Je Eigen Gedachten

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Een keer tijdens een consult bezorgde mijn vraag of een cliënt en hoe hij zijn gedachten en verlangens precies scheidt van vreemden hem een soort ontreddering, verbijstering, inzicht dat zo'n "niet-verdeeldheid" niet alleen kan bestaan, maar ook plaats heeft in zijn leven.

De meesten van ons kregen instructies uit de serie dat je goed moet studeren om een goedbetaalde baan te krijgen, om kinderen geboren te laten worden in een welvarende, rijke familie, wat op zijn beurt het belangrijkste is in iemands leven. En het lijkt erop dat alles in deze keten logisch, correct en positief is, maar …

Maar door zo'n instructie te volgen, kan iemand worden geconfronteerd met het feit dat hij, als hij perfect is opgeleid, geen goedbetaalde baan kan krijgen. En een veelvoorkomende reden hiervoor is de gewoonte om methodisch de regels te volgen, strikte naleving van eisen, waardoor je nergens risico's neemt, ergens onverwacht initiatief toont. En uit het niets komen de gedachten dat je een mislukkeling bent.

Laten we zeggen dat er vervolgens een goede baan wordt gevonden, maar het vereist inspanning, en vooral - tijd om te settelen en te bewijzen dat hij op zijn plaats is. En op dit moment komen de gedachten dat achter alle carrièrevragen tijd verloren is gegaan voor het stichten van een gezin. Het wordt juist gemist, omdat de meeste kennissen het al lang hebben. Familieleden eten de hersenen hierover uit. En gedachten komen voorbij dat je eenzaam bent en voor niemand nutteloos.

Uit angst voor levenslange eenzaamheid grijpt hij elke kans aan om een relatie op te bouwen. Creëert. En hij wordt geconfronteerd met het feit dat relaties op zich niet bestaan, ze vereisen inspanning van beide. Overmatige versmelting met de "andere helft" of vice versa, de afwezigheid van gewone en waardevolle dingen - knijpt, het wordt krap. Probeert zich te verbergen voor relatieproblemen op het werk. Maar door een negatieve houding, vermoeidheid, woede of wrok, komt zijn productiviteit daar ook van pas. Er komt een ommekeer in de gedachten dat het leven geen vreugde en plezier brengt, of een algemeen gebrek aan begrip van de betekenis ervan.

Een logische vraag rijst: wat was er mis in die goede reeks instructies die werden omgezet in innerlijke overtuigingen? Welke koppeling is mislukt?

Het lijkt mij dat het antwoord heel eenvoudig is - de links faalden niet. Ze werden gewoon in een bepaalde keten gezet door andere mensen met hun eigen aspiraties en opvattingen. En de mislukking in dit geval deed zich voor in het feit dat het beeld van de hierboven beschreven persoon zichzelf en zijn prestaties evalueerde, deze aanpaste aan het tijdsbestek en in chronologische volgorde om te voldoen aan zijn of haar "ideale normen".

Door bijvoorbeeld het nastreven van een succesvolle carrière op te splitsen in subtaken, kan hij zich zelfs met een gemiddeld salaris succesvol voelen. Ervaring opdoen en de volgende deeltaken instellen om een meer globaal doel te bereiken - in de vorm van een goedbetaalde baan.

Als we het creëren van relaties niet zien als een tweede schakel in het leven, die pas kan worden gerealiseerd als de eerste volledig is gerealiseerd, zou de carrièreladder misschien sneller gaan, omdat het gevoel nodig te zijn voor veel mensen vitaliteit en kracht toevoegt.

Zonder zich te beperken tot tijdschema's en verwijten van anderen voor de afwezigheid van een gezin, zou hij geen angst voelen voor eenzaamheid in de toekomst. Namelijk angst voor iets dat nog niet is gebeurd. Hij zou deze tijd en energie kunnen gebruiken door zich te concentreren op de keuze van een persoon die dichtbij is in geest, interesses, levenswaarden.

Als het niet was om te voldoen aan de "normen van vriend of vijand", als het niet zo was om deze conformiteit na te jagen, dan zouden de levens van veel mensen gelukkiger zijn.

Hiervoor is het zinvol om te leren je verlangens te scheiden van de houdingen die op het onderbewuste niveau zijn vastgelegd. Stel jezelf allereerst een vraag: wat je nastreeft past in de korte zinnen "ZO NOODZAKELIJK", "DUS IEDEREEN" of heb je het nodig om iets heel specifieks en noodzakelijks voor je te krijgen? En als uw antwoord is ingebed in de eerste korte zinnen, pauzeer dan om erachter te komen wie het nodig heeft en wat u ermee moet doen.

Geloof het of niet, maar niet iedereen slaagt er niet altijd in om dergelijke vragen voor zichzelf te beantwoorden, zelfs niet na verloop van tijd.

Als je nog niet iets concreets in je leven hebt bereikt, of niet hebt bereikt in de mate waarin je je had voorgesteld, voordat je jezelf als een mislukkeling beschouwde, stop je ook en stel je jezelf de vraag: is alles zo slecht en kritiek voor je? Weet je zeker dat als je iets bereikt hebt, je voldoening zult voelen en op welke manier dat zich zal manifesteren, wat er precies zal veranderen in je leven?

Dergelijke vragen zullen uw problemen niet oplossen, maar ze zullen zelfs veel helpen. Ze zullen je helpen erachter te komen, ten eerste, of je acties niet in strijd zijn met je verlangens. En als ze niet uiteenlopen, kunnen zulke zinvolle pauzes alternatieve manieren inspireren om verlangens te realiseren. Ten tweede zullen ze ze een beetje terugbrengen naar de realiteit, omdat iemand die ontevreden is met zichzelf, onzeker en angstig is, de neiging heeft om alles op een veel negatievere toon te zien dan hij gewoonlijk in werkelijkheid is.

De maker van het systeem A. Adler schreef: “we worden zelf bepaald door de betekenis die we hechten aan wat ons is overkomen; en er is misschien iets mis met het feit dat we afzonderlijke ervaringen als basis van ons toekomstige leven stellen. De betekenissen zijn niet afhankelijk van situaties, maar we zijn afhankelijk van de betekenissen die we aan situaties geven."

Daarom zou ik willen dat iedereen naar zichzelf luistert, zich bewust is van hun ware behoeften en, natuurlijk, situaties in hun leven de betekenis geeft die overeenkomt met uw ambities, en niet de verwachtingen van andere mensen, die kostbare tijd en de nodige kracht.