2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Veel cliënten die naar de eerste sessie komen, vertellen hoe moeilijk het voor hen was om naar een psycholoog te komen. Moeilijk kan betekenen eng, of beschaamd, of "ja, ik kan het zelf aan."
Ik begrijp mensen op dit moment heel goed, omdat ik me herinner hoe ik me voelde toen ik besloot om hulp te zoeken bij een psycholoog.
Ik vertel je mijn verhaal en mijn ervaring van het eerste bezoek aan een psycholoog.
Ongeveer 5 jaar geleden bevond ik me in een moeilijke situatie voor mij - ik was verliefd, de relatie met een persoon werkte niet en ik was zo verward mogelijk - wat te doen, waar te gaan, wat er in het algemeen gebeurde. Ik herinner me mezelf toen als een compleet "verlies".
Toen alle beschikbare middelen werden uitgeprobeerd (communicatie met vrienden, bungeejumpen, ruzies en conflicten, eindeloze confrontaties, tranen), realiseerde ik me dat het tijd was om iets anders te proberen. Het leek dit alternatief om hulp te zoeken bij een specialist, en ik ging op zoek naar iemand met wie ik mijn probleem zou willen delen.
Was ik bang en beschaamd om naar de eerste bijeenkomst te gaan? Ja! Ik was niet bang om te gaan, ik herinner me het eerste telefoongesprek waarin ik het probeerde, hoe ik kon uitleggen wat ik nodig had en hoe bang ik was. En dit alles ondanks het feit dat de specialist bij wie ik me wendde mij bekend was (ik had ooit een begeleider in het kamp) en ik haar genoeg vertrouwde.
Waar ik bang voor was:
- Veroordeling. Hoor op je verhaal: "Ooo, je geeft dit, hoe het in het algemeen mogelijk was om daar te komen" of "dit is fout, dat kun je niet doen".
- Afwijzing: "nou, nee, met zo'n persoon en met zo'n situatie zal ik niet werken, kom op, regel jezelf",
- Dwang tot een aantal ongepaste acties voor mij: "dus, dit is hoe je dit en dat moet doen", "sta op en ga", "ik weet beter",
- De nutteloosheid van therapie, dat "niets me zal helpen".
Als ik me die toestand van mij herinner, besef ik hoe belangrijk het was, vooral in de eerste fase, om begrepen en geaccepteerd te worden met al mijn tranen, snot en ervaringen.
Het resultaat was dat ik, ondanks al mijn angsten, "de strijd aanging" omdat ik me slecht voelde, en ik besefte dat ik zo stomverbaasd was dat ik gewoon hulp nodig had.
Ik denk dat het toen heel belangrijk was voor het succes van ons werk dat deze angsten en zorgen van mij het onderwerp waren van onze gesprekken met de psycholoog, vooral de eerste. Hierdoor kon ik me openstellen en de persoon voldoende vertrouwen om mijn moeilijkheden te delen. Daardoor kreeg ik zowel acceptatie als steun, een vertrouwenssfeer waarin ik over alles kan praten en professionele hulp bij een voor mij belangrijke zaak!
Nu herinner ik me dat moment in mijn leven als een keerpunt, want het was toen dat mijn liefde voor psychologie nieuw leven werd ingeblazen en, zoals later bleek, mijn carrière als psychotherapeut begon. Maar dat is een ander verhaal.
Ja, dit is mijn persoonlijke ervaring en ik deel het ter ondersteuning van degenen die bang zijn om naar een psycholoog te gaan en niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. Kom, praat erover, bespreek je moeilijkheden, als alle andere manieren al zijn geprobeerd!
Ik beantwoord graag vragen over het onderwerp van de post, als ze zich voordoen)
Aanbevolen:
28 REDENEN OM NIET NAAR EEN PSYCHOLOOG TE GAAN OF "GA NIET NAAR EEN PSYCHOLOOG INDIEN"
In deze barre tijden… een beetje humor kan ons geen kwaad! ^ _ ^ Als we eraan denken om naar een psycholoog te gaan (in een rustige, niet-quarantaine tijd natuurlijk), rijzen er veel interne vragen en vaak veel weerstand … Ik heb geprobeerd de meest populaire en grappige weerstanden in dit artikel te benadrukken .
Wat Een Psycholoog Wel En Niet Met Je Kan Doen In 1 Uur. En Waarom
"Vertel me, heeft het zin om 1 psychologisch consult te ondergaan als er sprake is van psychosomatiek - psoriasis", "Beveel wat (magische) pillen aan om alles te laten werken" … "Vertel me alsjeblieft iets over mij."
Wel Of Niet Naar Een Psycholoog Gaan?
Als je nog nooit bij een psycholoog bent geweest en je hebt de wens om je tot hem te wenden, of zelfs maar een gedachte over dit onderwerp, maar je aarzelt of vertraagt de start van acties, dan moet je misschien uitvinden wat er met je gebeurt, en wat er gebeurt als u besluit en de eerste stap zet.
Een Wig Wordt Niet Uitgeschakeld Met Een Wig Of Dat Het Nodig Is Om Naar Een Ongekoeld Bed Te Gaan
Soms, als sommige deuren sluiten en je wilt gewoon meteen andere openen… Afscheid nemen, scheiden, het vertrek van een dierbare is altijd een verlies. Alle veranderingen die in ons leven komen (overgang naar een nieuwe baan, kinderen naar hun eigen huis verhuizen, scheiding van een partner) - het verlies van wat eerder was, het verlies van eerder gevormde aanpassingen, ideeën over onszelf en het leven.
Hoe Een Psycholoog Kiezen: Naar De Beroemde Gaan Of Niet?
Geloof in een wonder is onverwoestbaar! In ieder geval erg populair. En dit verlangen naar een snelle en gemakkelijke oplossing voor complexe problemen is heel begrijpelijk. Alle levende wezens streven ernaar om elk probleem zo snel mogelijk en met de minste moeite op te lossen.
