de wereld veroveren of beroemd worden waar ze niet kon.
Codependency: "Ik Doe Er Alles Aan Om Hem Een goed Gevoel Te Geven, Ik Kan Hem Niets Weigeren"
Een fragment uit mijn boek "Waar verwarren we liefde mee, of is het liefde". Op zich is het verlangen om iets leuks te doen voor een geliefde prachtig. Als aan een aantal voorwaarden is voldaan: Voor een geliefde is dit echt goed.
Vragen-dank-weigeren
Deel 1. Weet je hoe je moet vragen? Hoe vraag je het? Vraag je rechtstreeks of wacht je tot anderen erachter komen wat je nodig hebt? En dan, als een baby in een wieg, stik je in je woede omdat anderen het niet raadden (mama kwam niet naar de wieg).
