2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Betekenis versterkt onze verbinding met het leven en beschermt ons tegen wanhoop.
Alfried Langle
In een van de groepen voor psychologische ondersteuning en wederzijdse bijstand is onlangs een bericht gepubliceerd - ik vertel het in mijn eigen woorden - hoe vind je, als niet-religieus en kinderloos persoon, de zin van het leven? Of, beter gezegd, om het terug te vinden, verloren?
En onder de post waren er veel medeklinkers. Ik ben mijn bericht kwijt - het is een zeer actieve groep! Maar voor mij is dit ook een onderwerp, en het komt regelmatig terug. Nou, dit zijn existentiële crises in het leven =) en hoe je het ook noemt, het gaat altijd hard.
Het moeilijkste is om in de praktijk te brengen, om te vertalen in acties wat men weet te realiseren. Om bijvoorbeeld praktische conclusies te trekken. Het is moeilijk om het verlies van illusie te accepteren, of beter gezegd, iets te leren dat het in feite een illusie was. Het is moeilijk om zonder gevoelens te zijn, in apathie, zonder levenslust. Nog moeilijker is het om vanuit deze nieuwe situatie weer te gaan acteren.
In de existentieel-analytische benadering van de psychotherapie (waartoe ik de eer heb te behoren en waar ik juist tijdens de volgende crisis - alweer 8 (!) jaar geleden) aan vast zat - staat de vraag naar zingeving centraal. Theoretisch ziet alles er voor mij transparant en organisch uit (ik zal het hier niet uitleggen, om niet plat te worden). Zoek in jezelf wat je aan de wereld kunt geven. In de praktijk veel intern werk. Wat ergens moet beginnen.
Dit is wat ik nu denk:
Soms ondermijnen te ambitieuze taken, te hoge waarden en te verreikende vooruitzichten ons. Er is een te intens levensritme. Je kunt gewoon overspannen. Een van de gevolgen van grootse schommelingen is de devaluatie van eenvoudigere, "kleine" waarden - dit is de toestand waarin je je niet kunt verheugen in eenvoudige dingen. De smaak van het leven gaat verloren. En voor jezelf begin je zo klein en waardeloos te lijken, niets beters waard
Het heeft geen zin - deze aanvankelijke existentieel-filosofische stelling redt soms. In feite is dit het gemakkelijkste om te doen - beslissen, het heeft gewoon geen zin om het onderwerp te sluiten. Maar door dit te doen, zijn we opgesloten in een gevoel van onheil - dit is natuurlijk horror als existentieel, maar het verhoogt de stemming niet.
- En als je van de hemel naar de aarde afdaalt? (Zoals een van mijn directrices altijd tegen me zei, onthoud dat niet). Voel je de betekenis onder je voeten? Ik ken de reactie “Wat? Ik, die droomde van miljoenen / de mensheid redden / een genie zijn, enz. - om zin te zoeken door een stuk papier in de prullenbak te gooien en niet op de stoep? Verdorie! " Jongens, er zal niets zijn zonder de waarde en het respect voor elke stap te voelen. Kijk je uren naar tv-series? - erken wat hun waarde en betekenis voor jou zijn. Dat zijn ze zeker.
- De crisis van betekenisverlies gaat vaak - bijna altijd - gepaard met een wegzakken in eenzaamheid. Nogmaals, dit is het existentiële "de mens komt alleen ter wereld en laat het met rust". We gaan weg van andere mensen - bezig met ijdelheid, maar het heeft nog steeds geen zin. Zelfs degenen die dicht bij ons staan begrijpen het niet helemaal.
Over het algemeen is een periode van eenzaamheid natuurlijk en noodzakelijk. (Het is waar, eenzaamheid als zodanig en het gevoel van eenzaamheid zijn niet hetzelfde, maar daar gaat het nu niet om.) Reflectie, meditatie, de modus "energiebesparing" - dit zijn allemaal verplichte procedures in het kader van gepland werk aan het aanvullen van de bron en het opnieuw beoordelen van waarden.
Maar mis het moment waarop u kunt/moet terugkeren niet. Kijk om te beginnen naar andere mensen, hun relaties, communicatie, emoties. Trouwens, tv-programma's gaan daar in veel opzichten over. Zin is onmogelijk zonder dialoog met de wereld, en dialoog met de wereld is onmogelijk zonder dialoog met mensen.
Het lichaam heeft zijn eigen betekenissen. Luister ook naar hem. Het kan gemakkelijk betekenis voor elke dag delen. Denk er allereerst aan om de buitenlucht in te ademen en te bewegen. Lichamelijk welzijn is iets dat het overwegen waard is.
Aanbevolen:
Op Het Punt Om Een beslissing Te Nemen Om Het Gezin Te Verlaten
Auteur: Nadezhda Vyacheslavovna Archangelskaya psycholoog, online adviseur supervisor In ons land, waar patriarchale waarden tot op de dag van vandaag domineren, ervaart een man vaak angst en ontzag voor zijn beslissende acties. Is het verlaten van het gezin altijd een drama?
Op Het Punt Van Scheiden Of Het Overwinnen Van Afkeer
Elk gezin heeft te maken met moeilijkheden en als het conflict niet wordt opgelost, denken ze aan echtscheiding. En om te begrijpen hoe je een gezin op de rand van echtscheiding houdt, is het raadzaam om het advies van psycholoog J. Gottman te lezen .
Vertrouwen: Wat Breekt Het En Wat Versterkt Het?
Een fragment uit het boek "Waar verwarren we liefde mee, of is het liefde". Vertrouwen wordt gevormd als we leren dat de persoon ons niet expres kwaad zal doen, en als het per ongeluk gebeurt, zal de persoon klaar zijn om de situatie te corrigeren.
Wat Is Het Gevaar Van Een Positieve Benadering Van Het Leven? Wat Is De Schade En Valkuil Van Positieve Affirmaties?
"Hoe kan een psychotherapeut je helpen? Hij zal je leren om overal positief over te zijn en plezier te hebben." Zo'n algemeen en onjuist idee van de essentie van psychotherapie is de hele tijd te horen. Stel je een glas voor dat tot de rand gevuld is met muf water, op de wanden waarvan schimmel groeit in een dikke laag.
Het Monster Onder Het Bed, Of Wat Te Doen Als Het Kind Bang Is In Het Donker
Wat als een kind 's nachts monsters ziet? Belt u 's nachts meerdere keren? Wat te doen als het kind door angst niet goed slaapt? Hoe kunt u uw kind helpen omgaan met de angst voor het donker? Angst voor het donker bij kinderen van drie tot zeven jaar komt vaak voor en is normaal.
