Huilen Is Niet Alleen Mogelijk, Maar Ook Noodzakelijk

Video: Huilen Is Niet Alleen Mogelijk, Maar Ook Noodzakelijk

Video: Huilen Is Niet Alleen Mogelijk, Maar Ook Noodzakelijk
Video: TRIEST! Deze OPLICHTER richt zich op ALLEENSTAANDE MOEDERS | Undercover in Nederland 2024, April
Huilen Is Niet Alleen Mogelijk, Maar Ook Noodzakelijk
Huilen Is Niet Alleen Mogelijk, Maar Ook Noodzakelijk
Anonim

Als een persoon niet huilt, betekent dit dat hij een verbod heeft op de manifestatie van gevoelens. Of beter gezegd, een verbod op de manifestatie van tranen. Hij leerde van zijn ouders "niet te huilen", opgevoed door hun voorbeeld. Je kunt niet huilen omdat:

  • het is eng om "pittig" te worden - om te ontspannen en niet samen te komen;
  • "Je kunt de zaak niet helpen met tranen";
  • dierbaren kunnen van streek zijn als je huilt;
  • tranen zijn een uiting van zwakte, vernedering, enz.
  • het is eng om "pittig" te worden - om te ontspannen en niet samen te komen;
  • "Je kunt de zaak niet helpen met tranen";
  • dierbaren kunnen van streek zijn als je huilt;
  • tranen zijn een uiting van zwakte, vernedering, enz.

Veel bewuste en onbewuste verboden stoppen tranen. Ongehuilde tranen blijven steken in een brok in de keel, een steen in de borst, een doorn in het hart. Ze kunnen bevriezen in de vorm van scherpe ijspegels of ons hele lichaam bevriezen met ijs. Maar tranen kunnen ook vallen als regen, waardoor er een kans ontstaat om van pijn af te komen. Huilen is goed. het geeft het lichaam de nodige ontspanning, helpt de gevoelens te beleven. Zelfs als iemand 'zonder reden' huilt, geeft dat een enorme opluchting. Vaak bieden 'soap-series' de mogelijkheid om te huilen over iemands ongelukkige lot, wat helpt om hun eigen spanning los te laten. Volkswijsheid zegt: "huilen - het zal gemakkelijker zijn" … Tranen op zichzelf lossen geen problemen op, maar, net als water, wassen ze spanning weg. Na snikken wordt het makkelijker, omdat het lichaam heeft uitgeademd. Tranen inspireren hoop, tasten de verdediging aan en bieden een kans om bestaande trauma's te erkennen.

Praktijkvoorbeeld. De toestemming van de opdrachtgever om te publiceren is ontvangen.

Een jonge vrouw, laten we haar Dina noemen, stopt haar tranen tijdens de therapie. Ze verbiedt zichzelf om te huilen, spant haar lichaam in en gooit haar hoofd achterover. "Als ik huil, bekritiseer ik mezelf." Dina en ik werken in emotionele beeldtherapie. Dina's innerlijke criticus ziet eruit als een driekoppige draak met de staart van een krokodil. Tegelijkertijd is een van zijn hoofden van zijn moeder, de tweede van zijn vader en de derde van haar man.

Mama's hoofd eist dat Dina altijd lacht, omdat gelukkige kinderen moeten lachen. Als een kind huilt, is er iets in zijn leven "fout". En wie is hier debet aan? Moeder in de eerste plaats. De moeder is verantwoordelijk voor de emotionele toestand van haar kinderen. Als de baby huilt, betekent dit dat de moeder slecht is.

Image
Image

Vader zelf "verdronken in dronken tranen" en dit maakt Dina bang voor tranen. Huilend voelt het meisje schaamte en vernedering, omdat ze wordt als haar vader.

Image
Image

De eisen van haar man voor Dina kunnen schandalig worden genoemd, hij wil te veel, het is moeilijk voor een meisje naast hem om niet alleen haar capaciteiten te onthullen, maar zelfs om in overeenstemming met zulke "hoge" idealen te leven. De man wordt boos als hij Dina's tranen ziet, begint te schreeuwen. Hij beschouwt tranen als een uiting van zwakte.

Image
Image

Wat wil elk hoofd? Welke onvervulde behoefte gaat schuil achter de façade van gedrag? Het is belangrijk dat moeder zich goed voelt, dat vader nodig is en dat de man sterk is. Tegelijkertijd verwart de man kracht en afwijzing van gevoelens. In zijn gedachten voelt een sterk persoon niets. Een man besteedt veel tijd aan oefeningen die hem leren zijn gevoelens te beheersen. Hij staat zichzelf toe om 'alleen kalmte' te ervaren. Tegelijkertijd kruipt niet-herkende woede "uit alle kieren" en manifesteert zich in intonatie, stemvolume, houding, zware blikken en zeuren naar anderen. Dina stond alle hoofden toe om "al hun gevoelens" te uiten. Er waren veel gevoelens. Hoofden huilden, vloekten, snikten en lachten hysterisch. Dina stond vervolgens toe dat elk hoofd kreeg wat het nodig had. Mam - om je goed te voelen, papa - om nodig te zijn, echtgenoot - sterk. De afbeelding van een draak met een krokodillenstaart werd omgevormd tot een schattige krokodil Gena. De goedaardige krokodil stond klaar om Dina te ondersteunen bij haar uiting van gevoelens. Eventuele gevoelens.

Image
Image

"Dit is het soort Innerlijke Criticus waar ik van hou", zei Dina. Je KUNT jezelf het recht geven op gevoelens en jezelf toestaan ze te uiten. En dan worden we "gewoon een persoon" die moe, teleurgesteld en verdrietig kan worden. Laat je pijn zijn. En huilen. Leef een vervullend leven.

Aanbevolen: