Roken Psychologen? Moeten Ze Perfect Zijn? Hoe Een Psycholoog Kiezen?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Helaas, er is niets en niemand ideaal in deze wereld, en een poging om iets perfects te vinden is een utopie, die je uiteindelijk alleen zal leiden tot het feit dat je in jezelf, binnen je eigen kader en beperkingen, je innerlijke wereld zal worden afgesloten van anderen, en de ontwikkeling zal stoppen. Wat kan het resultaat zijn? Inclusief neurose! En zelfs als je je dit voor het eerst realiseert, is het al een enorme stap naar een beter leven.

Hoe een psycholoog kiezen, wat zijn de belangrijkste kenmerken die hij zou moeten hebben? Klopt het dat als een psycholoog rookt, dit betekent dat hij geen expert is in zijn vakgebied en geen interne persoonlijke problemen heeft aangepakt?

Om te beginnen - wees jezelf, geef toe dat je niet ideaal bent! En je moet niet denken dat iemand je dubbelzinnig kan begrijpen!

In feite kan een persoon zich alleen naast een onvolmaakte psycholoog comfortabel en vrij voelen, hij kan naar zichzelf gaan en zich rustig ontwikkelen in deze zone. Waarom is dat? Naast een ideale psycholoog, zul je altijd wat innerlijke spanning voelen en een gevoel dat je aan bepaalde verwachtingen moet voldoen, het is absoluut noodzakelijk om in het kader te komen waarin de psycholoog zichzelf heeft geduwd. En dan is er geen gevoel van vrijheid, kan de persoon zijn ware zelf niet ontdekken (en dat is de essentie van therapie!).

Laten we terugkeren naar de kwestie van roken - voor mij is dit een favoriet proces, een soort meditatie, ik doe het altijd met plezier. Als een psycholoog rookt, is dit dan een goede of een slechte specialist? De vraag is niet helemaal correct - hier hebben we het rechtstreeks over het bewustzijn van keuze. Ik begrijp bijvoorbeeld precies wat roken voor mij betekent. Het is ontspanning en rust, als een bad voor anderen. Voorwaardelijk - het is goedkoper voor mij om te roken dan om nerveus te zijn. Ik heb dit pad vrijwillig en bewust gekozen, en ik ga het nog niet veranderen. Maar dit betekent helemaal niet dat ik anderen daartoe dwing! Morele leringen van buren en anderen ("Nou, waarom doe je dit? Waarom doe je dit, het bederft de gezondheid!") Ik ervaar het als een schending van mijn persoonlijke grenzen. Waarom zou je me aanraken, als ik de mogelijke gevolgen perfect begrijp, probeer ik niet te roken op openbare plaatsen, waar het andere mensen kan hinderen, met respect voor hun grenzen.

Dat is de reden waarom mijn mening over deze vraag precies het tegenovergestelde is - als een psycholoog zijn eigen problemen niet heeft, hoe kan hij u dan begrijpen? Als we het onderwerp verder bekijken op het voorbeeld van roken, kan ik zeggen dat ik zeker vaak heb geprobeerd te stoppen - toen ik "ziek" was met het idee "je moet leven zoals de mensen om me heen het van me willen". Ik ken verschillende juiste manieren die werken, en ik kan hier zeker bij helpen. Evenzo, in andere situaties - als ik nu een probleem heb, dan heb ik het bedacht en weet ik wat ik moet doen. Bovendien zal de persoon die met een probleem wordt geconfronteerd, meer energie hebben om te helpen. Als een psycholoog lange tijd niets in zijn leven kan veranderen (vanwege het feit dat de diepte van de mentale schade op de plaats van de verwonding te sterk is), en alle methoden die hij tegelijkertijd gebruikt, bijdragen aan een terugdraaiing Dit betekent dat de psycholoog "een miljoen en een manier" weet om het probleem op te lossen. De psychotherapeut ervaart een zeer sterke innerlijke behoefte om een ander te helpen en zo zichzelf te begrijpen (en vice versa). Relatief gesproken is dit hoe we ons doel in het leven krijgen - wanneer we geconfronteerd worden met een aantal diepe problemen in het leven en als we ze hebben begrepen, proberen we het met anderen te delen.

Ongetwijfeld is in psychotherapie alles veel gecompliceerder - ik heb één type karakter (bijvoorbeeld schizoïde met narcistische compensatie), en er zijn mensen met een hysterisch type. Voor een schizoïde is dit een volledig tegenovergestelde levensopvatting. In dit geval zijn dergelijke mensen moeilijker te begrijpen, een persoon moet worden onderwezen, gelezen, begeleid, enz.

Het volgende punt is dat niemand alle problemen volledig kan oplossen. Als iemand dit ontkent ("Ik heb geen problemen!"), Is hij of zij overleden, of is hij of zij in een staat van diepe depressie, of neemt hij een nogal arrogante houding aan ten opzichte van anderen ("Ik heb geen problemen, dat is alles!") vooral naar klanten. Als ik mijn problemen niet kan toegeven, hoe kan mijn cliënt het dan doen? In feite zal een persoon zich schamen dat hij net zo ongelukkig is naast een psychotherapeut (voorwaardelijk - "Ik heb al mijn problemen in het leven opgelost, ik voel me zo goed, maar je bent er net achter gekomen!"). Bij het voorbeeld van roken ziet het er zo uit - de therapeut heeft nooit gerookt en voor hem is het helemaal geen probleem ("Nou, wat is er, waar is het probleem? Gewoon niet roken!"). Zonder een soortgelijke ervaring te hebben meegemaakt (niet per se een soortgelijke - het kan een soort verslaving zijn, als we het over roken hebben), is het mentaal en emotioneel moeilijk om een andere persoon te begrijpen.

Ondanks alle theoretische ervaring die de psycholoog uit boeken heeft opgedaan, gebeurt alles direct in therapie op een andere manier - de psychotherapeut werkt in contact met een andere persoon, ziel, via de emotionele sfeer. Emotioneel contact tussen twee mensen is behoorlijk belangrijk. Als hij er niet is, en de therapeut werkt uitsluitend aan het boek ("Zoooo … Wacht, nu moet ik je dit vertellen …"), zal psychotherapie nooit werken, vooral zeer diepe problemen. Daarom is therapie waardevol.

De keuze voor een psycholoog is altijd moeilijk. Dit is tegenwoordig een heel groot probleem. Waarom? Als we eerder vertrouwden op onderwijs (in Oekraïne en Rusland was het belangrijk dat een goede psychotherapeut een universitaire opleiding had; standaard betekende dit licenties in Europa (en in het algemeen in het buitenland) en een serieuze instelling in de richting van psychotherapie, gestalt of psychoanalyse), is het momenteel niet moeilijk om een diploma te smeden, en over het algemeen zeggen deze korsten op zichzelf niets (ze kunnen niet worden gebruikt om de mate van behandeling van een psychotherapeut als persoon te beoordelen).

Het belangrijkste criterium is echter de duur van de therapie van de psycholoog. Als de therapeut minder dan 5 jaar therapie heeft ("week per week"), mag hij niet oefenen. Diepgaande vragen en problemen van de psyche (de meest, de meest onbewuste lagen die belangrijk zijn om te helen als een psycholoog met anderen gaat werken) komen in het eerste jaar van psychotherapie helemaal niet naar voren. De moeilijkste situatie kan ontstaan als je in een psycholoog belandt die je afhankelijk maakt van zichzelf, of juist een giftige persoon is die zich terugtrekt en afstand houdt. Daarom is het belangrijk om te vertrouwen op je gevoel, trauma. Merkt de therapeut uw verwondingen op? Hoe verklaart hij ze? De antwoorden op deze vragen zijn erg belangrijk, maar deze plek kan ook lastig zijn. Er kan een overdracht zijn die gevoelens en emoties creëert die het signaal geven: "EEEE Hé, nee! We moeten hier vluchten!" Voor een tegenafhankelijke persoon zal dit bijvoorbeeld het grootste probleem zijn in therapie, maar er is ook een tweede kant - discussie, logica. En hier moet je op logica vertrouwen! Kan de therapeut je verstandig en logisch uitleggen wat er precies in je therapie gebeurt, waarom zulke reacties, of dit allemaal uitgewerkt moet worden. Als u de antwoorden op deze vragen niet kunt vinden, betekent dit dat u ofwel meer therapie nodig heeft, of dat de therapeut u tegenhoudt (maar het is niet duidelijk waarom).

Wat te doen? Als je diep in psychotherapie zit en je je afvraagt of een psycholoog geschikt voor je is, neem dan een paar sessies apart en stel een algemene diagnose van je therapie (hierdoor kun je begrijpen of de psycholoog je gebruikt en hoe). Het belangrijkste is dat je je niet opgebruikt voelt. Een ander belangrijk punt - ren niet meteen weg van de therapie, verduidelijk uw gevoel van "gebruikt worden" (indien aanwezig).

In de vraag "Hoe vind je een psycholoog?" Ik zal niet bijzonder nuttig kunnen zijn - ik vond mijn therapeut de eerste keer, dankzij de aanbevelingen van collega's van Gestalttherapie en een persoonlijke ontmoeting met verschillende specialisten tegelijkertijd. Mijn keuze viel onbewust op een therapeut die vroeger in het bedrijfsleven zat vanwege de droom om zakenman te worden. Maar in feite realiseerde ik me met een diepere analyse dat een goede moederfiguur projectiewerk werkte - de psychotherapeut leek op een grootmoeder met wie ik een warmer contact had. Daardoor ken ik deze persoon al tien jaar. Ik heb 5 jaar therapie gehad zonder pauze, en in het algemeen - meer dan 7 jaar.

Een student-psychotherapeut dient zich noodzakelijkerwijs te laten adviseren door een begeleider, die hem de gelegenheid geeft om te reflecteren op zijn professionele handelen en professioneel gedrag. In mijn geval is de supervisor echt een expert in haar vakgebied - ze begrijpt en weet veel, ze had zelf veel problemen, een moeilijke situatie in de kindertijd, veel therapie en ze vond zelf niet meteen haar therapeut, maar met dit alles heeft ze zelfs nu nog levensmoeilijkheden. Dit alles suggereert dat psychologen ook mensen zijn, en ze hebben ook enkele compenserende momenten (bijvoorbeeld roken).

In feite is dit een soort van stressvermindering, dus de enige vraag is hoe bewust de psychotherapeut is in het werken met de cliënt (Zal hij een persoon gebruiken? Zal hij hem dwingen iets te doen?). Het meest opvallende voorbeeld is de betaling. In die zin is een psycholoog die niet afhankelijk is van elke volgende cliënt geloofwaardiger dan iemand die net begint te oefenen. Niettemin proberen psychiaters die hun praktijk beginnen altijd heel hard.

Overal zijn plussen en minnen, dus je moet meer met je ziel kiezen, volgens sommige externe, niet erg waarneembare parameters (dat wil zeggen, onbewust). Als je je tot een persoon aangetrokken voelt, ga het dan proberen, bekijk het van dichterbij, analyseer. Bespreek dan, al in het proces van psychotherapie, de gebruikte technieken met de therapeut ("Waarom vertel je me dit nu? Ik verwachtte steun van je te krijgen, maar je frustreert me!"). Het is belangrijk om al deze punten te bespreken en uit te spreken.

Dus als een psycholoog een professional is, kan er van alles gebeuren in zijn persoonlijke leven, maar tegelijkertijd zal hij de cliënt kunnen helpen. Dit zijn twee totaal verschillende vaardigheden - werken met jezelf en werken met een ander. In het tweede geval gaat de psycholoog uit van zijn kennis, vaardigheden, ontvangen begeleiding, en niet alleen van een persoonlijk intern probleem. Een onbehandelde psycholoog werkt uitsluitend voor zijn eigen idee, en degene die zijn houding kan abstraheren en uitschakelen, werkt op verzoek van de cliënt en zijn doel.