2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
We veranderen van onze acties. Veranderingen komen in ons (en in de wereld om ons heen) voort uit het feit dat we iets DOEN. En weet je wat? Soms maakt het niet uit met welk gevoel we deden wat we deden. Het belangrijkste is dat de actie toch is uitgevoerd en dat de wereld (of wij) hiervan is veranderd.
Ik herinner me dat mijn vriend en ik ooit zaten te praten over het eeuwige - nou ja, dat wil zeggen, over hoe om af te vallen. En als reactie op een van mijn schijnbaar banale opmerkingen was mijn vriend vreselijk verrast: ja? Ik dacht dat mensen afvallen door een positieve stemming - en van depressie en depressie, integendeel, ze worden dik.
Nee, mijn liefste, antwoordde ik. Mensen verliezen gewicht door het feit dat ze minder calorieën eten dan ze besteden aan lichamelijke activiteit. En wat voor humeur ze hebben - nou, wat een geluk dan. De uitdrukking over "er waren geen dikke mensen in Auschwitz" gaat daar precies over. In Auschwitz was het, zoals je zou kunnen raden, ook niet erg positief. Maar de calorieën werden niet zozeer aan mensen gegeven om vet op te werken - daar waren er geen dikke. De manier waarop we ETEN, dat wil zeggen onze acties - ja, is verbonden met het positieve, met eetgedrag, met psychologie. En we zijn VET van calorieën. Hoewel we niet in Auschwitz zijn en met zakgeld vrij wit en ijs kunnen kopen, zal eetgedrag zeker geassocieerd worden met afvallen: hoeveel voedsel als gevolg van je gedrag in je maag terecht is gekomen, zoveel gewicht dat je aankomt (verliest). Maar om eerlijk te zijn, maakt het lichaam er over het algemeen niet uit hoe voedsel erin is gekomen: of het nu is als gevolg van een leuk feest op de verjaardag van een geliefde grootmoeder, of na een eenzame, droevige avond met het knagen van ongelukkige liefde, wanneer de koelkast was leeg en de pizzabezorger kwam twee keer aan.
ACTIES zijn belangrijk, maar hoe leuk of verdrietig ze zijn, doet er niet toe. Het lichaam neemt alleen calorieën op, verteert ze en assimileert ze, en dat is alles. Zo is het ook met bijvoorbeeld professionele vaardigheden: we verbeteren in wat we opleiden. Als we elke dag op een muziekinstrument repeteren, zullen we na een tijdje iets heel coherents op het instrument kunnen spelen (om eerlijk te zijn, hier beschreef ik mijn jarenlange kwelling op een muziekschool: ik, de piano en Cherni's etude). Als we regelmatig in een vreemde taal communiceren, zullen we het begrijpen, zelfs als de taal wordt geleerd, zal het in gevangenschap zijn in het land van kwelgeesten en gekruid met haat en walging. Als je regelmatig teksten schrijft - nou, je snapt het idee. Daarom zit ik nu te schrijven, maar hoe kan dat.
En als je gaat zitten wachten tot je oprecht WILT… Weet je, dit zal misschien nooit gebeuren. Er zal tenslotte nooit een muze zijn die je zal dwingen een boek te schrijven, een lied toe te voegen, of, oh mijn God, op zijn minst een pizza neer te zetten. Maar je kunt je GEDRAG veranderen - en het resultaat zal komen. Met of zonder plezier. Nou, weet je: veel mensen op de planeet zijn afgevallen, houden oprecht van pizza's en willen ze zonder beperkingen eten. Pizza's gaven deze mensen echt, ongeveinsd plezier, pizza's weigeren was verdrietig en pijnlijk. Maar mensen DOEN het - en onvermijdelijk kwam het resultaat. En zoveel mensen hebben iets gedaan in deze wereld: afgevallen, geschreven, gezongen, verwijderd, genaaid, nieuwe vaardigheden geleerd. Ook als je zonder veel plezier zou moeten doen wat je van plan was (iets doen of juist iets opgeven).
Er zijn mensen die creëren omdat ze niet anders kunnen. Dit is hoe de nachtegaal zingt, want het lied wordt van binnenuit verscheurd, klinkt en stroomt, en er is geen manier om niet te zingen. En wat als ik het nog steeds niet schenk? Ofwel zitten en wachten tot ik word als een nachtegaal, of proberen iets te doen, zelfs zonder te wachten op mijn nachtegaallied en de staat van de stroom. Of het zal zijn of niet, deze stroom is niet duidelijk. En het resultaat is nu nodig.
Over het algemeen bestaat het daarom - de willekeur van gedrag. Normaal gesproken zou de willekeur van gedrag ergens in de lagere schoolklassen moeten worden gevormd (op de kleuterschool doen kinderen in feite wat ze willen: er is geen stemming om uit plasticine te beeldhouwen - nou, ga tekenen, en op school schrijft iedereen recepten, ongeacht hun stemming en neigingen). Willekeur is een kwaliteit die ons in staat stelt om dingen te organiseren en voor elkaar te krijgen.
En dit is belangrijk, want, ik herhaal, de wereld verandert door onze acties.
Aanbevolen:
Aan Zee Moet Je Wonen, Mama Een Heerlijke Monoloog Waarin Je Eindeloos Inspiratie Kunt Opdoen
- Wat kan ik je nog meer vertellen? Je moet aan zee wonen, mam, je moet doen wat je leuk vindt en zo mogelijk niets ingewikkeld maken; Het is gewoon een kwestie van kiezen, mam: jezelf maandenlang verslinden voor wat niet is gedaan, verloren en verspild - of besluiten dat de rest van je leven net genoeg is om alles op tijd te doen en aan de slag te gaan;
Wanneer Je Niet Moet Wachten Op Een Wonder Of Mythes Over Het Werk Van Een Psycholoog
Vaak, nadat hij heeft besloten om hulp te zoeken bij een psycholoog, gelooft een nieuw geslagen cliënt in het wonder van de psychologie en wordt hij geconfronteerd met valse ideeën over het werk van een psycholoog. Dit genereert op zijn beurt overschatte en onterechte verwachtingen van het proces en/of de specialist zelf.
Acteren In Therapie
Elk optreden in therapie is een falen van het vermogen om te spreken, een situatie waarin het onmogelijk is om je gevoelens en gedachten direct te uiten, er is geen ruimte om te stoppen met het ervaren van de ervaring, om het te verdraaien in interactie met een andere persoon.
Kun Je Acteren Niet Vermijden?
Over het fenomeen van imaginaire activiteit, die ons helpt problemen niet op te lossen. Wat gebeurt er met ons als we bepaalde situaties, gevoelens of gedachten vermijden? Vermijding als uiting van passiviteit Ander passief gedrag Test “Tot welk soort passief gedrag ben je meer geneigd?
Hoe Inspiratie Opdoen Zonder Op De Muze Te Wachten?
Een van de meest pijnlijke prestatieproblemen is creativiteit. Velen beschouwen zichzelf oprecht als begaafd en creatief, maar de laatste keer dat ze iets creatiefs deden, was op de kleuterschool, toen ze paascakes maakten van plasticine.
