Wel Of Niet Naar Een Psycholoog Gaan?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Als je nog nooit bij een psycholoog bent geweest en je hebt de wens om je tot hem te wenden, of zelfs maar een gedachte over dit onderwerp, maar je aarzelt of vertraagt de start van acties, dan moet je misschien uitvinden wat er met je gebeurt, en wat er gebeurt als u besluit en de eerste stap zet.

Een gids voor de zintuigen

Gevoelens kunnen zowel een excuus als een complicerende factor zijn bij het bezoeken van een psycholoog. Het zijn er misschien te veel om zelf uit te zoeken. Ofwel zijn ze onduidelijk, ofwel lijken ze dat niet te zijn. Op de een of andere manier kan niet iedereen ze ontmoeten. Bovendien vermijden velen ze, verdringen ze, vervangen ze door valse, onderdrukken ze, in plaats van zichzelf toe te staan ernaar te leven. En dan veranderen de gevoelens, die buiten contact blijven met het bewustzijn, in een residu, een last, een last, en lichamelijk kunnen worden gevoeld als pijn, ongevoeligheid, angst, ongemak, een verlangen om vrij te zijn, om verlicht te worden.

Als er sterke gevoelens worden ervaren, kan het moeilijk zijn om een intelligente beslissing te nemen om hulp te zoeken bij een specialist. Hoewel vaak - is dit precies het geval wanneer hij zou helpen om zo veilig mogelijk uit de huidige emotionele toestand te komen en hem zou leren er in de toekomst competent mee om te gaan.

Gevoelens zijn vaak negatief: boosheid, wantrouwen, negativisme, pessimisme etc. en kunnen zowel op iemand van buitenaf als op zichzelf gericht zijn. Je kunt je ergeren aan je naaste van boven, of je eigen onmacht. Maar wat je ook zegt, en deze gevoelens kunnen de motor worden voor een positief doel. Het belangrijkste om te onthouden is dat negatieve gevoelens slechts een deel zijn van het hele emotionele spectrum dat inherent is aan iedereen.

Met betrekking tot staten van twijfel, besluiteloosheid, angst, machteloosheid vanwege de noodzaak om iets te doen in het kader van therapeutisch werk, noemen psychologen weerstand en beschouwen het als een goed teken. Immers, degene die zijn eigen weerstand overwint en ondanks de moeilijkheden naar voren stapt, gaat in de regel naar een nieuw ontwikkelingsniveau.

Gids voor gedachten

Meestal hebben degenen die erover nadenken om voor zichzelf een specialist te zoeken, twee soorten gedachten:

a) Wat als er iets mis is met hem (de specialist)? (Hij zal niet de beste ter wereld zijn / niet de beste voor mij; hij zal het bij het verkeerde eind hebben, of niet doen wat nodig is, enz.)

b) Wat als er iets mis is met mij? (Al mijn problemen zijn fictie, alles zou vanzelf moeten gaan, ik red het wel, ik heb meestal geen geluk met specialisten, enz.)

Op de een of andere manier betekenen deze gedachten het begin van een zoektocht, een bereidheid om iets te ondernemen en een verlangen om waakzaam te zijn in je stappen. Als ze er zijn, luister dan naar je gevoelens (wel of niet leuk) die opkomen bij de eerste, mogelijk bij afwezigheid, kennismaking en daaropvolgende stappen op weg naar een ontmoeting met een specialist. Zij helpen je bij het maken van de beste keuze. Over het algemeen is het pad naar de beste specialist ter wereld (als er zo'n taak is) niet dichtbij - je moet proberen erachter te komen.

Psychische problemen zijn vaak fictief, maar dergelijke veronderstellingen zijn niet bijzonder effectief en verlichten het lijden niet. Een persoon heeft een gecompliceerde structuur, begrijpt zichzelf niet altijd, in het begin begrijpt hij zichzelf niet echt. Psychologen zijn specialisten in de mens, opgeleid om te werken, ook met degenen die geloven dat er iets mis is met hen.

Wat te doen met een psycholoog?

Voordat u een afspraak maakt met de geselecteerde specialist, is het altijd beter om zelf te bepalen met welke problemen u wilt omgaan (trainen). Maar het is oké als je het moeilijk vindt om te begrijpen wat je van een psycholoog nodig hebt. Dan wordt dit het onderwerp voor het eerste gesprek met een specialist, waarin uw vraag kan worden verduidelijkt. Hiervoor kan meer dan één vergadering nodig zijn. Dergelijke gevallen zijn gebruikelijk en normaal.

Tijdens vergaderingen kunt en moet u over uw gedachten en gevoelens praten, ook met een psycholoog. Een goede specialist onderscheidt zich door het feit dat hij in staat is een kwalitatief nieuw soort relatie aan te bieden, wat in een psychotherapeutische context in wezen de belangrijkste genezende factor is. Als je een relatie met iemand wilt vinden, dan kun je dat het beste doen met je eigen psycholoog.

Werken met een psycholoog is altijd een beweging naar elkaar toe. Je kunt door de stadia van wantrouwen gaan, om jezelf te verdedigen, maar dit annuleert niet je beweging naar de persoon aan wie je je innerlijke wereld hebt toevertrouwd met alles wat genezing, vernieuwing of verandering vereist. Dit vereist enige menselijke inspanning, maar beide zijn verantwoordelijk voor succes op het werk (uiteraard in verschillende mate in verschillende stadia).