2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
In veel opzichten hangt de kwaliteit van iemands leven af van het vertrouwen dat hij in zichzelf heeft. Het is immers het vertrouwen dat ons in staat stelt om de gewenste resultaten te behalen. Bovendien, wat belangrijk is, precies die resultaten die de persoon zelf wenst, en niet zijn omgeving. Een belangrijke voorwaarde hiervoor is hoe een persoon zich verhoudt tot zijn waarden, in hoeverre hij zijn waarde begrijpt en accepteert.
Vaak lezen mensen die ernaar streven om zelfvertrouwen te krijgen slimme boeken, gaan ze naar trainingen, maar na een tijdje geven ze toe dat ze om de een of andere reden niet zelfverzekerder worden. De vaardigheden en kennis die mensen uit boeken en trainingen halen, zijn natuurlijk nuttig. Echter, zonder enkele denkpatronen te veranderen, zal het (voordeel) minimaal zijn.
Het feit is dat vertrouwen het gebruik van andere overtuigingen inhoudt dan de persoon gewend is. En het veranderen van overtuigingen, vooral over jezelf, is nooit gemakkelijk. Stel je voor dat je aan het skiën bent, het is makkelijk en prettig om je op een gekartelde baan te verplaatsen, maar als je van de baan afslaat, zul je meer moeite moeten doen. Om een nieuwe skipiste aan te leggen, moet je bovendien veel tijd en moeite steken.
Zo is het ook met onze overtuigingen. Onze gewoonten om op een bepaalde manier te denken en onszelf te evalueren, lijken erg op een gekartelde baan, omdat je zo'n systeem al heel lang gebruikt. En om een nieuwe te laten werken, moet een nieuwe baan worden gelegd en tegelijkertijd ook worden gerold.
Het grootste obstakel om zelfvertrouwen te krijgen, is naar mijn mening de gewoonte om jezelf te devalueren. Natuurlijk leven we allemaal in een samenleving en vergelijken we onszelf met de mensen om ons heen. Een dergelijke vergelijking is echter vaak niet in het voordeel van een persoon. Mensen verklaren deze devaluatie van zichzelf vaak door het feit dat ze alleen zelfkritiek tonen. Maar dit is vaak niet het geval.
Wanneer een onzeker persoon zichzelf vergelijkt met anderen, dan worden de resultaten in de regel onderschat. Als gevolg hiervan begint de persoon zich zorgen te maken. Een ander patroon wordt geactiveerd, door een gebrek of een toevallige fout om een tragedie van universele schaal te maken. Tegelijkertijd zal het gevolg van zo'n reactie lijden zijn, en bijgevolg de beschuldiging van zichzelf met alle gevolgen van dien.
De gewoonte om je acties en resultaten te devalueren is naar mijn mening de grootste vijand van je zelfvertrouwen. Het is handig om te onthouden wanneer je aan je zelfvertrouwen werkt dat er geen perfecte mensen zijn en dat ieder van ons het recht heeft om fouten te maken.
Leef met vreugde! Anton Tsjernykh.
Aanbevolen:
DOOR VERTROUWEN OP EEN GELUKKIG LEVEN. HOE TE LEREN TE VERTROUWEN
"Vertrouw maar verifieer" - leerde velen van ons in de kindertijd. De meeste mensen in de wereld van vandaag zijn opgegroeid met zo'n houding - een houding van wantrouwen. Met het idee dat niemand te vertrouwen is. Wantrouwen wordt in ons gewekt in de kindertijd.
De Belangrijkste Vijand Op Het Pad Van Eigenliefde
Elke poging om zichzelf lief te hebben, zal vroeg of laat neus aan neus botsen met de stem van niet-herkende subpersoonlijkheden - de stem van een interne criticus die altijd moppert, twijfelt, de schuld geeft en in alles tekortkomingen zoekt.
ALS HET BESTE DE VIJAND VAN HET GOED IS
WANNEER HET BESTE DE VIJAND VAN HET GOED IS De US Navy SEALs hebben een speciale oefening: ze binden hun handen op hun rug, binden hun enkels vast en gooien ze in een zwembad van 3 meter diep. Zijn taak is om vijf minuten te overleven.
De Rol Van De Psycholoog In Het Systeem Van Rehabilitatie Van Chemisch Afhankelijke En De Belangrijkste Urgente Problemen Die Zich Voordoen In De Loop Van Zijn Werk
1) Het probleem van het bepalen van de werkterreinen van een psycholoog. Het probleem van motivatie. Toezicht probleem. 1. In het revalidatiecentrum "Megapolis-Medekspress" wordt het therapieproces voor chemisch afhankelijke mensen uitgevoerd met behulp van het "
Wat Zijn De Kosten Van Helpen? Kan Helpen De Vijand Zijn?
Wat zijn de kosten van helpen? Kan helpen de vijand zijn? Kortom, ja. Dit werd bewezen door de Amerikaanse psychotherapeut M. Seligman toen hij ontdekte: aangeleerde hulpeloosheid … Hij toonde eerst aan honden, en vervolgens aan mensen dat onwil om iets in zijn leven te veranderen, passieve stemmingen geen aangeboren eigenschappen zijn, maar aangeleerde gewoonten.
