2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Hoe vaak knuffel jij je kinderen?
Alle ouders hebben een moeilijk, druk leven, aangevuld met veel zorgen over het opvoeden van kinderen. Een van de belangrijkste verantwoordelijkheden van een ouder is echter om op tijd te kunnen stoppen en hun kinderen met alle liefde te knuffelen. Onderzoek van de afgelopen tien jaar heeft duidelijk de relatie aangetoond tussen ouderlijke liefde voor een kind en het niveau van gezondheid en geluk op volwassen leeftijd.
Gegevens van Child Trends, een toonaangevende Amerikaanse onderzoeksorganisatie gericht op het verbeteren van de vooruitzichten en kwaliteit van leven voor kinderen, jongeren en hun families, bevestigen dat de warmte en liefde van ouders hun vruchten afwerpen gedurende het hele leven van hun kind. Maar als er geen aanhankelijke ouders waren, zal het kind waarschijnlijk een laag zelfbeeld ontwikkelen; hij zal gevoelens van vervreemding, vijandigheid, agressiviteit en antisocialiteit ervaren.
In de afgelopen jaren is er meer dan één wetenschappelijke studie uitgevoerd die het verband bevestigt tussen ouderlijke genegenheid en hoe gelukkig en succesvol kinderen zullen zijn als ze volwassen zijn.
Kinderen van aanhankelijke en attente moeders groeien op tot gelukkigere, veerkrachtigere en minder angstige volwassenen.
In 2010 ontdekten onderzoekers van de Duke University School of Medicine dat kinderen van aanhankelijke en attente moeders opgroeien tot gelukkiger, veerkrachtiger en minder angstige volwassenen. De studie omvatte 500 deelnemers die werden gevolgd vanaf de kindertijd tot de leeftijd van 30 jaar. Toen ze 8 maanden oud waren, observeerden wetenschappers hoe moeders met hen omgingen en voerden ze ook verschillende ontwikkelingstests uit.
Psychologen rangschikten moederlijke genegenheid en aandacht op een 5-puntsschaal, van negatief tot obsessief. Ongeveer 10% van de moeders vertoonde een laag gehechtheidsniveau, 85% - een normaal niveau en ongeveer 6% - een hoog niveau.
Na 30 jaar werden volwassenen al ondervraagd over hun emotionele gezondheid. De deelnemers van wie de moeder zorgzaam of zeer zorgzaam was, maakten zich veel minder zorgen over stress en angst. Bovendien hadden ze minder kans op emotionele problemen zoals vervreemding, angst voor sociale interacties en psychosomatische symptomen.
De verbinding tussen ouders en kinderen helpt onze hersenen om oxytocine aan te maken en te gebruiken, waardoor het kind meer positieve emoties ervaart.
Wetenschappers die aan deze studie werkten, kwamen tot de conclusie dat deelnemers zo'n emotionele stabiliteit te danken hebben aan het hormoon oxytocine. Oxytocine is een chemische stof in de hersenen die wordt geproduceerd wanneer een persoon liefde en genegenheid voelt. Het is ook aangetoond dat het betrokken is bij het hechtingsproces tussen ouders en kinderen, waardoor een gevoel van vertrouwen en steun tussen hen ontstaat. Deze verbinding helpt onze hersenen waarschijnlijk om oxytocine te produceren en te gebruiken, waardoor de baby meer positieve emoties ervaart.
De hersenen veranderen - niet meer en niet minder - onder invloed van ouderlijke liefde. Het beschermt kinderen tegen de schadelijke effecten van stress bij kinderen.
De tweede studie werd in 2013 uitgevoerd door medewerkers van de University of California, Los Angeles. Wetenschappers hebben aangetoond dat onvoorwaardelijke liefde en genegenheid van een ouder een kind emotioneel gelukkig en minder angstig kan maken. Dit komt doordat hun brein - niet meer en niet minder - verandert onder invloed van ouderlijke liefde. Kindermishandeling en gebrek aan gehechtheid treffen kinderen ondertussen zowel mentaal als fysiek. Het kan leiden tot allerlei mentale en emotionele problemen en het beïnvloedt het kind zijn hele leven. Bovendien zijn wetenschappers van mening dat streling door ouders kinderen beschermt tegen de schadelijke effecten van stress bij kinderen.
Een studie van de Universiteit van Notre Dame uit 2015 wees uit dat kinderen die genoeg liefde van hun ouders hebben gekregen, gelukkiger zijn als ze volwassen zijn. Bij het onderzoek waren ruim 600 deelnemers betrokken. Er werd hen gevraagd naar hun kindertijd, naar hun opvoeding en naar de mate waarin hun ouders genegenheid voor hen toonden. Deelnemers die als kind meer liefde ontvingen, hadden minder last van depressies en angsten en waren over het algemeen meer extravert. Degenen die minder liefde ontvingen, werden gekweld door psychische problemen. Ze waren over het algemeen meer overstuur over sociale mislukkingen en minder vatbaar voor de mening van anderen.
Massage is ook een goede manier om een band op te bouwen tussen ouders en kinderen - zowel fysiek als emotioneel.
Onderzoekers hebben ook de voordelen van huid-op-huidcontact voor baby's onderzocht. Vooral deze bijzondere interactie tussen moeder en kind helpt om baby's te kalmeren - dankzij het contact huilen ze minder en slapen ze beter. Ook is aangetoond dat lichaamscontact de hersenontwikkeling bevordert. Volgens het artikel hebben kinderen die opgroeien in weeshuizen hogere niveaus van cortisol (een stresshormoon) dan kinderen die bij hun ouders wonen. Wetenschappers zijn van mening dat het gebrek aan fysiek contact in weeshuizen de belangrijkste factor is achter negatieve veranderingen.
Tot slot blijkt uit de talrijke effecten van massage dat het een positief effect heeft op kinderen en helpt hun angst te verminderen. Massage is ook een goede manier om een band op te bouwen tussen ouders en kinderen, zowel fysiek als emotioneel. Vanaf de kindertijd kan de ouder beginnen met het masseren van het kind, waardoor er een sterke band tussen hen ontstaat. Studies hebben aangetoond dat kinderen en volwassenen die gemasseerd worden minder angstig zijn tijdens examens, in ziekenhuizen en andere stressvolle situaties.
Hoe kun je meer knuffels in het leven van je gezin brengen?
Vanaf het moment dat je het kind uit het ziekenhuis hebt gehaald, moet je het in je armen houden, aanraken en in je armen zwaaien. Probeer vaker huid-op-huidcontact met hem te hebben.
Als het kind ouder wordt, speel dan spelletjes met hem - dans samen of doe alsof je een knuffelend/zoenend monster bent.
Stel je telefoon in om je eraan te herinneren dat knuffelen deel uitmaakt van je dagelijkse routine. In de onlangs uitgebrachte film Trolls hadden de trollen wekkers die elk uur aangaven dat het tijd was voor een knuffel. Als je dat wilt, zet dan een alarm. Of vergeet niet om je kinderen op bepaalde momenten van de dag te knuffelen, zoals voordat ze naar school gaan, als ze thuiskomen en voor het slapengaan.
Kinderen moeten begrijpen dat zelfs als je niet tevreden bent met hun gedrag, je toch van ze houdt.
Een ander geweldig idee is om liefde te gebruiken bij het disciplineren van een kind. Als je hem vertelt wat hij verkeerd heeft gedaan, leg dan je hand op zijn schouder en knuffel aan het einde van het gesprek. Kinderen moeten begrijpen dat zelfs als je niet tevreden bent met hun gedrag, je toch van ze houdt. Als je kind een zus of broer slaat, knuffel hem dan en leg uit dat knuffelen beter is dan slaan.
Pas ten slotte op dat u het niet overdrijft en de kinderen "smoort" met uw liefde. Respecteer hun individuele comfortniveau en houd er rekening mee dat dit verandert in verschillende stadia van ontwikkeling.
Oorspronkelijk gepost op. Uitgegeven met toestemming van de uitgever.
Aanbevolen:
Een Persoon Zal Pas Een Succesvolle Relatie Hebben Als Hij En Zijn Moeder Deze Tot Stand Brengen
Is er een relatie in de wereld die lijkt op de relatie tussen moeder en kind? De relatie is absoluut uniek in zijn kracht, diepte en betekenis. Relaties die ons leven voor een groot deel bepalen. Mam is onze eerste wereld, ons eerste leven is het Beloofde Land.
Ouders, Kinderen Hebben Jouw Pijn Niet Nodig, Ze Hebben Jeugd Nodig
Beste ouders van al heel grote of nog kleine kinderen. Graag doe ik een beroep op u zodat u beter naar uw kinderen kunt kijken. Misschien zijn ze anders, niet zoals je wilde dat ze waren, niet helemaal zoals jij in hun opvattingen en overtuigingen, of helemaal niet.
Waarom Hebben We Mensen Nodig Die We Niet Nodig Hebben?
Relaties met bepaalde mensen maken deel uit van de basis van ons leven: ouders, kinderen, echtgenoten, echtgenotes. Maar naast hen hebben we dagelijks contact met veel optionele personages - collega's, buren in het trappenhuis, voormalige klasgenoten, "
"Ik Heb Slecht Nieuws Voor Je: Liefde Voor Kinderen Bestaat Niet Als Zodanig." Hoe Ouders Hun Kinderen Verminken?
“Bij de jeugd ging het mis”, moppert de oudere generatie. Als we van deze boodschap uitgaan, krijgen we de indruk dat we, waar we ook kijken, omringd zijn door verwijfde mannen, "IT-mensen" die in hun virtuele wereld gehurkt zitten, geëmancipeerde hysterici en meisjes die alleen maar dromen van hoe ze snel kunnen trouwen met een rijke "
Waarom Is Het Belangrijk Voor Kinderen Als Ouders Lachen, Of Hoe Kinderen Te Leren Improviseren?
Bijna iedereen heeft wel een vriend die elke keer dezelfde grap vertelt en het hardst lacht. Het is een hele klus voor hem om je aan het lachen te maken met iets anders dan deze anekdote. Of, als je met hem communiceert, bespreek je alleen echte gebeurtenissen uit zijn leven.
