2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
In augustus dit jaar is het precies 5 jaar vanaf het moment dat een opdrachtgever voor het eerst in mijn werk verscheen. Het was in het OKHMATDET-ziekenhuis toen ik stage liep. Op dat moment was het moeilijk voor mij, omdat ik geen steun had en niemand me het nodige advies kon geven. Ik moest het alleen zien te redden… Ja, het klinkt zo-zo.
Als ik erover nadenk, heb ik de TOP 10-aanbevelingen verzameld die ik mezelf zou geven. Het is jammer dat ik bij deze ervaring op meer dan één hark stapte en meer dan één hobbel vulde. Hoewel … Nee, het is niet jammer - omdat ervaring alleen door kegels verschijnt;).
Deze ervaring wil ik graag delen.
Dus aanbevelingen voor beginners tot psychologen, van een niet helemaal groene therapeut, maar nog niet van een ervaren krijger in de psychotherapeutische praktijk:
Verwaarloos het toezicht niet
Het is niet mogelijk om zo slim en gewetensvol te zijn als geen toezicht te houden. Zelfs de beste van de besten, psychotherapie-dinosaurussen, ervaren krijgers, nemen toezicht. Misschien zijn ze daarom doorgewinterde krijgers geworden;).
Supervisie is belangrijk. En er is niets om je kroon te poetsen of geld te sparen. Toezicht is belangrijk en nuttig.
2. Ga naar persoonlijke therapie.
Het is niet mogelijk om zo genezen en bewust te zijn, om niet naar therapie te gaan. Godzijdank zijn we allemaal levende mensen, wat betekent dat we elke dag nieuwe ervaringen, nieuwe ervaringen en nieuwe crises hebben. We kunnen natuurlijk supersterk zijn en "alles zelf", en "de Russische vrouw zal het uit de brandende hut halen", maar waarom heldhaftigheid? Ga naar therapie, spaar uw middelen, de veiligheid van uw cliënt en kostbare tijd.
3. Ga naar groepen.
Persoonlijke therapie en dynamische supervisie zijn goed, maar groepen zijn ook nodig.
Alle mensen leven, wat betekent dat ze de neiging hebben hun ogen wazig te maken. Natuurlijk kunnen je therapeut en je begeleider zelf naar persoonlijke therapie gaan, en supervisie nemen, en zelfs hypervisie, maar toch leven we allemaal in de samenleving en vaak is het een frisse blik en frisse ervaring die helpt om van de grond te komen.
4. Lees slimme boeken.
Lezen is een troef in de mouw; het is een van de hulpmiddelen die je kunnen helpen de rotzooi te begrijpen die soms in therapie ontstaat. Dit is de noodzakelijke basis, de grond waarop je vertrouwt in je werk. Het is veel prettiger om de grond onder je voeten te voelen dan om in de lucht te hangen, nietwaar?
5. Houd van je klanten.
Zonder liefde, kameraden, nergens. We kunnen niet goed omgaan met haat of zelfs afkeer; wij zijn geen obers die een cheque en tot ziens brengen. Wij zijn verantwoordelijk voor onze klanten (in het kader van ons werk, niet voor zijn leven natuurlijk;)), en klanten zijn niet verplicht om voor ons te "scheppen".
Afkeer ontstond - een reden voor toezicht. Jouw woede is jouw probleem, niet het probleem van de cliënt. Als dit probleem niet wordt opgelost, kruipt het er vaak zijwaarts uit.
6. Schrijf het op.
Zo is het gewoon makkelijker. Dit maakt het leven gemakkelijker aan het begin van de beoefening. Dan is er een mogelijkheid om naar iets terug te keren en iets anders te begrijpen. En over toezicht met aantekeningen anders dan zonder.
Schrijf het op, in ieder geval na de sessie. Schrijf over jezelf, over je gevoelens en ervaringen, over de cliënt, over het proces, over wat was en wat nu is. Het is makkelijker.
7. Praat meteen over het contract.
Waar heb je die schaamte dan voor nodig? En de woede over de grensoverschrijding van de klant? En de schuld, voor het feit dat ze verdedigd moeten worden, toch, en zo niet, dan woede voor het overtreden van grenzen? Een vicieuze cirkel, kameraden. En over het algemeen gebeuren er verschillende dingen.. Maar in ieder geval is het niet prettig om zelfkastijding over contractuele kwesties onder ogen te zien.
8. Spring niet over je hoofd.
Elke therapeut heeft gebieden waar hij niet zo goed in is, en onderwerpen waarmee hij niet werkt. Integendeel, het is goed als de therapeut ze over zichzelf kent en er niet heen gaat. Hier is niets verschrikkelijks of beschamends aan. En als kinderen je irriteren, en mensen die kanker hebben, je angst aanjagen, waarvoor je je een week lang wilt verbergen voor mensen met donkere gedachten, dan hoef je ze NIET in therapie te nemen. Weigeren is vaak niet prettig en misschien zelfs gênant, maar wel noodzakelijk voor de eigen veiligheid. En als deze “onaangenaam” en/of “gênant” of iets anders, je toch de cliënt laten nemen en lijden, dan is dit een goede reden voor therapie en supervisie.
9. Wees niet bang om NEE te zeggen.
Nee, je kunt je gezin niet om drie uur 's nachts verlaten en naar de klant gaan, want die heeft het echt nodig; en nee - je werkt niet op zaterdag en zondag, omdat dit je persoonlijke tijd is; en nee - twee keer en anderhalf uur werk je ook niet, omdat dit ongepast is en niet nuttig voor deze klant, enz.
Cliënten die moeite hebben met hun eigen grenzen kruipen er vaak op hun kop uit. En het is erg nuttig voor hen om te zien en te voelen dat je deze grenzen op hun plaats hebt. Dus misschien zullen ze op een dag hun eigen opmerken.
Grenzen zijn erg belangrijk. Ja, de cliënt kan de therapie verlaten tijdens het labelen, maar uw grenzen zullen op hun plaats zijn, wat betekent dat u veilig en gezond zult zijn.
10 (belangrijkste). Zorg voor jezelf.
Als je moe bent, als een gedreven paard, droom je van een eiland zonder mensen en heb je af en toe een verlangen om te doden - neem dan een pauze. Dit is echt belangrijk. Zorg goed voor je gezondheid en ga op tijd naar de dokter. Ga niet met een maagzweer of keelpijn naar een klant, of als het -50 is en je geen warme laarzen hebt. Blijf thuis voor een behandeling en koop wat warme laarzen voordat je naar buiten gaat, of verplaats je sessie naar een warmere periode. Neem indien nodig een vrije dag - ren niet naar uw werk als u zich verslikt.
Klanten komen en gaan, en jij blijft voor altijd bij je. Dus zorg goed voor jezelf, houd van jezelf, en je klanten krijgen de kans om je voorbeeld te volgen + prettiger te leven, en er zal veel meer plezier zijn in werk en leven.
Dat is alles, beste collega's.
Nu probeer ik mijn eigen advies op te volgen - het helpt:). Ik hoop dat het jou ook helpt.
Welke andere aanbevelingen zou je toevoegen? Schrijf in de reacties, het zal heel interessant zijn om te lezen en er kennis van te nemen.
Goed humeur voor jullie allemaal:).
Aanbevolen:
Als "bom" Helemaal Aan Het Begin Van Een Relatie, Of Vallen Van Hoop En Acceptatie In Codependency
Als de "bom" al aan het begin staat, is het waarschijnlijk niet de moeite waard om door te gaan. Maar wat als er iets anders kan? Laten we alles in volgorde bespreken. Waarom hebben we sterke onaangename gevoelens? (Vaak zijn deze gevoelens pijn en woede als gevolg van gevoelens van afwijzing en nutteloosheid.
Angst Aan Het Begin Van Een Carrière: Hoe Overwin Je Het?
Als de mening van anderen absoluut "parallel" is aan een persoon, dan heeft hij hoogstwaarschijnlijk al door deze angst heen gewerkt, er vanaf gekomen. Hij ging de angst tegemoet, zoals veel psychologen zeggen, en kon hem recht in de ogen kijken.
Is Het Mogelijk Om Tijdens De Therapie Volledig Te Voldoen Aan De Behoefte Aan Het Gebrek Aan Ontvangen In De Kindertijd?
Om deze vraag te beantwoorden, moet u eerst begrijpen in welke staat de volwassene zich bevindt, aan wie een ontwikkelingsbehoefte niet werd bevredigd in de kindertijd (bijvoorbeeld de behoefte aan veilige gehechtheid of de behoefte aan zijn behoeften om gehoord en bevredigd te worden).
TOP-5 Aanbevelingen Van Een Psycholoog Aan Ouders Van Een "moeilijk" Kind
Aanbevelingen van een kinderpsycholoog aan ouders zijn een favoriet onderwerp van veel internetportals! Elke typische situatie wordt de reden voor het schrijven van honderden artikelen. Maar het bestuderen van te veel tips kost te veel kostbare tijd.
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
