Verborgen Agressie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Hoe om te gaan met verborgen agressors

Ten eerste is latente agressie een vorm van woede. Passief-agressieve mensen zijn diep boos. Net als de persoon die schreeuwt en met dingen gooit, hebben ze gewoon een andere manier om hun woede te tonen. Ze zijn vaak bang voor confrontatie, dus verbergen ze hun irritatie met een glimlach. Sommigen van hen kennen zichzelf niet goed genoeg om te weten dat ze slecht zijn. Maar hun woede, bitterheid en frustratie liggen aan de oppervlakte.

Bovenal schaadt passieve agressie degenen die een relatie hebben met zulke mensen. Zij zijn degenen die meestal de meeste hulp nodig hebben. Overigens kunnen ze onbewust provocateurs zijn van dergelijk gedrag.

Volg deze vijf stappen om een cyclus te stoppen:

Houd ze verantwoordelijk

Wanneer u er niet in slaagt om passief-agressieve mensen verantwoordelijk te maken voor hun daden, houdt u ongewild hun gedrag in stand. Als je van mensen houdt, is dit vooral destructief: je wilt dat iedereen gelukkig is, confrontaties en conflicten vermijdt, dus je absorbeert allerlei subtiele emotionele mishandeling. Stop met jezelf de schuld te geven of excuses te maken voor de ander; je bent niet verantwoordelijk voor het destructieve beeld van de verborgen agressor die zijn woede toont

Stop met verontschuldigen

Als je niets verkeerd hebt gedaan, bied dan geen excuses aan. Bied vooral geen excuses aan als de persoon niet direct zegt wat u schuldig bent. Als je baas zegt: "Vandaag weer vroeg vertrekken?" Elke keer dat je voor 17.30 uur naar huis gaat, zal hij je nooit direct vragen en je oprecht bedanken voor het harde werken tot laat. Vraag niet om vergeving. Kom naar boven en vraag of je moet blijven. Het kan zijn dat hij of zij je echt nodig heeft, maar het kan ook zijn dat de baas wil dat je je schuldig voelt, omdat hij dan meer controle heeft.

Zet uw behoeften op de eerste plaats

Andere mensen dwingen prioriteit te geven aan JOUW behoeften en wensen is het sterke punt van veel passieve agressors. Ze eten het liefst laat, dus iedereen zou na 20.00 uur moeten eten. Ze houden alleen van witte wijn, dus je moet het altijd in je koelkast hebben, zelfs als niemand anders het drinkt.

Geef niet toe aan hun eisen: als ze willen, eten ze laat, maar je moet vroeg naar bed. Dit gedrag wordt vaker geassocieerd met het bevestigen van controle dan met echte voorkeur. Je moet leren voor jezelf te zorgen.

Speel het spel niet

Uit angst voor hun eigen woede, lokken passief-agressieve mensen vrij kalm soortgelijke reacties bij anderen uit. Het is verkeerd om in zo'n situatie te exploderen of te reageren met je passieve agressie. Als je dat doet, zullen ze winnen. Natuurlijk kan het moeilijk zijn om je emoties te beheersen als je te maken hebt met iemand die je zo van streek maakt. Beperk de tijd die je met deze persoon doorbrengt zoveel als je kunt. Als je merkt dat je boos wordt, haal dan langzaam en diep adem om jezelf te kalmeren en even van de situatie af te komen.

Confronteer het probleem

Uiteindelijk zul je dingen moeten regelen. Bereid je voor op het gesprek. Begin er niet aan als je boos bent. Je geluk en mentale welzijn is geen doel, geen prijs in een gevecht. Begin niet met beschuldigingen van passief-agressief zijn. Geloof me, ze zullen dit niet graag over zichzelf horen. Wees in plaats daarvan specifiek over wat ze zeggen en hoe het je van streek maakt. Vertel hen hoe u zich voelt en leg uit wat de gevolgen zijn als het gedrag aanhoudt. Als je zegt dat je je zorgen maakt, maar er verandert niets, en je laat het toe, dan wordt alles alleen maar erger.

Het beste wat je kunt doen om met latente agressie om te gaan, is je er niet door te laten vangen

Telkens wanneer iemand passieve agressie gebruikt om je van streek te maken, herinner jezelf er dan aan dat er diep ongelukkig zijn onder hun woede. Hoe gelukkiger je bent in je leven, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om hun verdriet te zien. De volgende keer dat een collega een "geweldige" opmerking maakt over je outfit, verander je woede in medelijden en sta erboven.

Als je hulp nodig hebt, neem dan contact op met de specialisten van ons Centrum "Transformatie"

Aanbevolen:

De Verborgen Betekenis Van De Berichten

De verborgen betekenissen van de berichten. Een gezinspsycholoog vraagt vaak aan een of andere partner bij een paarconsult: "Hoe denk je dat je vrouw (man) zich voelt als je dit of dat doet (zegt)?", maar wat voelt de Ander, degene voor wie je bent adresseren?

Over Fobieën En Hun Verborgen Betekenissen

Phobos , de god van de angst is de zoon van de oorlogsgod Ares en de mooie Aphrodite. De Grieken verzonnen mythen over de onoverwinnelijke Ares en zijn zonen, en psychologen 'bestendigden' de herinnering aan Phobos en noemden hem een schending van mentaal functioneren en evenwicht.

Verborgen Syndroom Van Asperger

Het aantal gevallen van autismespectrumstoornissen is de afgelopen decennia gestegen. Sommige mensen associëren dit met het verbeteren van diagnostische methoden, anderen met de verslechtering van de ecologische situatie. Er zijn onderzoeken die hebben aangetoond dat vrouwen die tijdens de zwangerschap aan bepaalde chemicaliën worden blootgesteld, een hoger risico hebben om een kind met autisme te krijgen.